Krokiet z kapustą i grzybami waży 130g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (130g) | |
|---|---|---|
| Energia | 237kcal | 308kcal |
| Białko | 6g | 7.8g |
| Tłuszcz | 9g | 11.7g |
| Węglowodany | 33g | 42.9g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







omg, ale to kaloryczne :D
Czy kaloryczność jest podana po upieczeniu, już z olejem, czy przed?
Wartość energetyczna oraz odżywcza podana jest dla krokieta po usmażeniu.
A ile waży i jaką kaloryczność ma taki krokiet bez panierki i smażenia? Tak na sucho….
Niestety nie wiem, a nie zamierzam sporządzać w najbliższym czasie.
Natomiast pewne jest, że będzie mniej kaloryczny, z mniejszą zawartością tłuszczu i przede wszystkim będzie zdrowszy. A jeszcze jak sporządzisz go na naleśniku graham – to będziesz miała pożywny i wartościowy obiad (i do tego swojej roboty barszczyk – pycha!).
Moja mama robi najlepsze krokiety, ale narazie muszę o nich zapomnieć :(
Krokiety zaplanowałem na przyszły tydzień, nie jadłem ich zapewne dobre pół roku. Nie wiem tylko, czy oba będą z kapustą, czy może jednego zrobić, a raczej zamówić u mamusi z mięskiem :) bo nie ma to jednak jak mamusia zrobi czary mary w kuchni :)
Jak będzie wyglądała kaloryczność jeśli zrobić takie krokiety tylko z kapustą, bez grzybów? Pozdrawiam serdecznie.
@Maniutek, Myślę, że niewiele się zmieni, jest to kwestia do 50 kcal maksymalnie.
A krokiety z mięsem.? Jak myślicie dużo więcej mają…?
@ewelina: “A krokiety z mięsem.? Jak myślicie dużo więcej mają…?” To, ile kcal dostarczą krokiety z mięsem zależeć będzie od rodzaju i ilości użytego mięsa, a także innych składników oraz sposobu przyrządzania.