Łyżeczka cukru waży 5g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżeczce
| w 100g | w 1 łyżeczce (5g) | |
|---|---|---|
| Energia | 405kcal | 20kcal |
| Białko | 0g | 0g |
| Tłuszcz | 0g | 0g |
| Węglowodany | 99.8g | 5g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
Baaaaaaaardzo przydatne! Uwielbiam tą stronę!
A kostka cukru też będzie ważyć 5g? Bo to w sumie to samo…
Generalnie kostka cukru waży około 5 g. Masa zależna będzie też oczywiście od producenta.
to nie tak dużo.. od czasu do czasu pozwalam sobie na słodzoną kawę czy herbatę.. Lepsze to niż te okropne słodziki których kiedyś używałam baardzo dużo..
ja tam i tak wole uzywac slodzik ;)
litr pepsi zawiera więc 20 łyżeczek ;/
słodzik = rak odstaw
a ja nie słodzę wcale, ani cukrem, ani słodzikiem :) Kawa i herbata są tak szlachetnymi napojami że zakłócanie ich naturalnego smaku to dla mnie jak bluźnierstwo:) Ale rozumiem, że dla osób przyzwyczajonych do cukru te napoje na gorzko mogą mieć mocno cierpki smak…
No ja niestety nie potrafię napić sie gorzkiej herbaty, wiec ja “slodzikuje” tak samo jak np. jogurty, czy kisile itp.
Kawę za to tez lubię gorzka ;)
a czy cukier brązowy/trzcinowy itd. ma tyle samo kalorii?
Nie rozumiem tego niemal powszechnego zamiłowania do słodzików. Moim zdaniem wcale takim dobrym rozwiązaniem nie są. I jeśli miałabym koniecznie coś wybierać to pewnie też postawiłabym na cukier trzcinowy.
Do końca życia będe wdzięczna mojej Mamie, która oduczyła mnie słodzenia napojów już w podstawówce.
@Ala jeżeli np. mieszam sobie kostkę twarogu (250g) z jogobella light i dodaje do tego nawet 20 pastylek slodziku a 1 pastylka=1 lyzeczke cukru, to gdybym wybrała cukier to dodalabym sobie nawet 400kcal! Z kolei do herbaty daje 6-7 pastylek, czyli z cukrem byłoby 120-140kcal… No i już wiesz skąd moje zamiłowanie do slodziku, bo ze smaku słodkiego w życiu nie zrezygnuje ;)
Słodzik = aspartam = choroby
Proponuję zapoznać się z materiałem:
http://video.google.com/videoplay?docid=-2305973265509284580
Jak poszukacie głębiej to jest tego sporo i wszystko szokujące!
Ja ograniczyłem do minimum spożywanie Aspartamu i nawet jak kupuje “słodkie” produkty to wybieram te bez słodzika a zawierające cukier który ma znacznie mniejszą szkodliwość w porównaniu do Aspartamu. Przykładem mogą być gumy do żucia – kiedyś namiętnie 1 paczka dziennie a w tej chwili odstawiłem praktycznie całkowicie – kilka sztuk gumy na miesiąc. Używam zastępczych odświeżaczy ust [reklamy robić nie będę wiec nazw nie wymieniam :) ]
Co do cukru trzcinowego to sam go lubię ale nie oszukujmy się to taki sam cukier jak ten z buraków cukrowych tylko po prostu on nie jest oczyszczony a czasami jest mniej słodki co powoduje że ludzie stosują go więcej.
Ja sam uważam, że jestem uzależniony od cukru i mógłbym spożywać go wiele ale głównie w postaci słodyczy wszelakich. Słodzenie napojów mam ograniczone prawie całkowicie. Ostatnio kupiony kilogram cukru wystarczył mi prawie na 4 lata!! :)
Lecz ze słodyczy nie jestem w stanie zrezygnować..
Jeśli ktoś chce informacje o szkodliwości cukru to proszę info na email a prześle 146 przykładów na co szkodzi nam cukier! Dla mnie to było szokujące.
Pozdrawiam
No właśnie, sam widzisz – cukier szkodzi i aspartam szkodzi. Tez sporo o tym czytałam i nie jest w stanie mnie to przekonać do rezygnacji ze slodzikow, bo zapewniają najlepszy smak (słodki) a nie tucza :]
hmm to jak kreci sie wate cukrowa z 4 lyzeczek to bedzie miala 80 kcal :d malo a waty wyjdzie naprawde duzo
Popieram, cukier biała śmierć i słodzik niezdrowy, więc ja wolę przynajmniej mieć ładną sylwetkę i postawić na słodzik. Dodaję podobnie jak haruka, tyle tylko że do twarogu (100-150g) z jogobellą light daje 3-4 tabletki słodzika ;) I również gorzkiej herbaty się nie napije, musi być porządnie słodka.
Chociaż nie powiem, jak byłam na wakacjach to musiałam pić herbatę, kawę i płatki z cukrem. Był to taki słodzikowy odwyk i czułam różnice, z cukrem smaczniej.
ja mialem cukru na 60 to musze wpylac slodkie
no to zobaczymy haruka i drugsx konsekwencje słodzenia słodzikiem za 20 lat. życzę powodzenia w niszczeniu sobie zdrowia. WAŻNY SŁODKI SMAK! ;]
A żebyś wiedziała, ze ważny. Nie chce odmawiać sobie tak ogromnej przyjemności. Mój ojczym wole kat już używa slodziku, bo ma cukrzycę a bez słodkiego wytrzymać nie może i jakoś żyje. A moja mama praktycznie całe dorosłe życie pije tylko colę, która ponoć tak wrzucali niszczy i tez na zdrowie nie narzeka…
A co NIE jest szkodliwe w obecnych czasach, gdy nawet warzywa, jezeli nie sa przez nas wyhodowane, nie sa pewniakiem jesli chodzi o uzywanie roznych swinstw? Uzywam slodzika, kocham slodki smak, jest dla mnie wazny, bo wiem, ze jak nie bede miala tego w swoim menu, to rzuce sie w koncu na jakies ciacha po milion kalorii kazde ;) Jasne, czasem zjem cos z cukrem, ale to bardziej dlatego, ze ma malo kcal a ja mam na to chetke ;)
Zreszta:
(za wikipedia) “Aspartame has been found to be safe for human consumption by more than ninety countries worldwide, with FDA officials describing aspartame as “one of the most thoroughly tested and studied food additives the agency has ever approved” and its safety as “clear cut”.The weight of existing scientific evidence indicates that aspartame is safe as a non-nutritive sweetener.”
Dziewczyny, jak dodajecie slodzik w tabletkach do twarogu? Ja probowalam i wyszedl mi gorzki, a skonczyl mi sie w proszku i nie chce mi sie zapylac do sklepu.
kamilaa, mam to rozumieć tak, że życzysz im, żeby się od tego pochorowały? A co ci przeszkadza, że używają słodzika? Jak ja nie lubię ludzi którzy pogardzają innymi, lub życzą im źle z powodu tego, co jedzą!
teraz zobaczylam, ze moj poprzedni komentarz tez troche telefon “ulepszyl” :| ale chyba wiadomo o co chodzilo…
@Izoch ja rozpuszczam pastylki w malej ilosci mleka albo jogurtu pitnego i wtedy mieszam :) Najczesciej twarog z dodatkami wrzucam do blendera, bo wtedy wychodzi taki jakby krem :D recznie ciezko byloby uzyskac podobna konsystencje.
a co sądzicie na temat fruktozy? czy jest to dobry zamiennik cukru?
Cukier jest smaczniejszy wszystko w czym jest aspartam smakuje okropnie ,wole sobie posłodzić coś raz na jakiś czas ,od święta cukrem niż słodzikiem codziennie.Jak herbata jest dla was mało słodka to kupcie owocową ,albo dolejcie soku owocowego-wiem jest kaloryczny ,ale zdrowy zwłaszcza jak to taki domowej roboty. Kawę najlepiej odstawić całkiem-nie ma kawy nie słodzimy kawy ;).Wszelkie produkty light na aspartamie smakują gorzej od tych na cukrze i są bardziej nie zdrowe ,a często różnica w kaloriach wynosi ok.20 kalorii (nie dużo).Co do fruktozy to ja jestem za ,ponieważ skoro jest w owocach i jest łatwo przyswajalna to chyba jest najlepszy cukier.A jak chce wam się coś słodkiego to zawsze są banany może mają dużo kalorii ,ale są mega słodkie ,zabijają we mnie głód na coś słodkiego na cały dzień .A na pewno się zdrowsze niż batonik
Kamila, uwierz, różnica często wynosi więcej niż 20 kalorii, i to bardzo często.
Aspartam to nie jedyny słodzik, więc nie przesadzajmy. Ostatnio od czasu do czasu używam Sussina Gold, i wolę użyć jego, niż dosypać cukru – slodkiej trucizny.
@Kamila dla mnie smakowo nie ma roznicy miedzy czyms poslodzonym cukrem albo a czyms z dodatkiem aspartamu (np w przypadku coli, czy red bulli), a roznica w kcal jest z reguly znacznie wieksza niz 20. Banany napewno nie zabija mojej checi na cos slodkiego – za malo slodkie nawet te tak dojrzale, ze az rozpackane, pozatym smak zupelnie inny niz batona, wiec to zaden zamiennik.
A co do kawy to nie slodze jej ani nie slodzikuje, uwielbiam gorzka w przeciwienstwie do herbaty, ktorej bez slodzika nie tkne :P
Ja kawa i herbata gorzka, bo takie lubię :) Różnicę w smaku między Colą Light a Colą z cukrem wyczuwam, smakuje trochę gorzej, ale nie na tyle, bym wypił tą słodzoną cukrami.
A ja tylko zacytuję jeszcze słowa Paracelsusa:
,,Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę..”
Wszystko umiarem i będzie OK !
Pozdrawiam :)
Ja polecam generalnie wszystkim którzy lubią herbate czy wypieki ksylitol. Jest to cukier z brzozy i jest o 40% mniej kaloryczny, a indeks glikemiczny jest bardzo niski. Jedyna wada jest taka że jest drogi
Następna wada ze ma sporo kcal
aspartam jest 180 razy slodszy od cukru – zeby zniszczyc sobie nim zdrowie w porownywalnym stopniu jak cukrem musialby on byc jakies 200 razy bardziej szkodliwy niz cukier
ktos napisal aspartam= smierc, dziwi mnie to conajmniej. Jestem po porzadnej biochemii juz ktorys smestr z rzedu, i dobrze wiem ze aspartam to dwa polaczone aminokwasy, fenyloalanina plus jeszcze jakis, z czego pamietac trzeba, ze teaminokwasy znajduja sie tez w miliardzie innych spozywczych produktow takich jak owoce czy warzywa. Szkodliwy ma byc bodajze metan czy jakies jego pochodne, ktore maja powstac na ktoryms z kolei etapie trawienia aspartamu. Tyle ze sprawa wyglada tak, ze tyle samo metanu co po zjedzeniu nie wiem, 20 slodzikow(?) mozemy sobie dostarczyc zjadajac jedno jajko….