Plaster polędwiczki wieprzowej waży 20 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 plastrze
| w 100g | w 1 plastrze (20g) | |
|---|---|---|
| Energia | 109kcal | 22kcal |
| Białko | 21g | 4.2g |
| Tłuszcz | 2.2g | 0.4g |
| Węglowodany | 0g | 0g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







mniam! :) tylko na 1 sie nie konczy;p
Bardzo dziękuję, co prawda nie prosiłam o to ważenie, jednak bardzo mi się przyda, gdyż w mojej rodzinie właśnie z tego mięsa sporządza się kotlety :)
ciekawe ile kalorii ma polędwiczka w jajku i bułce tartej smażona na patelni z odrobiną oleju?
W jakim celu podawane są wartości surowych produktów? Według mnie wartość ta jest niepotrzebna gdyż zawszę zmieni się po obróbce termicznej (smażenie, pieczenie itp.) a surowej się i tak nie jada (chyba) :)
Pozdrawiam
Moim zdaniem jak to upieczesz lub ugotujesz na parze bez dodatkowego tłuszczu tylko z ziołami to kaloryczność raczej nie wzrośnie.. Bo racja co innego smażone mięso w panierce z toną nie dość, że oleju to jeszcze smalcu.
@nwr,
Dlatego podaje się wartości dla surowego mięsa, bo każdy przyrządza inaczej – na parze, gotuje, piecze, smaży, itp. A np. po usmażeniu to różnie bywa, bo zależy czy ktoś lubi chrupiące, czy bardziej krwiste, wtedy waga się różni.
Tak dla Twojej ciekawości – ja mięsa wolę gotować, szczególnie kurczaka :) Mniej traci wartości odżywczych i łatwiej kontrolować spożycie tłuszczy.