Szklanka płatków ryżowych z pełnego ziarna
Szklanka płatków ryżowych z pełnego ziarna waży 100 g.
| 100g | na zdjęciu (100 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 353 kcal | 353 kcal |
| Białko | 7,4 g | 7,4 g |
| Tłuszcz | 2,2 g | 2,2 g |
| Węglowodany | 75,0 g | 75,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
Płatki ryżowe z pełnego ziarna kalorie w 100g: 353kcal
Zobacz więcej: 100g szklanka płatki ryżowe
Ostatnia aktualizacja: 2015.10.31
Ważenie dodano: 2010.01.05 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
-
Łyżka trójkolorowej komosy ryżowej (quinoa) -
Łyżka mąki z ryżu kleistego -
Łyżka makaronu ryżowego muszelki -
Szklanka kaszy gryczanej bez gotowania -
Szklanka trójkolorowej komosy ryżowej (quinoa) -
Szklanka mąki z ryżu kleistego -
Szklanka makaronu ryżowego muszelki -
Łyżka kaszy gryczanej bez gotowania -
Szklanka makaronu spirelli z pokrzywą -
Szklanka ziaren orkiszu zielonego -
Łyżka otrębów granulowanych -
Łyżka bułki tartej
Mamy 5 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
Iza 2011/02/01 14:52Mi sie nic nie wyswietla pod spodem, nie jest to czasami bledem?
Czy te platki nie maja zadnych wartosci? -
@Iza: rzeczywiście, w tym przypadku nie ma podanych wartości odżywczych, ponieważ producent nie podał ich na opakowaniu oraz nie umieścił na swojej stronie internetowej, ani w innych dostępnych źródłach. Jeżeli ja potrzebuję wartości do powyższych płatków, biorę pod uwagę oczyszczone płatki ryżowe: http://www.ilewazy.pl/szklanka-platkow-ryzowych, uwzględniając większą zawartość błonnika. Liczbowo pozostałe wartości również ulęgną zmianie, ale w przypadku porcji ważącej np. 50 g jako dodatek do dania, nie będzie miało to dużego znaczenia. Warto podkreślić, że powyższe płatki w stosunku do tych podlinkowanych będą mniej przetworzone i nieco bogatsze w składniki mineralne oraz witaminy i oczywiście błonnik. A także będą posiadać niższy indeks glikemiczny. Czyli jednym słowem będą korzystniejsze.
-
Gdzie można dostać takie płatki (pełnoziarniste, z ryżu brązowego) ?
-
Chciałabym spróbować tych płatków. Szukam w sklepach ale wszędzie są tylko zwykłe płatki ryżowe. Z ryżu brązowego też nigdzie nie spotkałam (nawet w sklepach ze zdrową żywnością nie było). Czy ktoś się orientuje gdzie w Poznaniu można dostać?
-
@ola.poznan: Ja gdy mieszkałam w Poznaniu, a później gdy dość często jeździłam do tego miasta, kupowałam je w sklepach z tzw. zdrową żywnością. Ostatni raz kupowałam je kilka miesięcy temu na stoisku z tego typu produktami znajdującym się w Starym Browarze (na dziedzińcu, miedzy starą a nową częścią obiektu).
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl