Szklanka kaszy jęczmiennej pęczak

Kasza jęczmienna pęczak

Szklanka kaszy jęczmiennej pęczak waży 180 g.

  100g na zdjęciu (180 g)
Energia 343 kcal 617 kcal
Białko 9,0 g 16,2 g
Tłuszcz 2,0 g 3,6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g 0,6 g
Węglowodany 69,5 g 125,1 g
Błonnik 5,4 g 9,7 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Kasza jęczmienna pęczak kalorie w 100g: 343kcal

Zobacz więcej: 180g szklanka kasza jęczmienna pęczak

Ostatnia aktualizacja: 2018.04.12

Ważenie dodano: 2011.01.04 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 5 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Dlaczego kasza jęczmienna pęczak ma mniej błonnika pokarmowego niż kasza jęczmienna perłowa? Z góry dziekuje za odpowiedź.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/02/15 10:11
    @ciekawy: obie kasze mają zbliżoną do siebie zawartość błonnika: http://www.ilewazy.pl/szklanka-kaszy-jeczmiennej. A dlaczego wartości są takie, a nie inne ? Ilość błonnika będzie zależna od rodzaju ziarniaka, metody przeprowadzonych badań itd... Poza tym, nawet spożywając zważoną kaszę pęczak nie mamy pewności, czy będzie zawierać 5 czy 6 czy 7 g błonnika / 100 g. Zapewne będzie mieścić się w tych granicach.
  • Rozumiem, dziękuję za odpowiedź :)
  • Podana ilość kalorii w 100 gramach dotyczy masy kaszy surowej czy ugotowanej? To samo pytanie analogicznie do innych produktów wymagających gotowania - ryż , inne ziarna, ziemniaki itp.
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/04/12 17:25
    @Władek jeśli na zdjęciu jest nieugotowana kasza, to wartość odżywcza dotyczy 100 g nieugotowanej.
    W innym ważeniu jest ta sama kasza ugotowana:
    http://www.ilewazy.pl/szklanka-ugotowanej-kaszy-jeczmiennej-peczak

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę