Smażony filet z karpia

Porcja smażonego fileta z karpia waży 130g (1 łyżka mąki, 2 łyżki oleju z pestek winogron) Przed smażeniem filet ważył 130g.

  100g na zdjęciu (130 g)
Energia 221 kcal 287 kcal
Białko 15,3 g 19,9 g
Tłuszcz 16,0 g 20,8 g
Węglowodany 4,6 g 6,0 g
Błonnik 0,1 g 0,1 g

Smażony filet z karpia kalorie w 100g: 221kcal

Zobacz więcej: porcja 130g karp Boże Narodzenie

Ostatnia aktualizacja: 2016.10.25

Ważenie dodano: 2009.12.03 w kategorii Ryby i dania rybne

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Zobacz przepisy na świątecznego karpia: Bożonarodzeniowy karp zapiekany z pieczarkami, karp w cytrynowej panierce pieczony, karp marynowany w cebuli i majeranku

Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • Bardzo chciałabym wiedzieć jakie wartości odżywcze ma smażony karp, ale smażony w tradycyjny polski sposób. Nie taki dietetyczny :D Mam namyśli użycie mąki pszennej, jajka i bułki tartej oraz niestety większej ilości oleju np. słonecznikowego :)
  • Dziś postanawiam się skusić na karpia. Obiecuję sobie nie zważać na tę ilość tłuszczu (wybiorę najmniej przesiąknięty nim kawałek), ale głownie skupię się na białku. Ładnych parę lat go nie jadłam, więc tym razem zamierzam ugościć go na swoim wigilijnym talerzu. ;)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę