Pomelo

Pomelo waży 920g. Owoc po usunięciu skórki i albedo waży 600g. Owoc z albedo i bez skórki waży 710g.

  100g na zdjęciu (600 g)
Energia 38 kcal 228 kcal
Białko 0,8 g 4,8 g
Tłuszcz 0,0 g 0,0 g
Węglowodany 9,6 g 57,6 g
Błonnik 1,0 g 6,0 g

Pomelo kalorie w 100g: 38kcal

Zobacz więcej: sztuka owoc pomelo 920g

Ostatnia aktualizacja: 2017.01.22

Ważenie dodano: 2010.02.28 w kategorii Owoce i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 38 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Kasiunia 2010/11/05 16:25
    Uwielbiam ;] często z rodzinką sobie je obieramy i w 4 zjadamy.
    Bardzo podoba mi się wasza strona, przeglądam ją z przyjemnością. Pozdrawiam!
  • Pomelo zaraziła mnie siostra mojej żony.
    Nie lubię grejfrutów, a pomelo jest akurat, ani za słodkie ani za gorzkie. Jest super.
  • kathleene 2011/01/11 12:24
    A czemu to takie kaloryczne? Zawsze myślałam, że można się grejpfrutami i pochodnymi zajadać do woli ;]
  • kaloryczne? ponad półkilogramowy owoc ma nieco ponad 200 kalorii i to jest kaloryczne????
  • gosia2326 2011/02/06 17:49
    mmmniam, uwielbiam pomelo. w sumie mało kaloryczne a można się bardzo dobrze najeść. sama nie jestem w stanie zjeść całego
  • To pomelo jest takie ładne, żółte, a ja zawsze trafiam na zielone. Czy to jakaś inna odmiana tego owocu, czy poprostu wcinam niedojrzaly? :P
  • Mnie imojemu mężowi też bardzo smakuje owoc Pamelo,obawialam się tylko ,ze moze być kaloryczny,ale teraz skoro wiem,że można go jesc to bardzo się cieszę,tylko wyczytalam,że sprowadzają te owoce z Chin:(czy oby nie były te owoce podsypywane jakimś świństwem?:(:(
  • a moim zdaniem wcale nie jest takie kaloryczne, przecież nie da się rady zjeść całego owocu na raz, a skoro cały owoc ma ponad 200kcal to chyba nie jest tak wiele. Ja zjem maksymalnie pół
  • ja moge zjesc 10 naraz
  • no tu akurat baje sadzisz :D 6kg nie zmiesci sie w zoladku
  • No ja akurat wszedłem na tą stronę, bo zjadłem pierwszy po dość solidnym posiłku i zastanawiam się nad drugim i dlatego szukałem ile ma kalorii :-) Dodam może że jestem średniej budowy ciała, więc nie jakieś monstrum co zeżre wszystko dookoła ;-)
  • papryczqa 2012/12/01 14:02
    "Owoc z albedo i bez skórki waży 710g."

    Co to jest albedo?
  • to białe, gorzkie pod skórką. wszystkie cytrusy to mają.
  • Hm.. nie smakuje mi ten owoc, wydaję mi się, że jest mało intensywny w smaku. Wolę klasyczny grejpfrut niż pomelo.
  • Mniaam, dziś zjadłam połowę takiego:) Kiedyś potrafiłam wcisnąć cały :D
  • pychotka pomelo jes super
  • ja zjadam cały na kolację. w odstępie czasowym bo na raz nie dam rady ale pół a po ok godzince 2 pół. najadam się po pachy a utyć nie utyję :)
  • Ale malutko :) Właśnie zjadłam połowę :)
  • Mi tak za bardzo nie posmakowało. Ale może dlatego, że nie przepadam nad większością cytrusów.
  • Dziś jem pierwszy raz. Bardzo fajne to pomelo - takie w sam raz ani za słodkie, ani za kwaśne. Trochę tylko odstrasza informacja: made in china :(
  • natalka jarząbek 2014/01/23 18:10
    najlepsze są około 1k
  • Czy Wy podajecie kalorie w takich owocach tylko dla już obranego owocu, czy razem ze skórką ma tyle, a jak się obierze to już mniej? :) Pozdrawiam
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2014/02/11 18:02
    @Evod.: Wartości odżywcze są podawane dla części jadalnych (w tym przypadku bez skórki i albedo). Więcej informacji znajduje się w opisie ważenia, pod głównym zdjęciem: "Pomelo waży 920g. Owoc po usunięciu skórki i albedo waży 600g. Owoc z albedo i bez skórki waży 710g." - i w tabeli z wartościami jako masa wpisana jest wartość 600 g (czyli sama część jadalna)
  • Uwielbiam Pomelo ! :D I jeszcze ma tak mało kalorii :D
  • Największa zagadka na świecie - ile kalorii ma abledo i czy to sam błonnik czy co? ;-)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/11/16 19:20
    @NikaOkami: "Największa zagadka na świecie - ile kalorii ma abledo"
    Spieszę z odpowiedzią, aby rozwiązać Twój dylemat ;)

    W tabelach wartości odżywczych raczej nie znajdziemy wartości dla albedo. Dokopałam się do publikacji, w których podane są wartości dla albedo pomarańczy.

    Wartości / 100 g surowego albedo:
    Energia: 39.44 g
    Białko: 1.42 g
    Tłuszcz: 1.52 g
    Węglowodany: 5.02 g
    Błonnik: 26.52 g
    Woda: 63,30 g
    Popiół: 3.22 g

    Publikacja:
    "Effect of orange albedo as a new source of dietary fiber on characteristics of beef burger."
    Mervat E. Eldemery
    Home Economic Department, Faculty of Specific Education. Kafrelsheikh Unive.

    "czy to sam błonnik czy co?"
    Oprócz błonnika (głównie o frakcji rozpuszczalnej pod postacią pektyn) i makroskładników w albedo znajdują się bioaktywne związki w postaci flawonoidów (o właściwościach przeciwutleniających) oraz niewielka ilość olejków eterycznych.
  • Ojej, dziękuję pani Izabelo <3 Zawsze byłam ciekawa, bo po obraniu kilku sztuk pomelo rodzinka zawsze odrzuca te albedo, a ja lubię je sobie "ciamkać" np. przy zmywaniu naczyń czy gotowaniu ;) A teraz jeszcze się dogaduję, że to zdrowe, to już w ogóle fajnie ;)
  • dziś w LiDlu wzięłam pomelo na wagę, miało 2100 gram! przyjmując ze około 65% stanowi część jadalna to będzie-1365gram czyli plus minus= 519kcal. chyba :D
  • Nadal nie mogę wyjść z podziwu ze taki kolos ma tak mało kalorii. :D ostatnio w pracy wszyscy się zajadają- jeden owoc na dwie osoby to u nas idealna porcja. W smaku bardzo przypomina mi zielone grejpfruty z lekka domieszką... jakby jabłka?
  • @Pysiakowska, zauważ ze ja znalazłam Pomelo co ważyło 2 kgm a wcale jakims kolosem nie było, a Kalorie z 2 kg owocu to juz nie tak malutko, jednak wciąż "mało" jak na owoc takiej wielkości. tez kocham i zajadam!
  • 2kg?! To jakieś pomelo-koks! Ale i tak, podzielone na pół to raptem 250 kcal (w moooocnym uogolnieniu)- nie jest zle, jak na moje ;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/12/13 11:51
    Ja też bardzo lubię Pomelo. Chociaż nie przepadam za jego obieraniem... Czy tylko ja tak mam ? Grejpfruta znacznie szybciej się obiera i ma "smaczniejsze" albedo ;)
    MalyKsiaze: 2 kg ? Wow !
  • Ja także sugerowałam się tutaj że cały owoc to będzie te 600g (po usunięciu odpadków ;) ) -i tak sobie wpisywałam w dziennik-dziś kupiłam 3 owoce -wcale nie jakieś wielkie-pomelo jak pomelo i tak jakoś waga w ręku połówki pomelo wydała mi się zaskakująco ciężka jak na rzekome 300g...więc na wage i cóż....572g już obrana połówka...No to się ładnie oszukiwałam-trzeba koniecznie niektóre rzeczy sobie przeważać bo wizualnie na dłoni nie wyłapuje się pozornie niewielkich różnic w wielkości. Ja z obieraniem nie mam problemu-wręcz wydaje mi się że obiera się o wiele lepiej! cząstki albo rozrywają się tak że pięknie cały płat albedo odchodzi-tylko wyjąć zwarty miąższ, albo jak są całe cząstki-jednym pociągnięciem noża rozcinam albedo w środkowej(najweższej) części cząstki i odchylam płatek i zdejmuję z miąższu-szybko i bez upaprania się sokiem jak w grejpfrutach.Uwielbiam pomelo-połówka syci jako samodzielny posiłek a kalorii mało tak naprawdę.
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2016/12/29 09:26
    Owoc owocowi nierówny, na to nic nie poradzimy. Staramy się do ważeń wybierać "reprezentatywne sztuki", ale maluszki i giganty zawsze były i będą.
  • Jecie z albedo? Ja tylko "łezki". Czy oprócz mnie komuś jeszcze smak i konsystencja pomelo kojarzy się z kiszoną kapustą?
  • A nazywam je udkiem w kabaretkach.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2017/01/22 09:24
    @papaja : "nazywam je udkiem w kabaretkach." Uśmiechnęłam się szeroko do siebie :) Pierwszy raz spotykam się z takim określeniem.
    W przypadku pomelo dość dokładnie obieram owoc z albedo (ale np. w grejpfrucie nie przeszkadza mi ta struktura). Lubię smak miąższu, jednak z uwagi na czasochłonne i mozolne obieranie owocu, nie spożywam go zbyt często.
  • jem kilka w tygodniu często z albedo-uwielbiam!

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę