Chleb słoneczny

Kromka chleba pełnoziarnistego żytniego ze słonecznikiem waży 90 g. Produkowany na naturalnym zakwasie żytnim - bez dodatku drożdży.

  100g na zdjęciu (90 g)
Energia 229 kcal 206 kcal
Białko 6,6 g 5,9 g
Tłuszcz 5,0 g 4,5 g
Węglowodany 39,3 g 35,4 g
Błonnik 4,8 g 4,3 g

Chleb słoneczny kalorie w 100g: 229kcal

Zobacz więcej: 90g słonecznik chleb kromka żytni pełnoziarnisty żyto

Ostatnia aktualizacja: 2016.05.07

Ważenie dodano: 2011.01.11 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: krojone ziarno żyta (34 %), woda, mąka żytnia razowa (15,2 %), łuszczone ziarno słonecznika (7,3 %), płatki owsiane, płatki ziemniaczane, syrop glukozowy, sól, olej roślinny (sojowy lub rzepakowy), lecytyna sojowa - emulgator
Producent: Oskroba

Mamy 33 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • o matko! jedna kromka chleba i tyle kalorii?! fakt, że duża, ale wolałabym już zjeść dwie kromki razowca, a i tak byłoby mniej ;)
  • jakie 2 kromki razowca maja mniej kcal?:)
  • Patrycja 2011/01/11 21:26
    Pysznie wygląda. Szkoda, że cierpię na celiakię.
  • Ja zawsze kupuję zwykły razowiec (taki kwadratowy) i liczę na kromkę ok. 80 kcal i wydaje mi się, że tyle właśnie ma ;) Jest jeszcze taki chleb IG, który jest bardzo lekki, kromka takiej samej wielkości waży ok. 20g mniej niż razowiec, także już w ogóle ma mało kcal i chyba jest zdrowy ;)
  • dziekuje:) a ten razowiec to jakis konkretny ( nazwa) czy np. taki ze slonecznikiem mieszany czy graham? :)
  • serenada 2011/01/12 08:24
    Tak jak w tytule - chleb słoneczny pełnoziarnisty :) z Oskroby
  • niby wychodzi dużo, ale zwykła kromka waży około 30g, więc ten jest jak 3 :) ja mojego razowca liczę 300kcal/100 g bo ma sporo ziaren
  • hmm.. no ja wlasnie nie wiem ktory w kromce ma najmniej kcal..?:)
  • To tak samo jak chleb firmy "Mestemacher", gdzie kromka jedna również ma około 70-80g. Jednak jeśli miałbym wybierać, to wole nawet zjeść dwie kromki tego chleba (ponad 100g) i jednocześnie dostarczam ponad 10g błonnika :)

    Ja jak jem chleb, to tylko w/w firmy.
  • jest pyszny.. W szkole codziennie się nim zajadam.. ; p
  • Jedna kromka ma tyle kalorii, bo to jest baaardzo duża kromka ;D I ten chleb jest niesamowicie sycący. Uwielbiam! Jedna taka kromka, a można pęknąć ;D
  • BaŁaMuTkA 2011/04/19 16:51
    ostatnio natknęłam się na pieczywo z tej firmy i wielkim zaskoczeniem było dla mnie ze 5 kromek kosztuje prawie 3 zł...
  • no niby 5 kromek = 3zł, ale mnie jedna taka kroma wystarcza na cały dzień ;p czyli de facto na 5 dni ;DD czyli te 3zł nie jest aż tak dużo
  • @ Diana: hm, ja jem prawie 2 takie na śniadanie i po 2 godzinach jestem głodna. ;)
  • Tylko 5 złotych? Wow, u mnie (Wrocław) jest za 4,50.
  • tylko 3 złote [...]* miało być ;)
  • BaŁaMuTkA 2011/04/23 22:24
    hmm Tomaszowskie supermarkety sprzedają po 3zł ;]
  • Czy ten chleb jest zdrowy? Czy 5 takich kromek dziennie to nie za dużo?
  • Ponawiam pytanie. Uwielbiam chlebki od Oskroby, właśnie jem sojowy. :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/06/05 20:05
    @Marlin: "Czy ten chleb jest zdrowy?" Powyższe pieczywo z racji użytych do jego sporządzenia surowców, dostarcza szeregu ważnych składników odżywczych do organizmu.
    "Czy 5 takich kromek dziennie to nie za dużo?" Optymalna ilość kromek / dobę uzależniona będzie od Twojego całkowitego zapotrzebowania energetycznego, a następnie rozłożeniu energii pochodzących z węglowodanów we wszystkich posiłkach w ciągu dnia.
  • karolcia 2012/07/13 09:45
    Kupilam podobny chlebek. Jest to chleb pelnoziatnisty zytni slonecznikowy, pakowany po 4 kromki jedna 85g. Sklad: maka zytnia, maka razowa, woda, slonecznik, zakwas, drozdze, sol, slod zytni ciemny. Jak widac nieco rozni sie skladem od powyzszego chlebka i stad moje pytanie. Jak myslicie czy ten ktory ja kupilam bedze mial mniej kalorii na kromke? Bo przeciez nie ma w skladzie np. oleju czy platkow. Mi osobiscie wydajesie ze bedzie mial mniej. Pytam dlatego ze szukam najbardziej odpowiedniego dla mnie pieczywa.
  • @karolcia, dziwne, że na opakowaniu nie ma podanych kalorii, a taże dziwne wydaje mi się to, że nie ma żadnego tłuszczu. Jeśli faktycznie nie ma, to na pewno ma te kilkanaście (?) kalorii mniej na kromce, ale to nie będzie jakaś ogromna liczba którą trzeba koniecznie brać pod uwagę w dziennym rozrachunku :)
  • karolcia 2012/07/13 21:18
    No wlasnie na niczym z tej piekarni nie ma podanych kalorii. Sklad tez mi sie wydawal jakis taki zbyt ubogi. No coz przyjme wartosci takie jakie podaje ta stronka bo jest najlepsza ze wszystkich ;)
  • wolę chleb mojej mamy. za 52 minuty wyjmujemy z piekarnika. <3
  • @karolcia: do produkcji tradycyjnego chleba nie używa się żadnego tłuszczu, zatem o ile nie dodano do niego żadnych orzechów czy słonecznika (siemienia itp.) nie będzie on zawierał tłuszczu w składzie. W chlebie, który kupiłaś tłuszcz jest tylko w tych kilku ziarenkach słonecznika właśnie :)
  • Bożydara 2013/01/22 21:21
    Kurka, a ja zjadam takie dwie :/
  • @up oh nie, to kaplica.

    Osobiście lubię ten chleb i nie mam wyrzutów sumienia, że go jem
  • Tralalo9 2014/05/20 15:59
    Nie mówi się ,,Razowiec'' tylko CHLEB RAZOWY.
  • Króliczę 2014/09/11 08:38
    Ależ ja go lubię! Chodzę na siłownię i ów chleb - jako posiłek na 30-40 minut przed treningiem - uważam, jest idealny! :)
    W dodatku walory smakowe, pycha.
  • Byłby ideałem, gdyby nie syrop glukozowo-fruktozowy. Zabójca metabolizmu.
  • Kiedyś jadałem takie rzeczy ale od kiedy zacząłem czytać etykietki ze składem danego produktu zrezygnowałem z nich . Jeżeli pieczywo to chrupkie np. Wasa z sezamem , mniamniuśne :-) .
  • Ile białka i węglowodanów będzie miał chleb zytni z 30% ziarnami słonecznika? Interesuje mnie porcja 30g.
  • Justine007 2016/05/07 18:54
    Mam cukrzycę ciążową. I jeśli chodzi o porównanie tego chlebka [1 kromka] do "pseudo razowego-podawanego w szpitalu przy diecie cukrzycowej - 3 kromki" to moje wyniki po godzinie są następujące (przy tych samych produktach na kromce i wadze pieczywa): słoneczny glukoza 100-110, razowy glukoza 140-150

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę