Szklanka truskawek średniej wielkości waży 150 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (150g) | |
|---|---|---|
| Energia | 28kcal | 42kcal |
| Białko | 0.7g | 1.1g |
| Tłuszcz | 0.4g | 0.6g |
| Węglowodany | 7.2g | 10.8g |
| Błonnik | 1.8g | 2.7g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
Ile truskawek mieści się w 1 szklance?
Nie liczyliśmy – zważyliśmy i od razu spałaszowaliśmy :)
Hehe dzięki za odp ;)
Na oko 10/11 :)
coś nie gra. jeśli garść ma 11,a w szklance mieszczą się 2 garście to jakim cudem ma 40,a nie 20 kcal?
kitulek wszystko gra, wystarczy umieć liczyć na poziomie elementarnym
umiem liczyć,a i tak uważam,że coś nie gra ;]
Kitulek – rzeczywiście masz rację :)
Po dzisiejszym zakupie truskawek od razu zaczęłam wykonywać ważenia owoców znajdujących się w garści i szklance. Waga średniej wielkości truskawek (takich, jak na zdjęciu) w szklance wahała się pomiędzy 140 – 150 g. Natomiast garść za każdym razem wskazywała ok. 70 g.
Już wszystko wyjaśnione :)
Izabela
mmmm… uwielbiam…
Sezon na truskawki się pomału kończy, już coraz brzydsze są :(
A ja mam pytanie odnośnie musu. Ile kalorii bedzie miał taki mus (miksowane truskawki bez cukru)??. Chodzi mi o szklanke
Uwielbiam, zwlaszcza z makaronem i cukrem albo w formie koktajlu
Aajjj… już się nie mogę doczekać kiedy się pojawią nasze polskie, najlepsze pod słońcem truskaweczki. Co jak co, ale w tej dziedzinie nikt nas nie przebije ;))
czy truskawki są wskazane na diecie ”bardzo odchudzającej” i czy zawarta ilość węglowodanów w truskawkach nie wpłynie na zrzucanie kilogramów ?
z góry dziękuję za odpowiedź. :)
Truskawki <3 I mają bardzo mało kalorii
co to jest “dieta bardzo odchudzająca”? 500kcal, sama sałata i jogurty 0% ?
na żadnej diecie redukcyjnej truskawki ani żadne inne owoce nie zaszkodzą w rozsądnych ilościach.
ja uwielbiam truskawki ze śmietaną i cukrem…;D
a jak ktoś zje sobie na obiad 250 gram truskawek do makaronu pełnoziarnistego (70g) i 150 gram białego chudego sera z łychą jogurtu nat. – to nie będzie za dużo? :D
kalorycznie to wychodzi coś koło 500 kcal, więc niewiele, ale właśnie zjadłam taką porcję i czuję się masakrycznie ciężko. zastanawia mnie to, czy takie duże porcje na raz mają jakiś wpływ na sylwetkę? :D
@Rocksanka: Wydaje mi się, że to mniej więcej dobra porcja na obiad ;) Wcale nie jest jakaś ogromna. O to chodzi, byś była najedzona. Zresztą należy jeść wolno i w momencie poczucia sytości powiedzieć sobie stop ;)
@Rocksanka: dla kilkumiesięcznego dziecka to dużo, dla kulturysty taka porcja to przystawka do byle przekąski.
Nie istnieją niestety uniwersalne prawidła, głoszące: “to za dużo”, “jedz ile wlezie”, “od tego przytyjesz”, etc. Każdy jest inny, ma własny organizm, indywidualny tryb życia i tylko on jeden wie, co i w jakich ilościach jest mu potrzebne.
PS. Skoro po takiej porcji czujesz się ociężale, to chyba masz odpowiedź? :)
a ja chciałam się zapytać czy kupujecie już truskawki? od poniedziałku widzę na straganach polskie truskawki w cenach 8-12zł i zastanawiam się czy warto już zaryzykować czy jednak oprzeć się pokusie i poczekać jeszcze trochę? są smaczne czy jeszcze raczej takie bez wyrazu?