Bułka pełnoziarnista wielozbożowa

Bułka pełnoziarnista wielozbożowa

Bułka Fitness pełnoziarnista wielozbożowa waży 65 g.

  100g na zdjęciu (65 g)
Energia 234 kcal 152 kcal
Białko 9,9 g 6,4 g
Tłuszcz 1,6 g 1,0 g
Węglowodany 45,0 g 29,3 g
Błonnik 9,7 g 6,3 g

Bułka pełnoziarnista wielozbożowa kalorie w 100g: 234kcal

Zobacz więcej: sztuka bułka 65g pełnoziarnista wielozbożowa

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2011.01.01 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: zboża (mąka pszenna 47 %, płatki pszenne 4 %, rozdrobnione ziarno żytnie 4 %, rozdrobnione ziarno pszenne 4 %, mąka żytnia 3 %, rozdrobnione ziarno owsiane 2 %, otręby owsiane 2 %), woda, cukier, włókno pszenne, drożdże, sól, płatki ziemniaczane, regulator kwasowości (dioctan sodu), emulgator (E 472 e)
Producent: Benus
Marka: Mestemacher

Mamy 17 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Gdzie można taka dostać? Jakiś market?
  • widziałam w Almie,pakowan bodajże po 4 szt
  • a jest może gdzieś jeszcze? i w ogole jakie pieczywo jecie na diecie stabilizacyjnej? :) Pani Izabelo może mi Pani podpowie co jeść i ile kromek? :)
  • Takie bułki widziałam, takze, w almie. Na diecie stabilizującej (i nie tylko) powinno się jeść razowy chlebek na zakwasie. Coraz więcej można takich znaleźć w piekarniach, poszukaj! Mysle ze 2-3 kromki absolutnie nie zaszkodzą:)
  • 2-3 kromki?
    Ja jem spokojnie mnóstwo pieczywa i dalej mam niedowagę. Po diecie.
    Dla przykładu:
    na śniadanie 4 kromki, na drugie śniadanie bułka, na obiad jeśli nie ryż, kasza i ziemniaki, to często makaron lub jakieś mączne wyroby typu pierogi, a na kolację znowu kanapki: 3-4 kromki.
    Oczywiście pieczywo, makaron i mąka graham lub pełnoziarnista :).
    Myślę, że to zależy od organizmu. Spróbuj jeść raz mniej, raz więcej. Jak nie będziesz tyć, a lubisz pieczywo: to jedz. Ja kocham ;) uważam, że pełnoziarniste można jeść w dużych ilościach - przeciwieństwie do zwykłego, białego.
    Pozdrawiam!
  • serenada 2011/01/02 10:42
    Te bułki są na pewno w Tesco. Pakowane hermetycznie. Opakowanie kosztuje ok. 6 zł.
  • dziekuję dziewczyny! :*
    nie chce bardzo przytyc ale tez już chudnąć tez nie.. a ile można zjeść takiego zwyjłego chleba graham ze slonecznikiem? :) hm ja obecnie jejm 2 kromki razowego na sniadanie i 1 na kolacje..
  • dziekuje dziewczyny :*
    mam chyba niedowage bo 43kg/161cm/21lat ale bardzo obawiam sie przytyc.. a czy moge jeśc taki zwykły chleb graham ze slonecznikiem bodajze z biedronki? :) ile kromek? nie znam sie na dietach...
  • to jest bulka? taka cieniutka? :D
  • beeeatta 2011/01/02 13:58
    hehe rzeczywiście to raczej dwie kromki chleba a nie byłka :D
  • wydaje mi sie, ze na pocztaek 2-3 kromki chleba sa o.k. Nie mozna od razu zbombardowac organizmu weglowodanami! Trzeba siebie obserwowac i wywnioskowac czy dokladac czy odejmowac;) Kazdy organizm jest inny. Ale jesc pełnoziarniste pieczywko trzeba, samo zdrowko!
  • a jesli chodzi o moje 'rozmiary' - podalam je wyzej? jem na sniadanie 2 a na kolacje 1.. i ogolnie jem 4 posilki... zupelnie nie wiem jak dawkowac kalorie...? dziekuje dziewuszki i licze na pomoc :*
  • poczytaj o tym na internecie, bo myślę, że strona ilewazy.pl nie jest odpowiednim miejscem na tego typu dyskusje ;)
    jeśli chodzi o mnie, to jem chleb graham lub od czasu do czasu pszenne wyroby (staram się unikać), np. dzisiaj: na śniadanie zjadłam 2 kromki graham, na obiad pizze na 100-gramowym pszennym spodzie i na kolację 3 kromki. I tak mało, bo zdarza się po 4 kromki graham i na śniadanie, i na kolację ;)
    obserwuj swój organizm. Ja utrzymuję wagę bez problemu. Bo skąd organizm ma czerpać energię jak nie ze zdrowych węgli?
  • noo racja ;) dziekuje emma:) i sorka za off topic:)
  • Ja kupowałam bułkę fitness zbożową we Fracu, wygląda raczej jak bułka ale nie wiem ile liczyć kalorii za nią. Chyba przyjmę jakoś 250kcal/100g, ma dość sporo ziaren..
  • Na opakowaniu od tej bułki napisane jest, że jedna taka (65g) ma 170 kcal. :)
  • Jadłam...nie smakowały mi, wolę kupić chleb z ziarnami, albo bułkę ;d

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę