Naleśnik z serkiem wiejskim

Naleśniki z serkiem wiejskim

Naleśnik smażony na patelni o średnicy 28cm z 2 łyżkami serka wiejskiego waży 130g.

  100g na zdjęciu (130 g)
Energia 175 kcal 228 kcal
Białko 9,5 g 12,4 g
Tłuszcz 4,7 g 6,1 g
Węglowodany 24,1 g 31,3 g
Błonnik 0,7 g 0,9 g

Naleśniki z serkiem wiejskim kalorie w 100g: 175kcal

Zobacz więcej: porcja 130g naleśnik serek wiejski

Ostatnia aktualizacja: 2016.10.10

Ważenie dodano: 2010.01.14 w kategorii Wykonane przez Izabelę

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 8 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Nie spodziewałam się, że naleśnik ma tak duzo kalorii
  • Dziwne... Moj nalesnik ma ok 80-90 kcal ...
  • Aniu - a jaki jest ten twój naleśnik? Chodzi mi o przepis/składniki.
  • Dziwne oO. Sporo kalorii. Ja robię naleśniki (6 sztuk) na słodko z takich proporcji:
    1/2 szklanka mąki pszennej typ 2000
    3/4 szklanki mleka 0,5
    małe jajko.

    Wymieszać, usmażyć na suchym teflonie (mają fajną konsystencję, nie przywierają)

    Nadzienie: zmielić 250g półtłustego twarogu, dodać małe starte jabłko i 2 starte kiwi, 125g jogurtu naturalnego, 1 łyżkę otrębów. Wymieszać i nadziać tym naleśniki..

    Moje obliczenia wskazują na około 450 kalorii w jednej porcji (3 naleśniki), i myślę, że to odpowiednio skomponowane śniadanie dla osoby która się nie odchudza (ale może się mylę?)
  • W tym miejscu chciałam podziękować za tę stronę:) Kombinowałam na różne sposoby jak zjeść serek wiejski (który ubóstwiam) na obiad:) W dodatku zorientowałam się że można zrobić naleśnik bez żółtek. Okazuje się że wcale nie gorszy w smaku;) Dziękuję za inspirację, odchudzanie nie musi być trudne! Pozdrawiam wszystkich:)
  • A co z naleśnikami z serem?
  • Freelittlebird 2016/10/05 18:46
    Uwielbiam naleśniki zarówno tradycyjne jak i Amerykańskie pancake's
    Proszę, czy moglibyście zważyć wartości odżywcze pankejków?
    Mają one inny skład niż tradycyjny naleśnik bo zawierają proszek do pieczenia masło i sól
    Dziękuje z góry
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/10/10 16:22
    @Freelittlebird: Być może w przyszłości ukaże się takie ważenie, jednak nie mogę obiecać na tę chwilę czy i kiedy. Proponuję na ten moment wprowadzić poszczególne składniki wchodzące w skład pankejków do kalkulatora, aby uzyskać wynik.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę