Gofr z bitą śmietaną i owocami waży 240 g.
Skład: suchy gofr, bita śmietana, czekolada gorzka, banan, kiwi, truskawka, pomarańcza, brzoskwinia z puszki, ananas z puszki, winogrono.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 porcji
| w 100g | w 1 porcji (240g) | |
|---|---|---|
| Energia | 135kcal | 324kcal |
| Białko | 2.1g | 5g |
| Tłuszcz | 4.2g | 10.1g |
| Węglowodany | 22.9g | 55g |
| Błonnik | 1.6g | 3.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







W związku z tym, że coraz częściej do skrzynki mailowej wpadają propozycje typu: “suchy gofr”, “gofr z bitą śmietaną”, “gofr z owocami” itd…, postanowiłam w końcu wyjść Wam na przeciw. Stworzyłam dla Was w dniu dzisiejszym 2 warianty smakowe: bardziej tradycyjny gofr z bitą śmietaną, owocami i czekoladą, oraz “lżejszy” (i moim zdaniem smaczniejszy oraz zdrowszy) gofr z jogurtem, owocami i płatkami migdałów. Możecie również skomponować własnego gofra – myślę, że wszystkie potrzebne dodatki znajdziecie na stronie http://www.ilewazy.pl, a gdyby jednak nie – proszę wysłać formularz z propozycją składnika. Izabela
Szczerze myślałem, że będzie miał więcej kalorii.
Zaśliniłam się :) Mniam :)
Dlaczego ten ma mniej kcal niż ta “lżejsza” wersja? Może to przez te płatki migdałowe. Osobiście uważam, że łatwiej byłoby skomponować własny wariant, gdyby podane były wartości odżywcze suchego gofra.
A, teraz zauważyłam, że ona jest również podana. Kiedyś je uwielbiałam i też byłam przekonana, że są bardziej kaloryczne.
W 100g ta wersja ma wiecej. Lżejsza waży 300g
Ooooo booooże! Jakie to ładne! :( Nawet nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam gofra, z parę lat temu to na pewno… ;(
Faktycznie, chociaż i tak nie jest to duża różnica, choć tamta wersja jest na pewno zdrowsza.
jesteście rewelacyjni! ważycie dokładnie to, co trzeba :)
ale wydaje mi się, że gofry, które ja zjadam są większe;/
w końcu się doczekałam :) ale z takimi frużelinami, które podają w lodziarniach będzie miał więcej kalorii bo są naładowane cukrem. i mam jeszcze pytanie: ta bita śmietana to taka śmietana w sprayu z puszki czy taka prawdziwa ubita 30%?
Do sporządzenia tego gofra wykorzystałam śmietanę, którą ważyliśmy dzień wcześniej: http://www.ilewazy.pl/lyzka-bitej-smietanki
Na gofra “psiknęłam” 3 paski bitej śmietany, co w sumie dało 18 g – czyli tyle samo, ile ważą 3 łyżki tego produktu.
a ciekawe ile kcal miałaby taka porcja ubitej śmietanki 30%?
5 litrów takiej śmietany 30% miesza się z 450 gram cukru pudru i taką mieszankę wlewa do maszyny która już ubija nam gotową bitą śmietanę…;)(jeśli chodzi o lodziarnie itp)
czyli ile wychodzi na porcję na takiego gofra? tak na oko w przybliżeniu…
Dużo wiecej, pozatym tu są tylko 3 paski smietany w aerozolu. To mało w porównaniu z tym ile jest kladzione na gofry w budkach – przecież tam warstwa smietany jest grubsza niż gofr. Śmietana w aerozolu jest tez lżejsza od tradycyjnej.
Wejdź zreszta na stronę coffe heaven – tam jest kalkulator kalorycznosci i sama porównaj ile ma takie americano średnie bez bitej smietany a ile z bita. Różnica to aż 90kcal, w przypadku dużej różnica jest jeszcze większa. a przecież tam na kawie jest znacznie mniej smietany niż na gofrze z budki.
Już zawsze będę jeść suche gofry :)
Wow, ale to cudownie wygląda *___*
Poważnie nie więcej? :)
matko, jaka bomba ;< a tak pięknie wygląda…
Toż to jest jedzenie BOGÓW! <3
GOFRY moja miłość 4ever <3
dziękuję za ważenie ;D
Jak na takiego gofra, to myślę, że mało ;)