Porcja sałatki z selerem naciowym, jabłkiem i orzechami

Sałatka z selerem naciowym, jabłkiem i orzechami

Porcja sałatki waży 250 g.

  100g na zdjęciu (250 g)
Energia 84 kcal 210 kcal
Białko 2,7 g 6,8 g
Tłuszcz 5,4 g 13,5 g
Węglowodany 8,0 g 20,0 g
Błonnik 1,9 g 4,8 g

Sałatka z selerem naciowym, jabłkiem i orzechami kalorie w 100g: 84kcal

Zobacz więcej: porcja 250g orzechy sałatka seler naciowy

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2011.03.18 w kategorii Wykonane przez Izabelę

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 24 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/03/18 16:15
    Przygotowałam specjalnie dla Was chrupiącą, ciekawą w smaku i wartościową propozycję w postaci sałatki na deser, przekąskę lub jako dodatek do obiadu, śniadania bądź kolacji.
    Co o niej sądzicie? Wypróbujcie koniecznie i podzielcie się wrażeniami :)
  • wygląda cudnie, ja bym dodała jeszcze szczyptę cynamonu może?
  • BaŁaMuTkA 2011/03/18 17:24
    Wygląda stasznie zachęcająco :)
    Jutro z rana ruszam po składniki i już wiem co sobie zrobie w ramach 'małego co nieco'
    same pyszności ...:)
  • Agnieszka 2011/03/18 18:04
    Bardzo dobra! Jadam od dawna. Dodaję jeszcze ananas (albo mieszanke ze słoika ananas z selerem z firmy Rolnik). No i majonez - odrobinkę- niestety nie jem jogurtów naturalnych, kefirów, mleka...no nie toleruję tego smaku i zapachu.
  • Wygląda wyśmienicie - na pewno spróbuję :)
  • czekam na komentarze, jak będą pozytywne to może i ja wypróbuję :)
    nigdy nie probowałam selera naciowego, jaki on jest w smaku?
  • już myślałam, że mam pomysł na jutrzejszy obiad, ale niestety moje kubki smakowe mówią stanowcze nie jogurtowi i orzechom
  • Wypróbuję jutro na 2 śniadanie.. Tylko nie mam orzechów.. a włoskie sa niestety drogie.. ; /
  • to moze tylko wywal orzechy ;)
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/03/18 20:04
    Jako osoba nie lubiąca "zwykłego" selera byłem pozytywnie zaskoczony smakiem naciowego (bardziej hmm delikatny), a połączenie jogurt i orzechy też w tym przypadku było jak dla mnie smaczne. Ciekawa kombinacja. Przyznam szczerze, że jak usłyszałem listę składników to nie było we mnie entuzjazmu (tak delikatnie mówiąc), ale zmieniłem zdanie po zjedzeniu. Polecam spróbować (i koniecznie opisać wrażenia).
  • no to zrob wieksza porcje albo, zamiast z jogurtem zmieszaj z twarogiem/serkiem homo (i daj wiecej niz 2 lyzki). nie jestem za dobra kucharka ;) ale jak czegos mi zabraknie np. na kolacje i juz nie chce mi sie latac po zabkach to staram sie dopasowac przepis do tego, co aktualnie posiadam w lodowce :)
  • Robię tę wersję jako dodatek,
    lub jako oddzielne danie z piersią kurczaka, gorgonzolą i łyżeczką majonezu do sosu - i tę wersję zdecydowanie polecam: )
  • Poznanianka 2011/03/19 09:51
    ja koniecznie wkrawam do tego kurczaka i dodaje rodzynki
  • Seler naciowy to jedyne warzywo, do którego mam ogromną awersję (inne pochłaniam w ogromnych ilościach, smakują mi bardziej niż słodycze ;D). Wasza sałatka zachęciła mnie jednak do przełamania bariery - zjadłam dziś selera (z innymi warzywkami :)) przygotowanego na parze - nie taki diabeł straszny, nawet fajnie chrupie ;]
  • BaŁaMuTkA 2011/03/19 17:28
    Powiem jedno... pyszności ;)
  • Sałatka naprawdę pyszna, przyjemnie chrupie i smak ma bardzo ciekawy, z pewnością będę często robiła.
    Pozdrawiam:)
  • Loobeensky 2011/03/24 17:04
    Zrobiłam, jest fantastyczna :) Po raz pierwszy jadłam seler naciowy - bardzo dobry, ciekawa jestem, jak grałby z rodzynkami w takiej klasycznej recepturze na surówkę z białego selera.
  • właśnie sobie zaserwowałam do obiadku :) Zamieniłam orzechy na rodzynki (25g) i wyszło przepyszne! Kalorycznosc pozostala taka sama. Polecam, z rybką na parze smakowało wyśmienicie
  • Wygląda nieprzyzwoicie apetycznie :) Uwielbiam was za to, że robicie takie pełnowartościowe, wspaniałe przepisy, które udają się kalekom w kuchni :D
  • Zrobiłam te sałatkę, ale bez orzechów, bo nie lubię ich w połączeniu ze swiezymi owocami. Smaczne :)
  • Karolina 2011/11/15 02:25
    Zrobiłam, dobra, ale ja do tej dodałabym wędzoną nogę kurczaka:P lubię drób na słodko, również z ananasem, rodzynkami i słodką kukurydzą
    A wczoraj podobną do tej sałatkę jadłam robioną przez znajomą, tylko z większą ilością składników (oprócz jabłka i selera była czerwona cebula, ogórek kiszony, cykoria, jajka na twardo, zamiast orzechów prażone płatki migdałów, i sos wątpię żeby był z jogurtu, może ze śmietany? bo smaku majonezu nie czułam a było białe:)) też bardzo smaczne
    [komentarz edytowany - usunięta reklama] - Karolino sprawdź swój komputer, wygląda na to, że jakiś program dokleja Ci reklamy do tego co piszesz (tu była reklama programu do dodawania uśmieszków) - Maciej
  • o, uproszczona wersja sałatki waldorf :)
  • Zrobiłam tę sałatkę wczoraj na kolację. Nie miałam orzechów włoskich, więc dodałam ziemne. Nie miałam pomysłu na ten seler, a tu takie fajne rzeczy z niego można robić ;) Bardzo mi posmakowało, polecam. Taka porcja to całkiem sporo chrupania :)
  • evergreen 2012/02/07 17:27
    a ja jem tego selera w połączeniu z rodzynkami i oliwą. pyszne, a najlepsze jak trochę odstoi i smaki się przegryzą. a wersję z orzechami też wypróbuję:)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę