Nototenia wędzona

Nototenia wędzona waży 130 g. Po usunięciu skóry i ości waży 100 g.

  100g na zdjęciu (100 g)
Energia 93 kcal 93 kcal
Białko 21,0 g 21,0 g
Tłuszcz 1,0 g 1,0 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Nototenia wędzona kalorie w 100g: 93kcal

Zobacz więcej: sztuka 100g wędzona ryba nototenia

Ostatnia aktualizacja: 2016.07.20

Ważenie dodano: 2010.07.10 w kategorii Ryby i dania rybne

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 21 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • natalka199 2010/07/11 18:40
    dlaczego wędzona makrela nie może mieć tyle kalorii, ech.. :)
  • Jakas duza, moje maja po okolo 80g i to nie obrane
  • szkoda ze nie mam okazji kupic takiej rybki:(
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/02/09 12:21
    @M: zapytaj się w pobliskim sklepie rybnym. Czasami istnieje możliwość zamówienia przez właścicieli trochę "mniej tradycyjnych" rybek.
  • też bym chciała gdzies kupić,ale mają tylko szproty,śledzie i makrele
  • Pyszna!!dzisiaj zakupiłam i spałaszowałam :D
    bardzo dobra rybka i jeszcze taka chuda i niskokaloryczna mniam :P
  • Spora ta nototenia, albo to u mnie jakieś mikrusy sprzedają ;) - moje 2 tusze tej ryby ważą razem 130g. Malutko, wzielabym wiecej, ale to już były 2 ostatnie :(
  • @haruka gdzie kupiłaś tę rybkę? :)
  • kupilam w zwyklym sklepie rybnym niedaleko domu, czesto tam sa, ale tez znikaja w ekspresowym tempie :) zawsze mozesz spytac u siebie - ja ostatnio poprosilam o wedzonego mietusa i w nastepnym tygodniu pani sprowadzila kilka sztuk :)
  • Ja znalazłam nototenię, ale surową, zamrożoną tuszkę. Jak to przyrządzić, macie jakieś przepisy sprawdzone? Ja jeszcze nie jadłam tej rybki, ale ze względu na zawartość białką chętnie ją włączę do jadłospisu :D
  • u nas są mrozone małe po 9,50 kg nie znałam tej rayby i zastanawiałam się czy kupić????? czy ma duzo ości i czy na daje się się do pieczenia w folii?
  • Uwielbiam nototenię wędzoną :) Ja zwykle kupuje je w makro
  • Pyszna jest, fajna bo niewielka (dorsz u mnie średni ma pół kilo ;p) ale ma mnóstwo małych ości (jak to małe rybki) i ciężko się ją obiera przez to..
    Ale w smaku Oki ;] No i cenowo calkiem OK- 20 zl/ kg
  • Ania1105 2012/05/06 20:29
    jak kształtuje się kaloryczność świeżej? można przyjąć, że ok. 100kcal/100g ?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/06 22:44
    @Ania1105: niestety, nie posiadam takich danych. Biorąc jednak pod uwagę fakt, że ryba ta zawiera śladową ilość tłuszczu, z pewnością można uznać, że średnia ilość dostarczonych kcal wyniesie ok. 100 kcal / 100 g.
  • Ania1105 2012/05/07 09:50
    wobec tego tak, jak zakładałam. dziękuję! ;-)
  • A ile wartosci odżywczych moze mieć ta rybka smażona na oleju ?.Chetnie dodał bym jaą do diety bo jest bardzo smaczna ale smazona :).Pozdrawiam :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/01/07 13:30
    To zależy, na jakiej ilości tłuszczu będzie przyrządzana i ile wchłonie tego tłuszczu. Wypróbuj pieczoną w piekarniku (oczywiście zakupioną jako świeżą) uprzednio zamarynowaną w ulubionych przyprawach + sok z cytryny + łyżka oleju. Albo usmaż w niewielkiej ilości tłuszczu bądź bez jego dodatku na patelni z dobrą powłoką.
  • Anna..... 2014/07/11 15:04
    Pyszna rybka, dzisiaj jadłam ją pierwszy raz w życiu i na pewno nie ostatni. W ogóle nie ma ości.
  • jurto na obiad zrobie mam nadzieje że będzie pyszna :)
  • Mariusz38g 2016/07/20 18:29
    Nototenia wędzona do kupienia w dyskontach Archelan.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę