Bułka pełnoziarnista żytnia

Bułka pełnoziarnista żytnia

Bułka Fitness pełnoziarnista żytnia waży 65 g.

  100g na zdjęciu (65 g)
Energia 232 kcal 151 kcal
Białko 9,4 g 6,1 g
Tłuszcz 1,3 g 0,8 g
Węglowodany 46,0 g 29,9 g
Błonnik 10,2 g 6,6 g

Bułka pełnoziarnista żytnia kalorie w 100g: 232kcal

Zobacz więcej: sztuka bułka 65g żytnia pełnoziarnista

Ostatnia aktualizacja: 2015.12.13

Ważenie dodano: 2011.01.16 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: zboża (mąka żytnia pełnoziarnista i rozdrobnione ziarno żytnie 40 %, mąka pszenna), woda, płatki ziemniaczane, syrop z buraków cukrowych, drożdże, słód żytni, gluten pszenny, sól, regulator kwasowości (dioctan sodu)
Producent: Benus
Marka: Mestemacher

Mamy 25 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • muszę gdzies ją dopaść.. Ma malutko kalori a wygląda tak smakowicie.
  • dla mnie to zwykłe 2 kromki chleba ;-P
  • koloryczerni 2011/01/17 17:35
    ale super. na pewno podjadę do almy po nią :)
  • zgadzam się z emmą :P
  • w auchan są! zakupiłam dziś ;-)
  • Nie są imho zbyt smaczne niestety : P
  • gdzie ja spotkam?
  • AnisseQ13 2011/05/31 19:47
    ja w Almie widziałam :)
  • jadłam takie pieczywo będąc na wymianie językowej w Finlandii, bardzo smaczne ;)
  • kupiłam je jakiś czas temu w REAL. pakowane próżniowo po dwie, suche i niesmaczne. moim zdaniem o wiele smaczniejszy jest chleb IG firy "Wyśmienity smak".
  • ja kupuje pakowane i sa swiezutkie :) obecnie jestem na diecie i ten kalkulator to super sprawa !! efekty juz widac !
  • WiFiRiFi 2012/07/19 18:01
    Mnie tam one smakują ale tylko po podgrzaniu, w sumie to średnio sobie wyobrażam zjedzenie ich "na surowo". Ale gdy się je opiecze to się robi taka fajna chrupiąca, bardzo sycąca baza kanapki. Najbardziej lubię jeść z twarogiem, awokado i owocami (jagody plus suszone kiwi mmmmmmmm)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/07/20 17:40
    @WiFiRiFi: Dzięki za inspiracje. Być może kiedyś wypróbuję taki wariant :) Ja te bułki kupuję od czasu do czasu na tzw. "czarną godzinę" (gdy np. sklep zamknięty a nam zachce się kanapek ;)). Są hermetycznie zapakowane, więc mogą sobie spokojnie leżeć w szafce. Osobiście wolę wieloziarniste, według mnie są łagodniejsze w smaku: http://ilewazy.pl/bulka-pelnoziarnista-wielozbozowa
  • martabeata 2012/08/13 12:51
    Witam mam pytanie co do bułek z różnych mąk. Bułka grahamka stąd http://www.oskroba.pl/produkt.php?id_podkat=29&id_kat=3&id_produktu=123 ma 244kcal i 4,1g tłuszczu (na stronie się wkradł błąd) i jest bez ziaren, a np ta http://www.oskroba.pl/produkt.php?id_podkat=29&id_kat=3&id_produktu=126, bułka żytnia ma 326kcal i więcej tłuszczu czy to przez ziarna które są w bułce?
    Bo z tego co się orientuje to mąki pszenne/żytnie/orkiszowe/graham mają mniej więcej takie same wartości, a graham w sumie ma nawet więcej tłuszczu
  • Wygląda jak ciasto "murzynek".
  • Uwielbiam - sprzedają je w sklepie koło mojego rodzinnego domu w Warszawie, zawsze jak jadę to kupuję :) i nie w opakowaniu, a świeże. We Wrocku nie widziałam :(
  • Chudyanonimek 2015/11/10 23:38
    A ile może mieć kalorii kajzerka żytnia z Tesco? Kupiłam niewiele myśląc na spróbowanie, ale nigdzie nie mogę znaleźć tej informacji.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/11/11 07:47
    @Chudyanonimek: Chodzi Ci o tę bułkę: http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003010883975 ?
    Biorąc pod uwagę skład, możesz szacować te wartości: http://www.ilewazy.pl/bulka-kajzerka
    (liczbowy rozkład makroskładników w pszenicy i życie jest zbliżony, różnica może wynikać z błonnika).
    "Kupiłam niewiele myśląc na spróbowanie, ale nigdzie nie mogę znaleźć tej informacji."
    Nawet gdyby w sklepie przy bułce podana była wartość odżywcza i energetyczna, nie możesz oczekiwać, że "liczby te" zostaną w takiej samej ilości dostarczone i spalone w Twoim organizmie. Ilość uzyskanej energii będzie uzależniona od stopnia strawności i przyswajalności, a także od wielu innych czynników. Dlatego rozsądniejsze jest szacowanie, a większe przyjrzenie się składowi surowcowemu i makroskładnikom i na tej podstawie najlepiej podejmować dedycje żywieniowe.
  • martuska 2015/12/03 23:05
    http://www.alleceny.pl/produkt/44213/kajzerka_zytnia_50_g a taa bułka ile moze miec srednio kalorii?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/12/04 08:01
    Proponuję wziąć pod uwagę informacje zawarte w moim powyższym komentarzu.
  • Pani Ixo wiele razy wspomina Pani ,że to ile nasz organizm przyswoi kalorii z danego pożywienia jest uzalenione od wielu czynnikow itp itd. a czy jesdt moźliwe ,że przyswoi znacznie wiećej niż podajecie na stronie ? wiem,może to głupie pytanie, ale czy to jest możliwe? np jedzac bułkę, nasz organizm przyswoi z niej np 500 kcal a nie 250 kcal ?
  • @MalyKsiaze dobre pytanie! ja się czasami czuję jakby mój organizm podwajał wszystkie wartości odżywcze które mu dostarczam,im ja mniej jem tym więcej na wadze widze....
  • @Rowerek.... zaraz się wczytam,dzięki :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/12/13 20:14
    @MalyKsiaze; @Olcia86: Myślę, że wartości nie powinny przekroczyć kilku (może max kilkunastu w niektórych przypadkach ?) % w jedną bądź w drugą stronę.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę