Łyżka jogurtu naturalnego

Mamy 18 opinii na temat ważenia - napisz własną

• izUu 2010/06/04 21:03
  O! Bardzo mi się to przydało, bo lubię zjeść czasem łyżkę jogurtu naturalnego z tabletką słodzika (gdy jestem głodna między posiłkami, czasem jest to jedna, czasem 5 łyżek ;P)
• aliceglass 2011/03/13 15:32
  dlaczego większość jogurtów naturalnych ma więcej węglowodanów w stosunku do białek w składzie skoro są zaliczane do produktów mlecznych? a może się mylę? prosiłabym o wyjaśnienie
• agnieszka 2011/03/13 15:50
  bo zawierają cukier mleczny - laktozę.
• Natalia 2011/09/01 20:24
  Czy mogłabym prosić o udzielenie mi informacji ile waży łyżeczka, taka herbaciana jogurtu naturalnego 0%?
  Będę ogromnie wdzięczna:)
• Karolcia 2012/03/16 16:19
  @Natalia wydaje mi się że będzie mniej więcej tyle samo ważyć, tylko będą inne wartości odżywcze. Ja osobiście zamiast jogurtu naturalnego 0% kupuje ten firmy Magda dostępne w Carrefour bo mają 31kcal w 100g i 0g tłuszczu, a na dodatek jest wersja ze zwiększoną zawartością wapnia.
• mariszszka 2012/03/16 19:46
  nie jadłam naturalnego z Magdy, ale ich jogurt z aloesem, który jest chyba pochodną - przepyszny!
• Mimi 2012/04/20 19:32
  Pani Izabelo, czy jedzenie zupełnie odtłuszczonych jogurtów naturalnych jest zdrowe? Lepiej (dla zdrowej osoby) jeść 0% czy 2%?
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/04/23 17:19
  @Mimi: "Pani Izabelo, czy jedzenie zupełnie odtłuszczonych jogurtów naturalnych jest zdrowe? Lepiej (dla zdrowej osoby) jeść 0% czy 2%?"
  Według mnie, zdrowa osoba, która dba o swoje menu, może spożywać jogurty naturalne o zawartości tłuszczu 2 %. Zresztą na te 0 % trzeba uważać, bo często producenci odejmując tłuszcz, wypełniają go innymi składnikami, które wprawdzie nie szkodzą człowiekowi w niewielkich ilościach, ale według mnie są zbędne ...
• Marta 2012/04/23 19:06
  Tutaj znalazłam taką informację - mowa jednak była o chudym mleko, nie o wszystkich przetworach mlecznych.
  
  http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Tluste-mleko-pij-i-chudnij,wid,13229073,wiadomosc.html
• Marta 2012/04/23 19:07
  Ups, nie tutaj miałam to napisać.
• Alex 2012/05/13 14:49
  Według tego, co pani Izabela napisała, jogurt firmy Jovi 0% ma dobre wartości odżywcze. Zawiera 4 g białka, czyli podobnie jak tu, oraz 5,3 g węglowodanów, czyli nawet mniej.
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/14 12:38
  @Alex: tak, powyższe wartości odżywcze są dobre. Podobno w swoim składzie oprócz mleka w proszku zawiera jeszcze jakieś substancje zagęszczające. Nie są one szkodliwe, ale nie wszystkim osobom w takich jogurtach to odpowiada :)
  Uważam też, że jeżeli nie mamy problemów zdrowotnych, z powodzeniem możemy spożywać jogurty naturalne o zawartości tłuszczu 1,5 - 2 %.
• Alex 2012/05/14 19:17
  Chodzi Pani o jogurt Jovi? Jego skład to: odłuszczone mleko pasteryzowane, odtłuszczone mleko w proszku, białka mleka, żywe kultury bakterii jogurtowych. Wynika z tego, że nie zawiera on substancji zagęszczających a swoją konsystencję zawdzięcza bakteriom jogurtowym. Poza tym, według mnie, jest jednym z najlepszych jogurtów, jakie jadłam :))
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/16 18:45
  @Alex: "Jego skład to: odłuszczone mleko pasteryzowane, odtłuszczone mleko w proszku, białka mleka, żywe kultury bakterii jogurtowych. Wynika z tego, że nie zawiera on substancji zagęszczających a swoją konsystencję zawdzięcza bakteriom jogurtowym."
  Zgodzę się z faktem, iż dodatek szczepów bakterii kwasu mlekowego przyczynia się do zmiany konsystencji jogurtu, ale w tym przypadku na zagęszczenie struktury wpływa również dodatek białek mleka oraz odtłuszczonego mleka w proszku.
• senowa 2012/05/22 18:42
  jak jestem na diecie, jem jeden jogurt naturalny dziennie. "tolę" z biedronki. 250 gram jogurtu za 99 groszy :) ten o normalnej zawartości tłuszczu, ze zwiększoną ilością wapnia. jest to tylko 150 kalorii, akurat jako przekąska na drugie śniadanie czy coś lekkiego na późną kolację. albo w formie deseru - miksowany z owocami. od dwóch lat nie jadam żadnych serków, słodzonych jogurtów smakowych itd itd i jakoś nie jest mi z tego powodu przykro, bo to co naturalne jest mimo wszystko najlepsze. człowiek się o wiele inaczej czuje.
• Pysiakowska 2013/09/21 09:58
  dzień dobry, Pani Izabelo. mam pytanie dotyczące nabiału ogólnie, ale myślę, że to dobre miejsce by je zadać. keidy pół roku temu zainteresowąłam się zdrowym odżywianiem odstawiłam mleko w związku z wieloma informacjami o jego szkodliwości, zastępująć ryżowym lub owsianym (życie bez kawy zbożowej na samym mleku to nie życie! :)). podejrzewam nawet, że mogę mieć nietolerancję laktozy, bo po mleku krowim mam zawsze brzuch jak... balon. dobrze wpłynęło to na moją cerę i samopoczucie. jednocześnie nie odmawiałam sobie fermentowanych produktów mlecznych, jogurtów kefiru czy serka wiejskiego. im bardziej jednak zagłębiam się w temat, dociera do mnie więcej informacji o szkodliwości nabiału jako takiego (większość tych informacji pochodziła z publikacji i blogów o weganiźmie i wegetarianiźmie). ponieważ mam do Pani pełne zaufanie, chciałabym zapytać czy rzeczywiście nabiał należałoby odstawić całkowicie? jak przedstawia się zawartość laktozy i ile- o ile w ogóle- porcji dziennie można przyjmować? dodam, że zwracam uwagę na skład produktu, wybieram tylko jogurty i kefiry do których nie dodaje się np. mleka w proszku itp. nie chciałabym wpaść w ortoreksję ;) do weganizmu czy wegetarianizmu nikt mnie nie przekona, ale jeżeli rzeczywiście nabiał nie jest korzystny w diecie, to chciałabym go wyeliminować lub chociaż ograniczyć (obecnie spożywam dwie, maks trzy porcje dziennie) byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź, gratuluję udanej strony i pozdrawiam serdecznie! :)
• Pomocniczka Szynki ?? 2015/05/04 17:09
  Pani Izabelo ! Proszę o pomoc !
  Na technikę muszę przygotować , ile taka łyżeczka ma witamin, niegdzie niestety nie moge tego znaleść ! Proszę o pomoc .;)
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/05/04 18:39
  @Pomocniczka Szynki ??: W linku: http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/104/2 znajdują się wartości dla jogurtu naturalnego. Tylko musisz sobie przeliczyć ze 100 g na 10-15 g (łyżeczka).

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl