Czarna porzeczka

Garść czarnych porzeczek waży 40g.

  100g na zdjęciu (40 g)
Energia 35 kcal 14 kcal
Białko 1,3 g 0,5 g
Tłuszcz 0,2 g 0,1 g
Węglowodany 14,9 g 6,0 g
Błonnik 7,9 g 3,2 g

Czarna porzeczka kalorie w 100g: 35kcal

Zobacz więcej: garść czarna porzeczka 40g

Ostatnia aktualizacja: 2015.09.05

Ważenie dodano: 2009.07.18 w kategorii Owoce i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 8 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Filemonkowa 2011/06/11 14:58
    do czego można wykorzystać porzeczki, bo jedzone same szybko się nudzą :)
  • aliceglass 2011/06/11 15:02
    polecam do jogurtu naturalnego, który wcześniej mrozisz w zamrażalniku przez 3-4h. następnie osłodź go czymś troszkę i dodaj owoców :d fajnie pasuje też aromat śmietankowy lub arakowy :D
  • Dobre są zastosowane w zwykłym koktajlu, z mlekiem :3
  • Dlaczego 35 kcal? Przecież to aż 15 gram węgli.

  • @tomekk - w węglowodanach jest chyba uwzględniony błonnik. :)
  • A ja właśnie mam teraz w sadzie porzeczki, wczoraj się najadłam :) Może i czerwone lepsze, ale mix też ciekawy. Kaloryczność - jestem zachwycona.
    Do czego? Jeśli same się nudzą, to możesz dodać troszkę do owsianki. Sorbety owocowe też są świetną alternatywą. W sumie wystarczy trochę zamrozić, potem wyciągnąć i zmiksować. Można dosłodzić, dodać jogurtu naturalnego bądź śmietany żeby było bardziej puszyste. Smacznego :)
  • dla mnie nie trzeba ich słodzić są słodko kwaskowate pyszne
  • Kupiłam wczoraj "eko" suszone porzeczki: małe, twarde, mało słodkie, kwaśne aż gębę wykęca - jednym słowem boskie! :) Chyba nawet lepsze niż świeże; będą pyszne z jogurtem i musli.
    A ile takie suszone mogą mieć błonnika? Tak mniej więcej?

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę