Mleko 3,2%

Szklanka mleka “łaciate” o zawartości tłuszczu 3,2 %  waży 230 g.

  100g na zdjęciu (230 g)
Energia 58 kcal 133 kcal
Białko 3,2 g 7,4 g
Tłuszcz 3,2 g 7,4 g
Węglowodany 4,7 g 10,8 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Mleko 3,2% kalorie w 100g: 58kcal

Zobacz więcej: szklanka 230g mleko

Ostatnia aktualizacja: 2016.06.20

Ważenie dodano: 2010.05.26 w kategorii Nabiał i jaja

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Producent: Mlekpol

Mamy 28 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Nie rozumiem idei ważenia produktów z tych samych grup. Skoro szklanka mleka 0.5 % waży 230g - tyle samo co szklanka mleka 1.5 % to logiczne, że szklanka mleka 2% i 3,2% będzie też ważyła 230g. Ile kalorii w mleku o poszczególnej zawartości tłuszczu jest (na 100g) jest podane na opakowaniu. Nie lepiej zamiast wciąż wrzucać prawie to samo, jako produkty zważone, spróbować zważyć ciekawszą żywność i taką, która trudniej samemu sprawdzić? Ja na przykład wciąż czekam, na zważenie kebaba. Bardzo mnie to interesuje, ile waży i ile kalorii zawiera.
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2010/05/27 17:59
    Różne są potrzeby osób odwiedzających naszą stronę. Tego typu ważenia jak kolejne mleko są przydatne dla osób korzystających z kalkulatora kalorii. Jest to też krok w kierunku uzupełniania naszej bazy o produkty z zakresu, który nazwałbym "kanonem kuchennym", czyli grupę produktów najczęściej używanych/szukanych.
  • ` Ile ml ma ta wasza szklanka 200 czy 250 ml
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/05/28 16:07
    Szklanka ma pojemność 250 ml.
  • Ile wazy 1 łyżka płatków Nestle Frutina??? Proszę o pomoc. Bardzo mi to potrzebne.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/05/29 12:34
    Płatki są zważone i sfotografowane – czekają na swoją “kolejkę”. Termin ukazania się ich wypada mniej więcej na połowę czerwca. Proszę o cierpliwość. I jeszcze jedna prośba: proszę wystawiać komentarze w odpowiednich miejscach. W tym miejscu powinny się znaleźć informacje, zapytania itd.. dotyczące mleka :)
    Izabela
  • A mnie się podoba, że są fotografie i wagi mleka o różnej zawartości tłuszczu, z powodu takiego o jakim wspomniał Pan Maciej: korzystam z kalkulatora i szybko mogę obliczyć ile dokładnie zjadłam kcal w ciągu dnia ;) Trochę cierpliwości i na kebab też przyjdzie czas :) Pozdrawiam
  • dokładnie, zgadzam się z Martą. Ja też korzystam z kalkulatora i takie ważenia jak mleko o różnej zawartości tłuszczu są bardzo przydatne.
    Niektórzy ludzie potrafią tylko narzekać, Agatko, zamiast docenić to że ktoś w ogóle poświęca swój czas na tworzenie tej strony.
    Która jest zresztą świetna. Korzystam z niej kilka razy dziennie na prawdę nie wiem jak bym sobie bez was poradziła!
  • czy mleko po ugotowaniu ma więcej kcal??
  • idorotka 2010/10/14 17:45
    pewnie, że nie. chyba, że gotujesz je tak długo, aż część wody wyparuje(co jest mało prawdopodobne^^). ;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/10/14 18:36
    Podczas ogrzewania mleka następuje szereg reakcji (np. denaturacja cząsteczek białka, pewne straty wrażliwych na temperaturę witamin, unieczynnienie niekorzystnej mikroflory), jednak końcowa wartość energetyczna powinna zostać taka sama.
  • Pani Izabelo,bardzo mnie ciekawi co Pani sądzi o mleku,które posiada zawartość tłuszczu 3,2-3,5?
    W którymś komentarzu przeczytałam,że zaleca Pani picie go w postaci 1,5-2% i jestem ciekawa dlaczego.Przyznam szczerze,że od jakiegoś czasu preferuję mleko o zawartości tłuszczu powyżej 3 procent i zastanawia mnie czy jest ono zdrowe.
    Będę wdzięczna za odpowiedź.
    Pozdrawiam :)
  • Ponawiam pytanie
  • Wg mnie to takie mleko powyżej 3% tłuszczu ma tylko, dla niektórych oczywiście, lepsze walory smakowe... http://www.witaminy.org.pl/wapn/ tutaj można zaczerpnąć informacji o wapniu, który jest najcenniejszy w mleku i nawet jest napisane, że "najlepszym źródłem wapnia są: odtłuszczone mleko [...]".
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/28 14:54
    @Zuta: odpowiedź na swoje pytanie znajdziesz w poniżej podlinkowanym komentarzu:
    http://www.ilewazy.pl/lyzka-serka-wiejskiego#comment-21945
  • Indywidualistka 2012/07/31 17:02
    ile kcal miałaby łyżka mleka 3,2 % ?
  • Indywidualistka - żartujesz? Jeśli o tym myślisz to coś jest z Twoim zdrowiem nie tak.
  • Boże, aż tyle kalorii ?
    Proszę mi powiedzieć. Jakie mleko powinno się kupować ? żeby miało jakieś właściwości. O jakiej zawartości tłuszczu ? Np. do musli płatków.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/01/14 19:33
    zachęcam do przeczytania mojej wypowiedzi na temat mleka o różnej zawartości tłuszczu: http://www.ilewazy.pl/lyzka-serka-wiejskiego#comment-21945
  • 100ml mleka ma 4,2g białka, te błędy w tym portalu macie nawet w podstawowych produktach, aż strach jeśli ktoś kieruje się tym co tu wypisujecie.
  • TheArt pokaż mi mleko, które ma 4,2 białka????
    Biorę do ręki MU 3,2% - białko 3g
    Patrzę na Łaciate 3,2% - białko 3,2 g
    Spójrzmy na mlekovitę- białko 3g
    Dajmy szansę UHT Prawdziwe- też 3,2 biłaka.
    No toś zabłysną/ęła The Art. Próbujesz się do wszytskiego przyczepić, ale tym razem Ci się nie udało.
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2013/03/31 10:15
    @TheArt: Wartość odżywcza została określona przez producenta i jest bardzo zbliżona w stosunku do tego co podają \"Tabele wartości odżywczej produktów spożywczych i potraw\" autorstwa H. Kunachowicz, które są najbardziej uznanym źródłem wartości odżywczych w Polsce (tam zawartość białka jest podana jako 3,3 g), więc nie ma tutaj błędu.

    Dodatkowo: \"Skład mleka jest uwarunkowany genetycznie. Ilość składników mleka jest uwarunkowana genetycznie oraz środowiskowo (przyjmuje się, że warunki środowiskowe mają 70% znaczenie w ilości składników mleka, natomiast geny - 30%). Z warunków środowiskowych najważniejsze jest żywienie oraz zdrowotność.\" [źródło]

    \"te błędy w tym portalu macie nawet w podstawowych produktach, aż strach jeśli ktoś kieruje się tym co tu wypisujecie\"

    Takie wnioskowanie jest krzywdzące i niesprawiedliwe. Nie twierdzimy, że nasze dane są idealne (zresztą nie mogą być z samej natury wartości odżywczych, które są zawsze wartościami średnimi) i nie mamy problemu, ze zwracaniem nam uwagi na błędy. Jednak fakt znalezienia nieścisłości (co nawet nie miało miejsca w tym przypadku) nie jest równoznaczny z przekreśleniem przydatności portalu czy budowaniem strachu przed naszymi danymi. Bardzo proszę o zaprzestanie wyciągania tego typu wniosków, kolejne komentarze w takim stylu będą usuwane.
  • Aż strach? Jezu, ludzie opanujcie się! Myślicie, że utyjecie, gdy zjecie 2g więcej białka na dobę, niż wynosi Wasze zapotrzebowanie lub 10 kcal więcej? Błagam...
    Za chwilę zaczniecie ważyć szczyptę przyprawy albo dodawać ją do bilansu. :)
  • Ile kcal ma łyżka mleka 3.2%? Bo ja taką dodaję do kawy i chcę być bardziej świadoma? - To chyba nic złego? :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/04/23 13:49
    @Kalaa: Łyżka mleka o zawartości tłuszczu 3,2%, dostarczy około 6 kcal.
  • @Kalaa obawiam się, że mylisz świadomość z obsesją.
    A ja po mleku 3,2 się źle czuję, nie wiem, dlaczego.
  • załamany 2015/05/05 12:57
    ciężko wykazać się odrobiną samodzielności, zważyć to mleko i skorzystać z kalkulatora?
    [Komentarz edytowany - bardzo proszę bez obrażania innych użytkowników i uwag osobistych. Izabela].
  • Wynik jest zły na 100g wychodzi 60,4 kcal.
    A na 230g wychodzi 138,92
    Licząc białko x4 tłuszcz x9 i węgle x4

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę