Ile waży?

Fotograficzny przelicznik wag
przydatny przy gotowaniu i dietach

Ilość ważen: 1706 - codziennie przynajmniej jedno nowe

Cukinia zielona
Cukinia zielona - zdjęcie nr 2

Cukinia zielona waży 700g. Cukinia pozbawiona części niejadalnych waży 600g.


Wykres źródeł energii ładowanie wykresów pomoc do wykresów

Źródła energii Skład produktu

Wartości odżywcze w 1 sztuce ładowanie opcji przeliczania 

 w 100gw 1 sztuce (600g)
Energia 15kcal 90kcal
Białko 1.2g 7.2g
Tłuszcz 0.1g 0.6g
Węglowodany 3.2g 19.2g
Błonnik 1g 6g
Czas potrzebny do spalenia energii z porcji na zdjęciu

drukuj

Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl

Cukinia zielona - kalorie w 100g: 15kcal. Zobacz więcej: , , , , dodano: 11.03.2010

Podobne ważenia:
Cukinia Średnia papryka zielona Kapusta biała Kapusta pekińska Zielony szparag

Odpowiedzi: 17

  1. Karolcia says:

    Co mozna zrobic dobrego i dietetycznego z takiego warzywka???

  2. emilia says:

    moja Mama robi leczo z cukinii, papryki, pomidorów, piersi z kurczaka. I czosnek koniecznie ;)

  3. Dorota says:

    Polecam młodziutką, surową cukinię pokrojoną (obieraczką do warzyw) w cieniuteńkie plasterki. Wystarczy odrobina pieprzu, octu balsamicznego i oliwy. Z rukolą jeszcze lepsze, ale do tej nie wszyscy są jeszcze przekonani.

  4. ola says:

    ja widziałam wysmienity przepis na zapiekanke z cukinią (jakimis innymi wazywami) i mielonym miesem (ale dobrej jakosci) normalnie pycha

  5. iron says:

    ja cukinię uwielbiam w każdej postaci… polecam na przykład pastę do chleba – startą i uduszoną cukinię miksujemy z namoczonymi wcześniej pestkami albo orzechami (dynia, słonecznik, co kto lubi), można też dodać cebulę/czosnek, przyprawy wg uznania – pycha:)

  6. Filemonkowa says:

    ja kroję w plasterki cukinię i cebulę, wyciskam ząbek czosnku i smażę przez kilka minut, aż cukinia rozmięknie, pycha

  7. drugsx says:

    Jest wspaniała i tyle dań z niej można zrobić. A jak mało kalorii, ostatnio oglądałam jak Pascal robił z niej paseczki na spaghetti i wykorzystał jako makaron ;)

  8. Lila88 says:

    Ja kroje cukinie na cienkie paski, obtaczam w jajku i smaze na patelni,odkrylam to 4 lata temu w wakacje i to danie krolowalo u mnie bardzo czesto. Po raz kolejny przekonalam sie,ze zapachy jedzenia i samo jedzenie wywoluja wspomnienia,a to byly cudowne wakacje :):)
    Lubie tez placuszki z soczewicy,serem feta i cukinia.

  9. Ania1105 says:

    drugsx: właśnie dziś zrobiłam w ten sposób obiad ;-) tzn. obieraczką do ziemniaków ‘starłam’ małą cukinię i dołożyłam ją do makaronu tagliatelle orkiszowego, żeby zwiększyć objętość :-D do tego sos na bazie serka naturalnego i szpinaku ;-)

  10. Asia says:

    kotlety z cukini sa pyszne i zupka krem, polecam

  11. manii90 says:

    ile może mieć taka cukinia smażona w panierce?;)

  12. Blania says:

    dodaj masę panierki (jajko+bułka) oraz użytego tłuszczu i voila!

  13. epileptyk says:

    zamiast placków ziemniaczanych polecam placuszki z cukinii,pyszne i chude :)))

  14. Lola says:

    no ładnie. zrobiłam dziś placki z cukinii (KOCHAM!) i mysle sobie: ciekawe, ile taka cukinia ma kalorii… niby warzywo, ale posmak ma slodkawy. poza tym, cukinia, cukier… podobny poczatek maja :D pewnie to miliony wegli zatuszowane zielenia, a tu taka niespodzianka! :D

  15. Aron says:

    Można też zrobić frytki lub czipsy.

  16. Sandra says:

    A ja tam jem ją na surowo bez obierania. Chrupiąca i pyszna :)

  17. lusia says:

    A ja wczoraj zrobiłam cukinię a’la młoda kapusta z koperkiem, tyle, że zamiast kapusty była starta cukinia. Zeszkliłam cebulę pokrojoną w cieniutkie paseczki na łyżce oleju, potem dodałam do tego cukinię, podlałam odrobina bulionu, dodałam pokrojoną natkę pietruszki i dusiłam jakieś 10-15 min, po czym doprawiłam solą, pieprzem cayene i wlałam troszkę soku z cytryny, no i oczywiścia dużą ilość pokrojonego koperku. Pychotka, polecam ;-)

Opinie na temat: Cukinia zielona



Maciej i Izabela - autorzy strony

Czytaj bloga autorów ilewazy.pl

napisz do nas

Ostatnie komentarze

2012/05/19 11:55 do wpisu:Kawałek ciasta marchwiowego
Mimi: Ja też chce! =)
2012/05/19 11:36 do wpisu:Porcja serka śmietankowego Danio light
Mirabelka: Oj, ja już wiem, że by mi nie smakował. Zwykle żelatyna w nabiale jest dla mnie...
2012/05/19 11:20 do wpisu:Porcja serka waniliowego Danio light
jo: jest lepszy niz ‘normalny’, bo mniej słodki :) i jest super do sernika na zimno...
2012/05/19 10:51 do wpisu:Porcja serka waniliowego Danio light
Beata: O wiele lepszy. nie jest przesłodzony
2012/05/19 10:23 do wpisu:Porcja serka waniliowego Danio light
gosiam: tylko po co ten syrop glukozowo – fruktozowy…
2012/05/19 10:09 do wpisu:Plaster polędwicy sopockiej
Andzia: hahahaha a ja zawsze liczyłam ją jako 80kcal :O No nieźle, widać,jak wiele jeszcze muszę się...
2012/05/19 10:00 do wpisu:Porcja serka waniliowego Danio light
Pasztecik: Wstrętny, tak jak śmietankowy. Nie ma smaku, jest taki… przezroczysty.

Przeglądaj zważone produkty

Według jednostek:

Często ważone:

Kategorie specjalne: