Porcja usmażonych warzyw na patelnię Nicea waży 200 g.
Warzywa zostały usmażone na łyżeczce oliwy z oliwek.
Producent: D'aucy
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 porcji
| w 100g | w 1 porcji (200g) | |
|---|---|---|
| Energia | 54kcal | 108kcal |
| Białko | 1.9g | 3.8g |
| Tłuszcz | 2.8g | 5.6g |
| Węglowodany | 5.3g | 10.6g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Dziękuję ślicznie za odpowiedź:) Pozdrawiam!!!
Zastanawiam się czemu te mrożone mają 0 błonnika?
Otóż producent nie zadeklarował błonnika na opakowaniu, a ja podczas obliczeń warzyw smażonych, posłużyłam się błonnikiem z innych warzyw mrożonych o podobnym składzie. Ale dla ścisłości wpisałam już w tą rubrykę 0.
Izabela
a ja sie zastanawiam czemu mrozone maja mniej kalorii w 100 g niz te usmazone? wydaje mi sie ze powinno byc odwrotnie
Dodatek tłuszczu oraz odparowanie wody z warzyw mrożonych podczas procesu smażenia, powoduje zwiększenie wartości energetycznej dla 100 g wyrobu gotowego.
To na oliwie z oliwek można smażyć? Czytałam kiedyś, że ona nie nadaje się do tego.
może głupie pytanie teraz zadam… ale cóż to za warzywko reprezentuje się na pierwszym planie ? ;)
czyżby karczoch ?
zaciekawiło mnie ono… tak ładnie i dumnie się prezentuje hehe ;)
szczerze powiedziawszy nigdy jeszcze się na takie cudeńko nie natknęłam :)
fajna jest ta mieszanka, ale ja ja robie na parze :P
czemu porcja to tylko 200g?
Parowar – piękna sprawa :))
Uwielbiam wszystko co można na nim przyrządzić a takie warzywka mogłabym jeść i jeść mniam… ;]
To cudeńko (celowo wystawiłam na pierwszy plan) to zielony kalafior odmiana – romanesco. Można też kupić ten kalafior z Bonudelle – samodzielnie występujący w paczce.
ja chyba widzialam kiedys taki jezowaty katafior do kupienia
@haruka: jeżeli dołożymy do tych warzyw dodatek skrobiowy (np. w postaci kaszy, ryżu, ziemniaków, makaronu) oraz dodatek białka (np. mięso, ryba, ser), to dla większości osób taka ilość będzie wystarczająca. Ale oczywiście zawsze możemy dopasować sobie ilość do własnego zapotrzebowania :)
tzn. oczywiscie chodzilo mi o to, ze widzialam taki do kupienia jak normalny – cala glowke, ale byla podpisana jako brokul ;)
dziekuje za wyjasnienie :) poprostu niedawno slyszalam, iz jedzenie duzej ilosci blonnika, tez szkodliwe i nie powinno sie wcale przesadzac z warzywami. Wydalo mi sie to raczej bzdura, ale jak zobaczylam te porcje to pomyslalam, ze moze cos w tym jednak jest.
smażone warzywa są po prostu genialne z żółtym serem :)