Porcja usmażonych warzyw z kurczakiem
Porcja usmażonych warzyw http://www.ilewazy.pl/porcja-usmazonych-warzyw-na-patelnie-nicea z kawałkami smażonego kurczaka (100 g) waży 300 g.
| 100g | na zdjęciu (300 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 116 kcal | 348 kcal |
| Białko | 9,5 g | 28,5 g |
| Tłuszcz | 7,1 g | 21,3 g |
| Węglowodany | 3,5 g | 10,5 g |
| Błonnik | b.d. | - |
Usmażone warzywa z kurczakiem kalorie w 100g: 116kcal
Zobacz więcej: porcja 300g kurczak smażone warzywa
Ostatnia aktualizacja: 2018.01.14
Ważenie dodano: 2010.08.07 w kategorii Mięso, wędliny i dania mięsne
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
Mamy 9 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
Marta 2010/08/07 18:18a jaka ilość tłuszczu i w ogóle na oliwie smażone czy na oleju?
-
Pysznie to wygląda :-)
-
Marta: do smażenia kurczaka oraz warzyw wykorzystałam po jednej łyżeczce oliwy z oliwek.
Coma: i równie wspaniale smakuje :) Szybki, wartościowy obiad w zabieganym dniu. -
Świetne ale pytanie jak sie to robi i ile czego zeb wyszła taka porcja:) jesli mozna bedzie smaczny obida w diecie 1000 kalorii
-
Cofam poprzednie pytanie weszłam juz sprawdziłam i na pewno wykorzystam :) bardzo fajna stronka naprawde super sprawa:))))))
-
jaka jest zawartosc kcal kurczaka w tym daniu?
-
Jest przecież napisane, że 100g.
-
Oliwy nie używa się do smażenia, traci wtedy swoje właściwości, do smażenia dużo lepiej sprawdza się olej rzepakowy.
-
Dodałabym tu porcję ryżu lub talarków ziemniaczanych, a zamiast kurczaka użyłabym rybę lub ser, i będzie mega pyszny obiad :) Te warzywa wyglądają super, zwłaszcza zielony kalafior
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl