Porcja pieczonego fileta z mintaja (z dodatkiem 1 łyżeczki oliwy z oliwek) waży 50g (waga zamrożonego fileta przed smażeniem wynosiła 130g).
100g | na zdjęciu (50 g) | |
---|---|---|
Energia | 103 kcal | 52 kcal |
Białko | 16,0 g | 8,0 g |
Tłuszcz | 4,3 g | 2,2 g |
Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
Pieczony filet z mintaja kalorie w 100g: 103kcal
Zobacz więcej: 50g porcja mintaj
Ostatnia aktualizacja: 2018.06.29
Ważenie dodano: 2009.12.03 w kategorii Ryby i dania rybne
Dzienne zapotrzebowanie
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl