Lody śmietankowe

Gałka loda śmietankowego w wafelku waży 47 g.

  100g na zdjęciu (47 g)
Energia 279 kcal 131 kcal
Białko 4,9 g 2,3 g
Tłuszcz 16,1 g 7,6 g
Węglowodany 28,4 g 13,3 g
Błonnik 0,1 g 0,0 g

Lody śmietankowe kalorie w 100g: 279kcal

Zobacz więcej: sztuka lody śmietankowe 47g gałka

Ostatnia aktualizacja: 2014.10.14

Ważenie dodano: 2010.06.13 w kategorii Słodycze i przekąski

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: śmietanka kremówka 30 %, woda, cukier, odtłuszczone mleko w proszku, syrop skrobiowy, masło, jaja, emulgator (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), stabilizatory i zagęstniki (mączka chleba świętojańskiego, guma guar), aromat identyczny z naturalnym. Produkt może zawierać śladowe ilości migdałów, pistacji, orzechów włoskich, arachidowych i laskowych.
Producent: Grycan

Mamy 39 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Dosyć sporo. Z reguły podają, że gałka jakiś lodów to około 50 kcal-70 kcal.
  • O kurcze nie wiedzialm ze 1 galka lodow moze miec az tyle kcal!Zawszy myslałam ze takie smietankowe ,waniliowe czy czekoladowe bez jakichś tam dodatwo do 35-50 kcal!
  • No wlasnie to mnie zdziwilo ze lody 1 galka ma az tyle kcal!uwielbiam lody grycana:)
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2010/06/14 11:44
    Małe wyjaśnienie. Te gałki z naszych zdjęć są rzeczywiście duże, mniej więcej taka sama objętość lodów jak ta wystająca część kulki, jest schowana w wafelku i jej na zdjęciu nie widać. Czasami przy nakładaniu lodów w lodziarni stosuję się zasadę, że nadmiarowa część loda wystająca poza łyżkę zostaje zebrana i w wafelku ląduję tylko połowa kulki, wtedy rzeczywiście kaloryczność była by ok 50% mniejsza (w naszym przypadku to była naprawdę solidna lodowa kula).

    Kontaktowaliśmy się z firmą Grycan i miła Pani przekazała Izabeli informację dotyczące kaloryczności, według których porcja lodów śmietankowych firmy Grycan uznawana za kulkę ma 55kcal. Niestety nie ma tam informacji ile taka kulka o podanej kaloryczności może ważyć (tajemnica firmowa).

    Nasza "kulka" ważyła 45g (+2g wafelek) i stosując takie samo założenie jak w przypadku lodów z opakowania (100g = 167ml) obliczyliśmy jej kaloryczność (znając kaloryczność 500ml lodów podaną na opakowaniu). Jest to pewne uogólnienie, bo nie wiemy, czy skład masy lodowej sprzedawanej w lodziarni jest taki sam jak w przypadku lodów w opakowaniach i dodatkowo w przypadku lodów waga tej samej objętości będzie zależała od stopnia zmrożenia masy lodowej. Dlatego nasze obliczenia trzeba traktować szacunkowo (duża kula 100kcal - 150kcal, mała 40kcal - 70kcal).
  • Przecież to niedużo, jakby miały 300kcal, to owszem, ale 130... :)
  • A 1 big milk z Algidy ma tylko 91 kcal ;DD
  • BaŁaMuTkA 2011/04/19 16:49
    ostatnio korzystając z coraz piękniejszej pogody pozwalam sobie czasem na loda i własnie na big milka :) smakuje mi a przy okazji ma malutko kcal :)) osobiście wydawało mi sie ze nie 91 a 85...;))
  • No to jeszcze lepiej :D
  • BaŁaMuTkA 2011/04/23 18:20
    Wgl lody z Algidy są pod względem kaloryczności bardzo zadowalające :)
    śmietankowy i ten 3- smakowy maja po 85 kcal a w polewie karmelowej i czekoladowej maja po 170 :) a i jest jeszcze straciatella której jeszcze nie jadłam ale mam taki zamiar bo z pewnoscia jest dobra i ona ma 130 ;))
  • @ BaŁaMuTkA: to samo jeśli chodzi o lody algidy w pudełku. W 100g mają średnio 160-180 kcal, a dla porównania carte dor ma 220-250. Grycana podawać nie będę, bo mamy tę informację powyżej. No, ale oni dodają do lodów śmietnę kremówkę, a zwykle daje się tylko mleko ;)
  • Movenpicki maja mniej niż carte d'ory a są równie smaczne :) algida straciatella? Nie próbowałam ale jak zobaczę to kupię napewno :P
    Nie przepadam za grycanem i zielona budka.
  • @ haruka: według mnie Grycan ma pyszne lody, szczególnie te niestandardowe, np.: makowe, sułtańskie, caffe latte czy malaga.
    Tak, algida straciatella, ale w formie big milka, a nie w litrowym pudełku. A o Movenpickach nie słyszałam... powiesz coś więcej? :)
  • W galerii tez sa niestandardowe smaki np. czarny las albo cookies, oczywiście malaga, latte czy tiramisu tez tam znajdziesz :) movenpicki sprzedaja w takich duzych opakowaniach, to moj faworyt - http://www.bangla.pl/zdjecia-movenpick-lody-w-pudelku-rozne-smaki-up17969-6.htm
  • Ja właśnie dzisiaj zjadłam malenką gałkę lodów jabłkowych więc mam nadzieję,że nie ma dużo kalorii :D
  • widziałam ostatnio te movenpicki w naszym realu, ale strasznie toto drogie ;/ prawie 17 złotych z litr
  • PS
    @ Aga: bój się, z 1000 będzie!




    xD
  • Mademoiselle 2011/05/06 17:15
    @emma u mnie 16 zł :P
  • carte d'ory tez najtansze nie sa :P jak juz kupuje takie pudlo, ktorym wiem, ze zgrzesze pewnie naraz to niech chociaz to bedzie cos naprawde dobrego ;)
  • BaŁaMuTkA 2011/05/06 20:23
    może wcześniej nie rzuciła mi sie w oczy... ale ostatnio zauwazylam w tv reklame lodow movenpick i co...? no jasne ze zaraz mi sie dyskusje z Ilewazy przed oczy nasuneły ;D ...normalnie juz zaczynam wszystko z ta strona kojarzyc ;D uzaleznienie :P
  • Karolcia 2011/05/16 13:55
    @BaŁaMuTkA mam to samo, wszystko kojarzy mi się z tą stroną. Nawet jak jestem w sklepie i kupuję np. ostatnio lody gałkowe to przed oczami pojawia mi się zdjęcie i wartości z Ile Waży :D A tak w ogóle to co myślicie o przyswajalności kcal z lodów? Czy to prawda że jedząc lody nasz organizm spali więcej kcal żeby go znów ogrzać? Szukałam inf. na ten temat i jak zawsze są różne zdania. Może Pani Izabela jako specjalista wypowie się na ten temat.
  • Karolcia, ja nie jestem wykształcona, ale z tego co ja się dowiedziałam, to od lodów nie tyje się, ale jedzonych w bardzo umiarkowanej ilości (max. 100 g, czyli 2 małe gałki), o smaku czystym śmietankowym i bez dodatków, najlepiej mocno zmrożone (a niekiedy lubimy takie lekko rozpływające się), no i w godzinach do popołudniowych, czyli np.jako II śniadanie do kawy :)

    Ciekawe, czy pani Izabela mogłaby potwierdzić albo wytłumaczyć nam jak to z tymi lodami jest...? :)

    Z tym opowiadaniem przez wszystkich o spalaniu kalorii przy spożywaniu lodów też jest sprawa ciekawa, choć nikt za bardzo nie jest w stanie wyjaśnić, czym to uzasadnić i skąd to wie :)
  • czyżby przedmówczynie obejrzały sos uroda o jedzeniu lodów? xD
  • Nie, nie spalamy więcej kalorii, znalazłam gdzieś przelicznik, że do spalenia ich organizm spala około 10 kcal, a co to jest przy 150.
    Natomiast bzdurą jest, że tyje się od lodów w większej ilości niż 100g. Nie, tyje się od nadmiaru słodyczy i węglowodanów (szczególnie łączonych z tłuszczami) oraz nadmiaru kalorii. Jeśli ktoś je w ciągu dnia 2000 kcal, to może sobie pozwolić (nawet na podwieczorek) na miseczkę lodów (czyli więcej niż 2 gałki). Do tego nawet orzechy (zdrowe nnkt) i inne bakalie dodać i będzie pysznie. I nawet jeśli zje się o 200 czy 300 kcal więcej niż 2000, to nie pójdzie od razu w boczki. Nawet jakby się zjadło jednego dnia 5000 (ale jednego dnia, a nie przez kilka!), to nic się nie stanie.
  • M., nie akurat nie oglądałam tego :)

    Emmo, oczywiście, mam tego świadomość - źle się wyraziłam. Słyszałam tak, że nawet ktoś, kto jest na diecie ograniczającej ilość zjedzonych kcal, to optymalnie jest sobie pozwolić na taką właśnie porcję lodów i będzie to najzdrowsza opcja :)

    Wiadomo, że jeśli ktoś ma dużo ruchu i jego zapotrzebowanie wynosi 2000 kcal, to nie przytyje od nawet pucharka "wypasionych" lodów raz na jakiś czas :)

    Problem ze mną leży tu, że mówię z perspektywy osoby, która siedzi non stop na pupie i ma pracę biurową i jest obecnie na redukcji, diecie 1200 kcal :)
  • w tej odchodzajacej wlasciwosci lodow chodzi o to, ze niby organizm bedzie musial spalic sporo kcal aby sie ogrzac, bo jedzac taki deserek go wychlodzimy. To oczywiscie bzdura - lody sa bardzo kaloryczne, maja duzo cukrow prostych wiec spokojnie te strate pokryja i to z nawiazka :P
    @emma fakt, od jednorazowego wyskoku 5000kcal sie nie tyje - sprawdzone :P tzn moze i bedzie przez dzien albo 2 wiecej na wadze, ale to woda+ta masa jedzenie, ktora wchlonelismy, a ktora jeszcze jest w jelitach, potem waga wraca do normy ;) chociaz oczywiscie, takie wyskoki ze zrowym odzywianiem nie maja nic wspolnego... Ale kazdem moze sie zdazyc - urodziny, swieta, itd... ;)
    @Majek moze zacznij sie jednak troche ruszac - bedziesz mogla wiecej zjesc, a i efekty odchudzania zobaczysz szybciej. Przy okazji - kobietom trudniej jest spalic tkanke tluszczowa z pewnych miejsc - nie chudna zbyt rownomiernie na samej diecie, ale na diecie polaczonej z cwiczeniemi jest znacznie lepeij (tak przynajmniej mowila doktorka od fizjologii na AWF ;) )
  • bo kobiety to zawsze mają pod górkę. :O
    ja robię sobie dzień słodyczy raz w tygodniu, tzn pozwalam sobie na coś słodkiego- naleśniki, babeczka czy coś w ten deseń. a skoro zaczyna sie lodowy sezon to czas aby zagościły lody. i równiez nie wierzę w te cudowne działanie lodów tak jak i innych produktów.. chociaż pomarzyć można..
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/05/17 11:33
    Aby chłodne bądź zimne posiłki mogły być prawidłowo strawione w organizmie, muszą być najpierw ogrzane do temperatury ciała. Jednak ilość wykorzystanej energii na ten proces, nigdy nie będzie adekwatna do ilości kcal wprowadzonych z danym posiłkiem. Poza tym, w przypadku nadwyżki, czyli gdy bilans będzie dodatni i tak może odłożyć się pod postacią tkanki tłuszczowej. Z jednej strony lody dostarczają wapnia, jednak jak widzicie w powyższym składzie (według wartości i składników), zawierają dużą ilość węglowodanów pod postacią cukrów prostych oraz tłuszczu.
    Wartość energetyczną zwiększać będą dodatki, pod postacią czekolady, posypek, pomad, wafelków itp...
    Jeżeli macie nieodpartą ochotę na lody, to wkomponujcie je w posiłek (np. w podwieczorek lub przekąskę), a nie jako "przegryzkę" pomiędzy nimi.
  • Karolcia 2011/05/17 12:39
    Czyli standardowo wszystko z umiarem:) No cóż myśle że czasami na sorbet można sobie pozwolić :)
  • A ja jutro idę na lodowy obiad do grycana w gdańskim manhatanie i pozwolę sobie na jakieś 5 nietypowych smaków, tyle że w pucharku. A potem spacerki, co by spalać kalorie. I tyle, nie można sobie wszystkiego odmawiać :)
  • Panie Macieju, skoro u Grycana galka ma 55 kcal to jaki problem obliczyć, ile waży?
    100g-279kcal
    x g- 55 kcal

