Śmietana 12%

Łyżka śmietany o zawartości 12% tłuszczu waży 18g.

  100g na zdjęciu (18 g)
Energia 134 kcal 24 kcal
Białko 2,6 g 0,5 g
Tłuszcz 12,0 g 2,2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 7,2 g 1,3 g
Węglowodany 3,9 g 0,7 g
Cukry proste 3,9 g 0,7 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g
Sól 0,1 g 0,0 g

Śmietana 12% kalorie w 100g: 134kcal

Zobacz więcej: łyżka 18g śmietana 12%

Ostatnia aktualizacja: 2019.11.12

Ważenie dodano: 2010.02.28 w kategorii Nabiał i jaja

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 7 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • zmieniłam ostatnio jogurt naturalny na śmietanę (10%, 12% lub - rzadko - 18%, zależy jaka jest w lodówce). Wszystko smakuje dużo lepiej, do wymieszania twarogu potrzeba jej dużo mniej niż jogurtu, bo lepiej wiąże, sałąta ze śmietaną i cukrem jest o niebo lepsza od sałaty z jogurtem i cukrem (jako "surówka" obiadowa), bo przynajmniej czuć jej smak, a jogurt natychmiast zamieniał się w wodę... walczę o utraconą miesiączkę, więc muszę dodawać więcej (zdrowych i niezdrowych) tłuszczy. I bardzo mi się to podoba :)
  • Mi nie smakuje smietsna a sałata z jogurtem naturalnym jest pyszna!!!!!
  • Angelika S 2017/07/01 20:44
    Myślałam, że łyżka ma więcej kalorii. Zawsze dodaje do całego garnuszka kilka łyżek więc dla 3 osób nie będzie to za dużo kalorii, nie ma się co martwić ;p
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2017/07/26 09:51
    @Angelika S: "Myślałam, że łyżka ma więcej kalorii." A to też zależeć będzie od tego, ile śmietany nabierze się na łyżkę ;) A tak na poważnie, to oczywiście śmiało można oszacowywać powyższą wartość.
  • Do sałaty , pomidorów , ogórków tylko śmietana ! , żaden jogurt ! :-) . Nawet do naleśników z jagodami tylko bita śmietana i mój przysmak z dzieciństwa czyli gofry z jagodami i bitą śmietaną posypane cukrem które mama kupowała mi w budce w latach siedemdziesiątych .
    Poezja smaku lat dziecięcych :-) .
  • Pani Basi- brakuje mi tu śmietany 10% :)
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2019/11/12 09:01
    @MalyKsiaze słuszna uwaga, dopisuję na listę :). Dziękuję!

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę