Kawałek halibuta gotowany na parze waży 110 g (po odjęciu części niejadalnych).
Przed obróbką cieplną ryba ważyła 155 g (w tym części niejadalne 30 g).
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (110g) | |
|---|---|---|
| Energia | 211kcal | 232kcal |
| Białko | 15.9g | 17.5g |
| Tłuszcz | 15.9g | 17.5g |
| Węglowodany | 0g | 0g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl






