Szklanka rosołu waży 200g.
Skład: kurczak, marchew, pietruszka, seler, cebula
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (200g) | |
|---|---|---|
| Energia | 49kcal | 98kcal |
| Białko | 5.6g | 11.2g |
| Tłuszcz | 2.7g | 5.4g |
| Węglowodany | 1.2g | 2.4g |
| Błonnik | 0.5g | 1g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Czy 200g to to samo, co 200ml?
w przypadku rosołu, doku, mleka – tak
soku *
Jak to możliwe, żeby w szklance “wody” było 11g białka?
kurczak to źródło białka, więc podczas gotowania część przechodzi do wywaru, tak myślę.
tak to dlatego, niestety jak ktos dba o klarownosc rosołu to całe białko znika. Np moja babcia gdy woda na rosół kipi i na wierzchu robi się taka biała piana to moja babcia pozbywa sie tego łyżką. ale to właśnie jest to białko ktore potem by się ścieło i by pływały takie małe białe grudki.
czy tradycyjnie przygotowany rosół z bażanta może mieć podobne wartości ?
@bayaderka: no proszę, ale oryginalne pytanie!
Jeżeli chodzi o rosół z kurczaka, to będzie miał naprawdę bardzo dużą rozpiętość względem wartości odżywczych w zależności od jakości i ilości użytych surowców.
A wracając do odpowiedzi na zadane pytanie: nie wiem, jak będzie się przedstawiać wartość odżywcza w stosunku do powyższego ważenia (niestety nie widzę w swojej bazie z obliczeniami tego rosołu (gdzieś umknęło ;), nie pamiętam więc, jakich części i ilości użyłam…) ale jeżeli chcesz taki wykonać posłużą Ci następujące informacje:
wartość odżywcza dla 100 g części jadalnych mięsa z bażanta:
energia: 181 kcal
białko: 23 g
tłuszcz: 9,3 g
węglowodany: 0 g
wow nigdy bazanta nie jadlam… smaczny jest?
zdaję sobie sprawę, że ciężko odpowiedzieć na takie pytanie, ale dane, które Pani podała są wystarczająco pomocne :) Właśnie czegoś takiego potrzebowałam, żeby porównać wartości odżywcze kurczaka (wybrałam zważone na stronie udko) i bażanta. A więc dziękuję :D
Witam, ile kalorii może mieć rosół z szyi lub golonek indyka (w 100ml), plus włoszczyzna?
Właśnie doprawiłam sobie rosoł pieprzem, curry i cząbrem i popijam…Pycha!
a ja mam pytanie czy ten rosół w którym do gotowania użyty jest kurczak/ jego części ze skórą czy bez?
Zastanawiam się, jak rosół będzie wyglądał jeśli chodzi o indeks glikemiczny? nie mogę znaleźć informacji na ten temat.I ogólnie zupy, jak wypadają w ig?
przyłączam się do pytania. Jeśli mamy tam seler i marchew gotowaną, to IG może być wysokie. Z kolei obecne są tłuszcz i białko, które liczyły niemal jako 0. Nie wiem jak ostatecznie więc np przy diecie Montignaca należy kwalifikować ten posiłek. Ja uznaję go za tłuszczowo-białkowy i ignoruję ten niewielki procent węgli, nawet jeśli możemy wnioskować, że mają wyższe IG od 35.
A czy wie może pani jakie wartośći będzie miał rosół ugotowany na kośćiach wieprzowych?