Żółty melon
Średni żółty melon miodowy waży 1,6kg. Owoc bez skóry i pestek waży 720g.
| 100g | na zdjęciu (720 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 36 kcal | 259 kcal |
| Białko | 0,5 g | 3,6 g |
| Tłuszcz | 0,1 g | 1,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,3 g |
| Węglowodany | 9,0 g | 64,8 g |
| Cukry proste | 8,1 g | 58,5 g |
| Błonnik | 0,8 g | 5,8 g |
| Sól | 0,0 g | 0,3 g |
Żółty melon kalorie w 100g: 36kcal
Zobacz więcej: sztuka żółty melon 1600g miodowy
Ostatnia aktualizacja: 2020.02.20
Ważenie dodano: 2009.09.02 w kategorii Owoce i ich przetwory
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
Produkty o podobnej zawartości
na
w kategorii
Mamy 46 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
Natalia 2010/07/12 13:32Na wielu stronach internetowych widziałam tabele kalorii podające, że melon ma 16 kcal /100g. Już teraż mam mętlik w głowie... bo to tej pory bardzo lubiłam jeść melona i wychodziło mi że połówka średniej sztuki ma 55 kcal... Czy jest to pomyłka, czy rzeczywiście melon jest taki kaloryczny?
-
Informacje o wartości energetycznej i odżywczej powyższego produktu, pochodzą z następującego źródła:
Tabele składu i wartości odżywczych żywności.
Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Przygoda Beata, Iwanow Krystyna;
Wydawnictwo Lekarskie PZWL Warszawa 2005 -
Bardzo dobry. Za nim go spróbowałam myślała ze skamuje jak arbuz, ale ma troche inny smak, cos jak gruszka.
-
czy kaloryczność zielonego melona jest taka sama?
-
@Ania1105: jeżeli chodzi o odmianę zielonego melona Santa Claus: http://rinutritionhousecalls.com/wp-content/uploads/2011/08/027.jpg, to wartości kształtują się następująco (100 g):
Energia: 28 kcal
Białko: 1,2 g
Tłuszcz: 0 g
Węglowodany: 6,5 g
Błonnik: 1,2 g
Przy okazji, ciekawa ulotka z informacjami o melonach: http://www.sde.idaho.gov/site/cnp/ffvp/fruit_veg/Cantaloupe.pdf -
Żółtego jeszcze nie próbowałam, ale zielony - pyszny i baardzo sycący! :)
-
Jutro coś na śniadanko pokombinuję z melonem :> PYCHA!
-
Pani @Izabela ile kalori moze mieć melon cantaloupe ?:) Z góry dziękuje (świetna strona)
-
mjakmaja, własnie dzisiaj go jadłam i też się zastanawiała;) ale myślę, że mniej więcej tyle samo co ten
-
Cantaloupe ma 34kcal/100g. Ale mi za bardzo nie smakuje, dużo bardziej lubię takie zielone z koralowym/pomarańczowym wnętrzem[chyba nazywają się siatkowe].
-
Bardzo dziękuje za odpowiedz :)
-
Kilka dni temu w naszym sklepie warzywniczym pojawił się nowy gatunek melona. Melon gaya: http://www.specialtyproduce.com/sppics/10907.png
Gdy w piątek rozpakowywałam przyniesione przez Macieja zakupy, zrobiłam bardzo zaskoczoną minę widząc taki olbrzymi owoc. Ważył 3 kg ! Nie wiedząc nawet czy jest dojrzały, natychmiast z czystej ciekawości przekroiłam go na pół. Gdy zobaczyłam środek, od razu ślinka zaczęła mi cieknąć, ponieważ moim oczom ukazał się bardzo soczysty, w pięknym, jasnym kolorze miąższ. Smakował wyśmienicie. Smak nieco podobny do niektórych odmian gruszek. Słodki - ale nie przesadnie. Przyjemny aromat. Muszę przyznać, że to z pewnością najlepszy melon, którego jadłam (zapewne wyborny smak współgrał z odpowiednim stopniem dojrzałości).
W poniedziałek poprosiłam Macieja o ponowny zakup melona tego gatunku i powtórnie zrobiliśmy sobie podwieczorkową ucztę dla podniebienia :) -
@Izabela bardzo zaciekawił mnie ten nowy gatunek, niestety obrazek który pani dodała nie działa, a w internecie nie mogę znaleźć informacji nt. odmiany "gaya". Gdzie został zakupiony? ;)
-
@pastelova: Link już działa. Dziękuję za zwrócenie uwagi.
"Gdzie został zakupiony?" Maciej kupił w sklepie warzywniczym "U Roberta". Istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzie też dostępny w Makro (w część produktów właściciele zaopatrują się właśnie tam). Za tydzień będę robić zakupy w tym miejscu, więc sprawdzę :)
Tutaj kilka opinii wyrażonych przez inne osoby:
http://edibleskinny.blogspot.com/2014/07/the-strong-and-tasty-gaya-melon.html
http://dorjeixchel.typepad.com/blog/2013/07/gaya-melon.html
https://keepitupdavid.wordpress.com/2011/06/10/gaya-melon/
http://www.laweekly.com/restaurants/whats-in-season-at-the-farmers-markets-ivory-gaya-melon-2380589 -
Ja w tym roku uprawiałam u siebie w szklarence ten melon-tylko że ja kupiłam nasiona za granicą rok temu z nazwą nie gaya a Dinosaur Egg lub Dino. Ładnie mi urósł i jest niesamowicie słodki i pyszny-także uważam że to najlepsza odmiana melona jakiego jadłam....
-
@Baś.: Na etykiecie reklamowej również widniała nazwa Dino :)
-
Natalai!!1 Jeżeli uważasz że 36kcal w 100g to kaloryczne jedzenie to ty sie zacznij leczyć na nogi...bo na głowe już za późno!!!!!
-
Tak mało?
A ja myślałam rze to bomba kaloryczna. -
@Wika12345678: A widzisz ;) Możesz się w takim razie delektować nim bez wyrzutów sumienia !
-
uff, też mu dawałam więcej :D
-
Wszędzie mówi się o melonie jako "naturalnym izotoniku", głównie ze względu na zawartość wody, ale... jak to jest z tym cukrem, który w nim jest? Czy zjedzenie w upalny dzień naprawdę dużej (w moim prypadku ponad kilogram naraz!) melona nie będzie mimo wszystko niekorzystne ze względu na ilość przyjętej na jeden raz fruktozy?
A jeśli chodzi o beta-karoten, który też podobno występuje w melonach w sporej ilości, to czy jego zawartość różni się między poszczególnymi odmianami? "Na chłopski rozum" więcej powinny chyba go mieć te bardziej pomarańczowe, jak cantaloupe? :) -
@smaczliwka jak dodasz 1000 g miąższu melona do naszego kalkulatora to zobaczysz, że cukrów prostych jest faktycznie sporo bo aż 81,2 g a to ponad 16 łyżeczek. Obawiam się też, że nie jest to w ciągu dnia jedyne źródło cukrów prostych w Twojej diecie.
Masz rację te bardziej pomarańczowe mają więcej beta-karotenu, w tym cantaloupe najwięcej, -
@smaczliwka O cukier ze świeżych owoców naprawdę nie trzeba się martwić, dzięki błonnikowi przyswajany jest on wolno, a owoce to najlepszy dla nas pokarm na świecie, pełen witamin i enzymów. Nie powinno się porównywać takiego cukru z całych owoców do cukru stołowego, który naturalny nie jest pod żadnym względem i nie zawiera nic w sobie wartościowego.
-
Owoce nie są najlepszym pokarmem , niby sycą ale na krótką chwilę do tego zawierają fruktozę która w większych ilościach jest szkodliwa , dlatego ostrożnie z owocami . Warzywa są lepsze :-) .
-
@ljon W jaki sposób owoce miałyby szkodzić?
-
Marajoshi
Jak napisałem owoce zawierają fruktozę czyli cukier owocowy który w nadmiarze jest bardzo szkodliwy , między innymi powoduje cukrzycę , choroby ukł. krążenia , otyłość i jest ulubionym pokarmem nowotworów . Tzw biała śmierć czyli sacharoza codziennie używana przez ludzi do słodzenia składa się z cukrów prostych takich jak właśnie fruktoza i glukoza :-( . -
Fruktora powoduje również wyrażne podniesienie poziomu cholesterolu we krwi , i zresztą jak każdy cukier prosty powoduje w nadmiarze stany zapalne tętnic czyli miażdżycę :-( . Spożycie cukrów we współczesnej cywilizacji jest wręcz sza!eńczo olbrzymie , stąd i choroby cywilizacyjne - cukrzyca , miażdzyca , rak , otyłość , nadciśnienie , kandydoza .
-
@marajoshi nie powinno się porównywać produktów będących źródłem cukrów prostych np. melona i ciasteczka czekoladowego, bo to rzeczywiście bez sensu.
Niemniej jednak cukier prosty jest cukrem prostym i jeśli zjesz bardzo dużo owoców, to cukier z owoców także będzie wywoływał negatywne skutki, choć przy okazji dostarczysz sobie także błonnika, witamin, minerałów...
Cukier prosty zawsze w nadmiarze zaszkodzi zdrowiu.
Owoce tak, ale z umiarem. -
Melon należy do tego typu owoców, który po zakupie może jeszcze jakiś czas ładnie zdobić kuchnię przed nadejściem czasu na jego kolej konsumpcyjną ;)
-
Dziwi mnie tylko to, że przecież witarianie, których głównym posiłkiem są owoce, lub frutarianie, nie mają problemów z nadmiarem cukrów prostych, czują się świetnie tak jedząc i takie też mają wyniki.
-
Marajoshi
Dziwi mnie że w to wierzysz ! . Sam korzystam z własnych doświadczeń nie z opinii innych osób .
Też się czułem świetnie , do czasu :-( . -
@marajoshi niestety żadna uznana organizacja żywieniowa ani polska ani zagraniczna nie rekomenduje diet witariańskich i frutariańskich (w przeciwieństwie do wegetariańskich i wegańskich), właśnie ze względu na duże ryzyko niedoborów i innych powikłań zdrowotnych.
-
@lijon dokładnie. tez to przerabiałam- nie ma jednak jak to mięsko! to podstawa-chude tłuste- cała reszta to tylko dodatki.Na śniadanie jem wątróbki serca :) czuje sie rewelacyjnie. duzo energii i lekkość.po węglach zaraz chciało mi sie spać-kawa za kawa .....flaczki kurczaczek to moja podstawa. mam grupę krwi 0Rh-ale to pewnie tylko zbieg okoliczności ;] ostatnio zajadam sie galaretkami drobiowymi ;] owoce u mnie powodowy mega ogromne skoki insuliny.i ataki glodu. dlugo szukalam idealnej diety-sposobu odzywiania-w koncu go odnalazłam ;]
-
Też sobie nie wyobrażam diety opartej na owocach; ja co prawda mięsa nie jem prawie w ogóle, ale jadłospis układam raczej w oparciu o warzywa, nabiał, strączki oraz tłuszcze roślinne. Po owocach czuję szybki przypływ energii, ale też szybki jej spadek; jak już, to wkomponuję do musli lub sałatki. A latem, jak jest ciepło, praktycznie w ogóle nie sięgam po owoce; mam jakiś "cukrowstręt" i na śniadanie do pracy przynoszę serek + ogórki albo brokuły ;)
-
MałyKsiążę
Też mam " zerówkę " , ponoć osoby z tą grupą krwi nie mogą rezygnować z jedzenia mięsa a wręcz przeciwnie mogą go jeść znacznie więcej niż ludzie z innymi grupami krwi . Po owocach robię się jeszcze bardziej głodny . Ponoć ludzie z " 0 " są potomkami celtów :-) . -
@Ijon, @MalyKsiaze tak jako ciekawostkę powiem Wam, że psy mają 8 grup krwi, krowy tyle samo lub więcej (nie pamiętam dokładnie), a jedzą wszystkie dokładnie tyle samo.
-
lijon - "Po owocach robię się jeszcze bardziej głodny . " MAM IDENTYCZNIE :DDDD
-
Barbara
A to ci ciekawostka :-) . Taka róznorodność grup krwi a praktycznie jedzą to samo , widocznie różnice pomiędzy nimi są tak małe że nie ma to istotnego wpływu na profil odżywiania się . Jednak czlowiek choć cialo ma zwierzęce to jest ono też determinowane mentalnie i duchowo .
U czlowieka od kultury łowieckiej poprzez agrarną do przemysłowej i informatycznej .
Jest też duchowa , lecz jest ona ponad tym wszystkim , Transcendencja :-) . -
Ja jem dużo owoców i mnie to na szczęście służy, głodna nie chodzę, a moja energia jest wręcz bardziej ustabilizowana, na wyniki też nie narzekam. :-)
-
Ja bardzo lubię owoce, ale tak samo ok. godzinę po ich zjedzeniu jestem strasznie głodna. Dlatego np. jabłka tak popularne na przekąskę u mnie nie przejdą, nawet w połączeniu z orzechami.
-
@Ijon to niesamowicie przykre, że rozprzestrzeniasz fałszywe informacje, niezgodne ze współczesną nauką. Zarówno dieta krwi jak i stwierdzenie, że fruktoza przyczynia się do chorób układu krążenia, nowotworów itp. nie jest zgodne z prawdą.
-
Często korzystam z waszej strony i coraz częściej zauważam, że sposób przedstawienia produktów nie spełnia moich oczekiwań. W przypadku melona: po co mi waga ze skórą i pestkami skoro ich nie spożywam? Nie można by dodać dodatkowej wartości np. połowa przedstawionego melona ale już wypestkowana i obrana? Myślę, że będzie bardziej przydatne.
-
@Szefowa masa, którą uwzględniono w kalkulatorze to masa melona bez skóry i pestek. Zwróć uwagę na podpis pod zdjęciem.
Na zdjęciu natomiast pokazujemy całego melona, bo w sklepie tak się go kupuje. Nie prosisz o kg miąższu z melona bez skóry i pestek. -
@Barbara dziękuję za rozwianie moich wątpliwości. Spojrzałam tylko na wagę przedstawioną w tabeli po prawej str zdjęcia a nie zwróciłam uwagi na podpis.
-
Skad wy bierzecie ta wage mam melona obiętosciowo wyglada jak ten z waszej fotki tyle że waży 1800g A nie 720g?????
-
@Me.X Zwróć uwagę na podpis pod zdjęciem:
"Średni żółty melon miodowy waży 1,6 kg. Owoc bez skóry i pestek waży 720 g."
Wartości odżywcze podaliśmy dla samego miąższu (bo przecież nie je się skóry i pestek), ale waga całego melona to u nas ponad półtora kg. Także - podobnie jak u Ciebie :)
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl