Filet z karpia waży 400g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 porcji
| w 100g | w 1 porcji (400g) | |
|---|---|---|
| Energia | 110kcal | 440kcal |
| Białko | 18g | 72g |
| Tłuszcz | 4.2g | 16.8g |
| Węglowodany | 0g | 0g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







w te święta zrobiłam sama karpia (nigdy nie byłam wielka jego fanka) bo stwierdzialam, że jak to jest możliwe by ta ryba mi nie smakowala(uwielbiam ryby!). No i wyszło super! Natarłam go celubą, doprawiłam solą, piprzem i oregano. W piekarniku spędził godzinke. Wyszedł prze-pyszny! Soczysty, miękki, mięsko białe i delikatne. Dolącza do mojego menu na cały rok, absolutnie! :)
@LuiKa: super! pochwalam taki sposób przyrządzania! My również jedliśmy pieczonego karpia (wykonanego przez Mamę Macieja), przy czym zamiast cebuli obsypany został solidną porcją płatków migdałowych, które w piekarniku smakowicie się przyrumieniły. Palce lizać! Polecam :)
Skorzystałam z pomysłu LuiKA, ale zamiast piekarnika skorzystałam z parowaru. Po pół godz. rybka była gotowa, a smakowała… genialnie!!! Do tej pory uważałam, że rybę trzeba usmażyć, żeby nie była mdła i jałowa… a tu taka niespodzianka! Polecam!!! i jakie to proste:)
Witam, ten przepis na karpia z piekarnika brzmi pysznie. Na ile stopni się go wstawia?? Mąż pojechał dziś na ryby, przyda się mała zmiana i odskok od tradycyjnego smażenia :)
U mnie w domu nikt nie lubi karpia dlatego na święta zawsze mamy mintaja, pange albo dorsza XD