Porcja sardynek w oleju słonecznikowym
Porcja sardynek w oleju słonecznikowym waży 90 g.
| 100g | na zdjęciu (90 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 189 kcal |
| Białko | 22,0 g | 19,8 g |
| Tłuszcz | 13,6 g | 12,2 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
Sardynki w oleju słonecznikowym kalorie w 100g: 210kcal
Zobacz więcej: porcja sardynki olej słonecznikowy 90g
Ostatnia aktualizacja: 2013.11.12
Ważenie dodano: 2013.11.08 w kategorii Ryby i dania rybne
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | sardynki, olej słonecznikowy, sól. |
| Producent: | Princes |
Mamy 3 opinie na temat ważenia - napisz własną
-
existebam 2013/11/08 21:34Trzy sardynki to cała porcja...?
-
Ile kosztują mniej więcej? Widziałam je dzisiaj u siebie w delikatesach ale nie było ceny ani na półce ani w czytniku.
-
@existebam: "Trzy sardynki to cała porcja...?" Porcja w tym przypadku, to zawartość ryby (bez oleju) znajdującej się w puszce. W zależności od indywidualnego zapotrzebowania organizmu, można sobie zwiększyć bądź zmniejszyć ilość sardynek do konsumpcji. Jeżeli doda się do nich pieczywo, tłuszcz do smarowania (oczywiście według preferencji - ja odkąd pamiętam smaruję pieczywo przed nałożeniem rybek z puszki) i warzywa, to wyjdzie całkiem dorodna porcja stanowiąca posiłek :)
@ tinnyjustiny: "Ile kosztują mniej więcej?" Około 4,50 zł / 120 g.
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl