Porcja jogurtu naturalnego gęstego
Porcja jogurtu naturalnego gęstego waży
| 100g | na zdjęciu (150 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 58 kcal | 87 kcal |
| Białko | 3,3 g | 5,0 g |
| Tłuszcz | 2,8 g | 4,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,0 g | 3,0 g |
| Węglowodany | 4,9 g | 7,4 g |
| Cukry proste | 4,9 g | 7,4 g |
| Błonnik | b.d. | - |
| Sól | 0,1 g | 0,2 g |
Jogurt naturalny gęsty kalorie w 100g: 58kcal
Zobacz więcej: porcja 150g jogurt jogurt naturalny bakoma
Ostatnia aktualizacja: 2021.03.18
Ważenie dodano: 2019.07.02 w kategorii Nabiał i jaja
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii jogurtowych oraz L. acidophilus i Bifidobacterium lactis |
| Producent: | Bakoma |
-
Łyżeczka chudego serka Miss Talia 0 % -
Serek chudy Miss Talia 0 % -
Szklanka kefiru koziego -
Szklanka ukwaszonego mleka acidofilnego -
Szklanka koktajlu z pomarańczą -
Porcja jogurtu typu skyr malinowego -
Łyżka jogurtu naturalnego -
Szklanka jogurtu naturalnego -
Plaster białka z kurzych jaj newella -
Szklanka mleka 3,2% -
Plaster białka z kurzych jaj newella wędzona -
Łyżka jogurtu ananasowego light Jogobella
Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną
-
Amik 2021/03/17 19:18Najlepszy jogurt na świecie!
Nie przepadam za jogurtami, nienawidzę rzadkich, ale ten jogurt jest przepyszny, ma lekką, gęstą konsystęcję, jak grecki.
Używam do płatków na śniadanie i do lodów.
Przepis na fit lody z jogurtu( 3 gałki):
Owocowe:
- 1 Jogurt naturalny gęsty
- 2 łyżki domowego dżemu porzeczkowego ( można każdy inny dżemik)
- sok z pół cytryny
- łyżeczka miodu gryczanego
- kropla olejku aromatu cytrynowego
Czekoladowe:
- 1 jogurt naturalny gęsty
- łyżka naturalnego kakao
- łyżeczka miodu gryczanego
Kawowe:
- 1 jogurt naturalny gęsty
- 3 łyżki kawy zbożowej mlecznej Inka
- kropla olejku aromatu waniliowego
- łyżeczka miodu gryczanego
Waniliowe
- 1 jogurt naturalny gęsty
- kropla olejku aromatu waniliowego
- sok z pół cytryny
- łyżeczka cukru waniliowego
Bakaliowe
- 1 jogurt naturalny gęsty
- kropla olejku aromatu waniliowego
- łyżka rodzynek
- łyżka skórki z pomarańczy ( nie trzeba już słodzić miodem według mnie)
Wszystkie składniki wybranych lodów mieszamy, wkładamy do zamrażalnika i staramy się mieszać ok. 4 razy co pół godziny i gotowe! Puszyste i małokaloryczne lody bez miksera, każdy może zrobić, ważny tylko jogurt, a potem można kombinować choć najbardziej polecam podane powyżej wersje. Ja robie kilka rodzajów na raz i potem, na rodzinnym deserze fenomenem jest, że każdy może wybrać co chce ( ja biorę 2 gałki, bo małokaloryczne:), około 50 kcal na gałkę i do tego zdrowe)
-
@Amik dziękujemy bardzo za ten przepis! Jak tylko zrobi się cieplej, będzie testowane:)
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl