Odpowiedzi: 14

1. Dorotka says:

   2010/07/24 at 12:11

   Aż chce się takiego spróbować. :)
2. Marta says:

   2010/07/25 at 17:43

   z połowy składników wyjdzie ok. 1,5 szklanki chyba? (niepełne)
3. Natalia says:

   2011/02/09 at 22:26

   A ja tak sobie myślę że można jeszce troszeczke wody dodać bo to smaku nie zmienia a kalorii bedzie mniej :) w lato na pewno zrobię takie cudo :)
4. haruka says:

   2011/02/09 at 22:49

   no jeszcze jak wezmiesz jogurt 0% to tez bedzie mniej kcal :D
5. gosia2326 says:

   2011/02/21 at 16:04

   chyba zaraz pójdę do sklepu po malinki… ;) i tak jak wyżej haruka dodam jogurt 0%. smakuje tak samo a ma mniej kcal
6. anette says:

   2011/04/04 at 18:34

   wydaje mi się że że jest tu jakaś nieścisłość:/ Sam duży jogurt naturalny (w zależności od zawartości tłuszczu),ale tak przeciętnie 1,5-2% ma ok.60/100g, więc 400 g to ok.240 kcal. Tyle ma sam jogurt,a plus te 2 szklanki malin to wychodzi dużo więcej niż 106 kcal…
7. Izabela says:

   2011/04/04 at 19:59

   @anette: obliczenia są jak najbardziej poprawne. Do sporządzenia koktajlu użyłam jogurtu naturalnego o zawartości tłuszczu 2%, który daje 240 kcal / 400g. 2 szklanki malin to 240 g, wnoszą 69, 6 kcal / 240 g. Po przeliczeniu wychodzi, że dla 100 g gotowego dania wartość energetyczna wynosi 48 kcal, a dla koktajlu o wadze 220 g, odpowiednio 106 kcal.
8. Szpetot says:

   2011/04/05 at 12:05

   a można by zamiast jogurtu naturalnego dodać maślankę lub kefir bo jogurtu szczerze nie cierpię
9. haruka says:

   2011/04/05 at 17:39

   Pewnie nie zrobi to różnicy – we wrocku w pasazu w końcu robią koktaile owocowe na bazie maslanki :)
10. Paula says:

    2011/08/28 at 18:53

    Ja robie koktajl tak : opakowanie kefiru 0% 400 g to jest 140 kcal niecala szklanka wody i 2 szklanki malin to 70 i słodzik kto ile chce calość wychodzi 210 a jest tego okolo 3 szklanek czyli an szklanke wychodzi 70 kcal :D
11. Izabela says:

    2011/08/28 at 19:00

    @Paula: ojej, czy taki napój w ogóle później Tobie smakuje ?
    Jak ja od czasu do czasu dla odmiany “przemycę” do koktajlu kefir bądź maślankę zamiast jogurtu, to Maciej po jednym łyku od razu zauważa i protestuje hehe. Jak bym mu podała napój mleczny rozmieszany z wodą, to chyba by cały zostawił …
12. Paula says:

    2011/08/28 at 19:14

    Wbrew pozorom jest pyszny :)wiem ze nie powinnam popadać az w taką skrajność bo jzu raz sie to źle skończylo anoreksją ale teraz strasznie przytyłam po tabletkach anty wiec musze troszke zrzucić a taki koktajl jest w sam raz:)
13. Michał says:

    2012/03/16 at 21:12

    mi najbardziej smakują koktajle na jogurcie greckim, no ale on dość tłusty jest. Osobiście robię za każdym razem z innego surowca płynnego (maślanka, j.nat, j. grecki, kefir), ale oprócz tego zawsze na wierzch idą otręby, orzechy, siemię lniane
14. haruka says:

    2012/03/30 at 11:24

    dorzuce trzy grosze w kwestii dolewania wody ;) otoz, o ile nie robie koktajlu z zamrozonych owocow, to zawsze miksuje wszystko z kostkami lodu, czyli jakby nie patrzec woda w innej postaci. Wychodzi bardzo smacznie, prawie jak shake. znacznie wole taka opcje niz wersje “cieplejsza”