Odpowiedzi: 30

1. j says:

   2010/07/12 at 21:40

   Moglibyście napisać ile jest tu truskawek,banana i kefiru?
2. izabela says:

   2010/07/13 at 08:59

   Cały koktajl (trzy i pół szklanki) został sporządzony z następujących składników:
   - kefir duży kubek (400 g)
   - truskawki 2 szklanki
   - banan średniej wielkości
3. j says:

   2010/07/13 at 12:04

   Dziękuję bardzo!
4. stokrotka says:

   2010/07/17 at 00:05

   Ale czy to możliwe? Na moje oko to sam banan ma ok.100 kcal…dodać ok. 120/200 kcal z kefiru…i jeszcze te truskawy….
5. izabela says:

   2010/07/17 at 11:06

   Stokrotko:
   Tak jak napisałam wyżej, w skład CAŁEGO koktajlu (3,5 szklanki) wchodził:
   - średniej wielkości banan o wadze bez skórki 120 g: http://www.ilewazy.pl/sredni-banan
   - 2 szklanki truskawek 300 g: http://www.ilewazy.pl/szklanka-truskawek
   - 400 g kefiru: http://www.ilewazy.pl/szklanka-kefiru-naturalnego

   Sumując powyższe wartości energetyczne i odżywcze oraz dzieląc je przez ilość powstałych szklanek uzyskujemy prawidłową wartość.
6. Marta says:

   2010/07/17 at 17:47

   Banany są dość kaloryczne, mają chyba same cukry proste.
   Lepiej dodać malin/jagód albo same truskawki z kefirem/jogurtem naturalnym :)
7. stokrotka says:

   2010/07/18 at 09:26

   Dziękuję!!! Nie doczytałam o tych 3,5 szkl – mój błąd. Przepraszam.
8. gosia2326 says:

   2011/02/21 at 16:10

   jak to dobrze, że wszystkie te koktajle mają tak malutko kalorii. można pić spokojnie. mniam :]
9. Batman says:

   2011/03/02 at 14:06

   Właśnie sobie wypiłam taki koktajl, tylko że z jogurtem naturalnym zamiast kefiru i powiem tylko: pyszności! Gdyby nie wy, pewnie długo jeszcze nie wpadłabym na taki pomysł, a naprawdę warto! Ma mało kalorii i jest lepszy od jogurtu!
10. Zuta says:

    2011/04/01 at 15:13

    Wypiłam i żałuję.Nie wiedziałam,ze ma tyle kalorii :(
11. ola says:

    2011/04/01 at 17:03

    Zuta nie przesadzaj to są przecież zdrowe kcal poza tym nie jest ich wcale tak duzo. Zwykly koktajl a orzezwia i syci. Bomba witamin
12. BaŁaMuTkA says:

    2011/04/01 at 18:06

    hmm… dużo?
    według mnie to jak na taką szklankę i tyle witamin co nam ten koktail dostarczy całkiem malutko kalorii :)
    a poza tym same pyszności i nie ma co żałować bo to są kalorie wchłonięte w pozytywny sposób ;]
13. haruka says:

    2011/04/01 at 19:03

    szklanka niepelna, wiec wcale kcal nie malo ;) mnie koktail nie syci, tak samo jak zupy :(
14. Szpetot says:

    2011/04/01 at 19:38

    jak dla mnie mało kalorii, pyszny podwieczorek z tego by był
15. Ala says:

    2011/05/25 at 22:43

    Uwielbiam ;)
    Choć ja preferuję wersję z samych truskawek (mniej słodka i bardziej ożeźwiająca).
16. jo says:

    2011/05/25 at 23:35

    połączenie banana z produktami mlecznymi jest na mój gust conajmniej dziwna. wersja z samych truskawek dużo smaczniejsza :D
17. haruka says:

    2011/05/26 at 00:15

    I tak wszystkie takie koktaile “ulepszam” slodzikiem :P ale właśnie banan pasuje mi najlepiej – z innych owoców średnio lubię :)
18. Mademoiselle says:

    2011/05/26 at 08:31

    a dla mnie banan jest właśnie bardzo “mleczny” i pyszny :) @Haruka: o tak, skąd ja to znam..słodzik zawsze i wszędzie w ilościach nieprzyzwoitych xD
19. Ala says:

    2011/05/26 at 19:01

    takiej ochoty na koktajl narobiły mi te zdjęcia, że dzisiaj z zakupów wróciłam z blenderem :D no i popijam właśnie koktajl z owoców leśnych ;)
20. Maciej says:

    2011/05/26 at 19:23

    @Ala: Rewelacja! Miło słyszeć, że inspirujemy do takich zakupów ;) Ja już sobie nie wyobrażam dnia bez koktajlu zrobionego przez Izabelę ;) blender świetna rzecz, gratuluję zakupu!
21. jo says:

    2011/05/26 at 19:37

    mmm koktajl z owoców leśnych mniam, ale mi smaku narobiłaś. Niestety i owoce leśne i kefir to na razie marzenia, bo takich ‘rarytasów’ nie dostnanę. Zawsze można zastąpić jogurtem naturalnym 0%. A odważył się ktoś i zrobił koktajl z melona kantalupy?? czy lepiej nie ryzykować??
22. haruka says:

    2011/05/26 at 22:40

    nie wiem jak wyglada melon kantalupa :D ale robilam zarowno z takiego duzego zoltego i gladkiego, jak i z takiego malego okraglego z chropowata skorka i w obu przyadkach wyszedl calkiem smaczny napoj (z jogurtem 0% ;) )
23. jo says:

    2011/05/26 at 23:23

    kantalupa jest chropowaty i dodatkowo ma paski na skórce. w środku jest pomarańczowy i jest duuużo lepszy od Galii, czy żółtego.
    a jakie miałaś proporcje?? ile melona na ile jogurtu?
24. haruka says:

    2011/05/27 at 01:41

    to juz wiem o ktory chodzi :) ja dawalam polowke tego pomaranczowego melona (nie mam wagi wiec nie wiem ile mogl miec, ale raczej taki sredniej wielkosci) i ponad polowe buteleczki jogurtu 0% (tak z 300ml) + lod w kostkach
25. Filemonkowa says:

    2011/06/16 at 20:35

    Zrobiłam podobny, tylko z maślanką :)
    Niebo w gębie! Polecam,
26. Filemonkowa says:

    2011/06/17 at 11:24

    @haruka
    napisałaś “buteleczki” czyli chodzi o jogurt pitny?
27. ollina says:

    2012/05/01 at 14:08

    ile kcal będzie miała szklanka koktajlu z samych truskawek, bez żadnej maślanki/kefiru itp ?
    po prostu zmiksowane truskawki.
28. Gabriela says:

    2012/05/01 at 14:18

    @ollina: Tyle, co same truskawki. W jaki sposób miksowanie miałoby zmieniać wartości odżywcze…? ==’
29. agnieszka says:

    2012/05/01 at 16:20

    podejrzewam, że ollina zdaje sobie sprawę z tego, że np. 200g koktajlu ze zmiksowanych truskawek będzie miało tyle co 200g samych truskawek, natomiast problemem jest ile gram zmiksowanych truskawek zmieści się w szklance.
30. Alex says:

    2012/05/01 at 16:25

    Ale przecież szklanka takich truskawek jest już na stronie: http://www.ilewazy.pl/szklanka-musu-truskawkowego .