    z tego wychodzi, że 1 gałka waży nieco ponad 19 g co jest...dziwne? podejrzane? odbiegające BARDZO od normy (mam w domu gałkę do lodów, taka normalną i nabiera ona 40-45 g)
    Więc moim zdaniem Grycan zaniżyl kalorie podając je Państwu, bo wszyscy wiemy, że porcje nie sa tam maleńkie.
  • @Blania u grycana to właśnie gałki są malusienkie :/ nie to co w Café italiana (czy tam teraz 4D) - tam galka to przynajmniej taka jak 1,5 grycankwej, a nawet wieksze daja i smak dużo lepszy... W gry Anię 4 całej nawet się nie poczuje a w 4D to dają do 4 galek podwójny duzy wafel (wiekszy niz grycanowy) a i tak te po bokach sie nie mieszcza i odstaja od wafla. u bartona tez galki są większe
  • Pytałam w kilku lodziarniach Grycan w Polsce o ilość lodów w jednej gałce i zawsze słyszałam odpowiedź: ok. 50 ml, czyli jakieś 30 gram.
    Nie wiem, czy pracownicy są szkoleni do tych odpowiedzi, czy też faktycznie taka jest prawda. Oznaczałoby to, że w półlitrowym pudełku jest aż 10 gałek, a raczej półgałek, jak pisał powyżej pan Maciej. Każda z nich miałaby nieco ponad 80 kcal.
  • uwielbiam wszystkie lody! a sorbey i mietowe z czekolada to więcej niż kocham! Z chęcią bym się dowiedziała ile kalorii ma np taki sorbet. Cierpliwie czekam i obserwuje inne ważenia! :)
  • A ile waży sama gałka - bez wafelka? Np. taka do plastikowego pudełeczka albo miski?
  • z tego co ja wiem gałka lodów śmietankowych ma jakoś w 33 kcal , i piszą to na większości stron .
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2013/04/20 22:31
    @madziaxs: W moim komentarzu (3 od góry w tym wątku) masz wyjaśnienie, skąd taka a nie inna kaloryczność.
  • wcale nie ma szału, lepsze są z KFC te kręcone pycha :D maja tez tyle a jakie pyszne..
  • ghostrider 2013/06/22 18:29
    Lody nie mają w języku polskim liczby pojedyncze. W związku z tym prawidłową formą są \\\"jedne lody\\\" albo \\\"gałka lodów śmietankowych\\\". [komentarz edytowany. usunięte fragmenty zawierające wulgarne odniesienia. Maciej]
  • julkajulkaaaa 2014/10/13 19:34
    jedzcie sorbety! Sa najzdrowsze i najpyszniejsze:) wlasnie zjadlam 3 galki lodow grycan (sorbet cz.porzeczka, malina, mango) + wafelek i wyszlo 123 kcal za 3 galki z wafelkiem:) malutko. To nawet jest za malo jak na podwieczorek:) lody sa niskokaloryczne:)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę