Szklanka koktajlu z malinami

Mamy 16 opinii na temat ważenia - napisz własną

• Dorotka 2010/07/24 12:11
  Aż chce się takiego spróbować. :)
• Marta 2010/07/25 17:43
  z połowy składników wyjdzie ok. 1,5 szklanki chyba? (niepełne)
• Natalia 2011/02/09 22:26
  A ja tak sobie myślę że można jeszce troszeczke wody dodać bo to smaku nie zmienia a kalorii bedzie mniej :) w lato na pewno zrobię takie cudo :)
• haruka 2011/02/09 22:49
  no jeszcze jak wezmiesz jogurt 0% to tez bedzie mniej kcal :D
• gosia2326 2011/02/21 16:04
  chyba zaraz pójdę do sklepu po malinki... ;) i tak jak wyżej haruka dodam jogurt 0%. smakuje tak samo a ma mniej kcal
• anette 2011/04/04 18:34
  wydaje mi się że że jest tu jakaś nieścisłość:/ Sam duży jogurt naturalny (w zależności od zawartości tłuszczu),ale tak przeciętnie 1,5-2% ma ok.60/100g, więc 400 g to ok.240 kcal. Tyle ma sam jogurt,a plus te 2 szklanki malin to wychodzi dużo więcej niż 106 kcal...
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/04/04 19:59
  @anette: obliczenia są jak najbardziej poprawne. Do sporządzenia koktajlu użyłam jogurtu naturalnego o zawartości tłuszczu 2%, który daje 240 kcal / 400g. 2 szklanki malin to 240 g, wnoszą 69, 6 kcal / 240 g. Po przeliczeniu wychodzi, że dla 100 g gotowego dania wartość energetyczna wynosi 48 kcal, a dla koktajlu o wadze 220 g, odpowiednio 106 kcal.
• Szpetot 2011/04/05 12:05
  a można by zamiast jogurtu naturalnego dodać maślankę lub kefir bo jogurtu szczerze nie cierpię
• haruka 2011/04/05 17:39
  Pewnie nie zrobi to różnicy - we wrocku w pasazu w końcu robią koktaile owocowe na bazie maslanki :)
• Paula 2011/08/28 18:53
  Ja robie koktajl tak : opakowanie kefiru 0% 400 g to jest 140 kcal niecala szklanka wody i 2 szklanki malin to 70 i słodzik kto ile chce calość wychodzi 210 a jest tego okolo 3 szklanek czyli an szklanke wychodzi 70 kcal :D
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/08/28 19:00
  @Paula: ojej, czy taki napój w ogóle później Tobie smakuje ?
  Jak ja od czasu do czasu dla odmiany "przemycę" do koktajlu kefir bądź maślankę zamiast jogurtu, to Maciej po jednym łyku od razu zauważa i protestuje hehe. Jak bym mu podała napój mleczny rozmieszany z wodą, to chyba by cały zostawił ...
• Paula 2011/08/28 19:14
  Wbrew pozorom jest pyszny :)wiem ze nie powinnam popadać az w taką skrajność bo jzu raz sie to źle skończylo anoreksją ale teraz strasznie przytyłam po tabletkach anty wiec musze troszke zrzucić a taki koktajl jest w sam raz:)
• Michał 2012/03/16 21:12
  mi najbardziej smakują koktajle na jogurcie greckim, no ale on dość tłusty jest. Osobiście robię za każdym razem z innego surowca płynnego (maślanka, j.nat, j. grecki, kefir), ale oprócz tego zawsze na wierzch idą otręby, orzechy, siemię lniane
• haruka 2012/03/30 11:24
  dorzuce trzy grosze w kwestii dolewania wody ;) otoz, o ile nie robie koktajlu z zamrozonych owocow, to zawsze miksuje wszystko z kostkami lodu, czyli jakby nie patrzec woda w innej postaci. Wychodzi bardzo smacznie, prawie jak shake. znacznie wole taka opcje niz wersje "cieplejsza"
• ania 2013/01/28 17:42
  to jak szukacie coś niskokalorycznego to polecam jogurty SANOK 0% tłuszczu i cukru w smakach do wyboru do koloru , a 100 ml ma 39 kalorii .i obejdzie sie bez wody :)
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2017/02/02 00:08
  Koktajl z malinami jest pyszny, ja zazwyczaj robię wersję wegańską, z wodą i dodaję dużego banana. Lubię na podwieczorek zaserwować sobie dużą (350-400 ml) szklankę takiego napoju i garść mixu- orzechów, słonecznika, pestek dyni :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl