Filety śledziowe w oleju

Mamy 10 opinii na temat ważenia - napisz własną

• [konto usunięte] 2013/10/18 11:47
  Jedna z niewielu ryb, których nie jestem w stanie zjeść. Odrzuca mnie "żarcie z puszki" no i ten olej. Nie umiem przełknąć czegoś tak tłustego. Sam śledź ok, ale bez oleju.
• daria_ 2013/10/18 17:41
  czy to kaloryczność z uwzględnieniem oleju ?
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/10/18 17:43
  @daria_: Wartość odżywcza produktu dotyczy ryby po odcieku.
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2018/12/15 01:04
  Bardzo przydatne ważenie, ostatnio robiłam śledzia do pracy na śniadanie, użyłam właśnie takiego z puszki: olej odlany, rybka odsączona na papierowym ręczniku, sos na bazie śmietany, musztardy, curry i marynowanych warzyw. Mega pyszność :)
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2018/12/15 01:05
  A jakie wartości ma taki śledź? Chodzi mi przede wszystkim o witaminy D i B12 oraz żelazo
• Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/12/17 08:33
  @Tvk_91 według „Tabel składu i wartości odżywczej żywności” Hanna Kunachowicz, Beata Przygoda, Irena Nadolna, Krystyna Iwanow wyd. PZWL, 2017 w 100 g śledzia w oleju jest:
  20,22 mikrograma witaminy D,
  13,83 mikrograma witaminy B12.
  To są bardzo dobre wartości w porównaniu do innych ryb i w ogóle produktów pochodzenia zwierzęcego.
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2018/12/29 00:11
  @Pani Basiu bardzo dziękuję za odpowiedź :)
  Czyli pokrywa się to z tym, co wyczytałam na różnych "mądrych" stronach, śledź i makrela to jedne z najzdrowszych ryb. Zarówno pod względem zawartości B12, witaminy D jak i kwasów tłuszczowych Omega3.
  Od jakiegoś czasu bardzo mi zasmakowały śledzie, szczególnie w sosie musztardowym albo mango-curry, bardzo dobre są też w sosie duńskim
• Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/12/29 12:09
  @Tvk_91 a jaki to sos duński?
• MalyKsiaze 2018/12/29 15:03
  @Barbara wysłalam na meila ile wazy przepis na sos duński!
• Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/12/31 10:00
  Dziękuję!

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl