Miętus

Miętus waży 480 g. Ryba pozbawiona części niejadalnych waży 300 g.

	100g	na zdjęciu (300 g)
Energia	90 kcal	270 kcal
Białko	19,3 g	57,9 g
Tłuszcz	0,8 g	2,4 g
Węglowodany	0,0 g	0,0 g
Błonnik	0,0 g	0,0 g

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 5 opinii na temat ważenia - napisz własną

papryczqa 2011/08/17 09:13

tak dawno nie jadłam tej rybki, a jest taka pyszna :)
Ewa 2011/08/17 17:37

Ta ryba jest wędzona, czy świeża?
Nigdy nie jadłam. Żadnych węglowodanów. Super na kolację.
papryczqa 2011/08/17 19:08

świeża
Alicja 2011/08/17 23:27

Ojej ale malutko kcal!
Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/08/19 12:40

Świeżego miętusa mieliśmy okazję kupić i spróbować po raz pierwszy (jak zobaczę jakąś nową rybkę, to od razu muszę ją mieć ;))
Na noc zamarynowałam ją w przyprawach, czosnku i oliwie. A na następny dzień ugotowałam w parowarze. Bardzo pyszna. Polecam :)
Kiedyś jedliśmy miętusa wędzonego: http://www.ilewazy.pl/mietus-wedzony
Zarówno parowany jak i wędzony jest bardzo smaczny :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu