Łodyga selera naciowego waży 50 g. Łodyga pozbawiona części niejadalnych waży 45 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (45g) | |
|---|---|---|
| Energia | 13kcal | 6kcal |
| Białko | 1g | 0.5g |
| Tłuszcz | 0.2g | 0.1g |
| Węglowodany | 3.6g | 1.6g |
| Błonnik | 1.8g | 0.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







dziekuje :-)
super! dzięki, szukałam tego kiedyś i nie było, ale już jest:) seler to dość istotny składnik mojej diety, tym bardziej się cieszę!
[...] 2 łodygi selera naciowego 1 małe jabłko 5 małych włoskich orzechów 2 łyżki jogurtu naturalnego [...]
Co w tym jest niejadalne? Chciałabym kupić, ale nie wiem co z tym począć ;)
super! studiuję dietetykę i własnie układam tygodniowy jadłospis dla pacjentki. sałatka w sam raz na drugie śniadanie. dziękujęęęęęęę! uwielbiam tą stronę!
@Beata: koncowki poobcinaj, a reszte umyj i zjedz :) niektorzy ‘obieraja’ lodygi, pozbywajac sie tych nitek – jesli nigdy nie jadlas selera naciowego, to te wlokna moga Ci przeszkadzac z gryzieniu, wiec sie ich pozbadz lub po prostu pokroj w plasterki :)
@beat: dziękuję za odpowiedź :)
*Bet, przepraszam :)