Jadłospis na dzień (2013-06-20 17:01:43)

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1870 g	118,0 g	83,0 g	220,4 g	32,4 g	2155 kcal
	dla 100g:	100 g	6,3 g	4,4 g	11,8 g	1,7 g	115 kcal
I śniadanie		205 g	12,8 g	6,3 g	53,9 g	13,3 g	349 kcal
	Rodzynki	30 g	0,7 g	0,2 g	19,4 g	2,0 g	86 kcal
	Mleko 2 %	115 g	3,8 g	2,3 g	5,6 g	0,0 g	59 kcal
	Otręby pszenne	20 g	3,2 g	0,9 g	3,9 g	8,5 g	54 kcal
	Płatki owsiane	40 g	5,1 g	2,9 g	25,0 g	2,8 g	150 kcal
II śniadanie		195 g	15,1 g	20,1 g	38,4 g	4,2 g	398 kcal
	Pomidor	60 g	0,5 g	0,1 g	1,7 g	0,7 g	11 kcal
	Kiełbasa krakowska	40 g	10,2 g	9,9 g	0,0 g	0,0 g	129 kcal
	Margaryna	15 g	0,0 g	9,0 g	0,0 g	0,0 g	81 kcal
	Chleb litewski	80 g	4,4 g	1,1 g	36,7 g	3,5 g	177 kcal
Obiad		860 g	51,1 g	44,8 g	70,8 g	10,2 g	904 kcal
	Pomidor	170 g	1,5 g	0,3 g	4,9 g	2,0 g	32 kcal
	Kapusta czerwona	110 g	2,1 g	0,2 g	4,6 g	2,8 g	34 kcal
	Starte buraki gotowane	180 g	2,9 g	0,2 g	11,7 g	4,0 g	67 kcal
	Ryż biały ugotowany	180 g	4,3 g	0,4 g	48,2 g	1,4 g	216 kcal
	Kiełbasa krakowska	50 g	12,8 g	12,4 g	0,0 g	0,0 g	162 kcal
	Omlet	170 g	27,5 g	31,3 g	1,4 g	0,0 g	393 kcal
Podwieczorek		490 g	6,5 g	1,0 g	57,3 g	4,7 g	276 kcal
	Truskawki	150 g	1,1 g	0,6 g	8,7 g	2,7 g	50 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	26,2 g	2,0 g	116 kcal
	Galaretka o smaku kiwi	220 g	4,2 g	0,0 g	22,4 g	0,0 g	110 kcal
Kolacja		120 g	32,5 g	10,8 g	0,0 g	0,0 g	228 kcal
	Tuńczyk w oleju	120 g	32,5 g	10,8 g	0,0 g	0,0 g	228 kcal