Miętus

Miętus waży 480 g. Ryba pozbawiona części niejadalnych waży 300 g.

  100g na zdjęciu (300 g)
Energia 90 kcal 270 kcal
Białko 19,3 g 57,9 g
Tłuszcz 0,8 g 2,4 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Miętus kalorie w 100g: 90kcal

Zobacz więcej: sztuka 300g ryba miętus

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2011.08.16 w kategorii Ryby i dania rybne

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 5 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • papryczqa 2011/08/17 09:13
    tak dawno nie jadłam tej rybki, a jest taka pyszna :)
  • Ta ryba jest wędzona, czy świeża?
    Nigdy nie jadłam. Żadnych węglowodanów. Super na kolację.
  • papryczqa 2011/08/17 19:08
    świeża
  • Ojej ale malutko kcal!
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/08/19 12:40
    Świeżego miętusa mieliśmy okazję kupić i spróbować po raz pierwszy (jak zobaczę jakąś nową rybkę, to od razu muszę ją mieć ;))
    Na noc zamarynowałam ją w przyprawach, czosnku i oliwie. A na następny dzień ugotowałam w parowarze. Bardzo pyszna. Polecam :)
    Kiedyś jedliśmy miętusa wędzonego: http://www.ilewazy.pl/mietus-wedzony
    Zarówno parowany jak i wędzony jest bardzo smaczny :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę