Porcja ziemniaków z sosem tzatziki waży 360 g.
Skład: 3 średniej wielkości ziemniaki, sos tzatziki: http://www.ilewazy.pl/porcja-sosu-tzatziki
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 porcji
| w 100g | w 1 porcji (360g) | |
|---|---|---|
| Energia | 81kcal | 292kcal |
| Białko | 2.4g | 8.6g |
| Tłuszcz | 2.6g | 9.4g |
| Węglowodany | 12.8g | 46.1g |
| Błonnik | 1g | 3.6g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







malutko kcal :) jeszcze nie łączyłam tzatzyków z ziemniakami, chyba spróbuję
niemożliwe, że tam są 3 ziemniaki, wygląda, jakby ich było 2 x więcej ;) oczywiście na pewno są tam 3, ale foto sprawia wrażenie, że więcej :)
Mniam,uwielbiam takie ziemniaczki
bo to jest magia po pierwsze mały czarny lub niebieski talerzyk, po drugie ziemniak pokrojony w plasterki a nie cały, i dlatego wydaje się dużo, a w diecie tj ważne bo mózg myśli że jest dużo, a nie trzeba nam dużo żeby pozbyć się pierwszego głodu ;)
Bardzo dobre, aczkolwiek ja ziemniaki po krótkim gotowaniu maczam w białku i przyprawie do ziemniaków a następnie do piekarnika – są nieziemskie!