Puszka tuńczyka w oleju waży 170 g. Masa ryby: 120 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 porcji
| w 100g | w 1 porcji (120g) | |
|---|---|---|
| Energia | 190kcal | 228kcal |
| Białko | 27.1g | 32.5g |
| Tłuszcz | 9.0g | 10.8g |
| Węglowodany | 0g | 0g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







zle podano zawartosc bialka, poniewaz zawartosc tunczyka do 130g reszta to olej ;| poprawka bedzie potrzebna
Nie zauważyłam tu żadnego błędu. Wszystko jest prawidłowo podane.
zoabcz sobie na opakowaniu pisze masa:170g masa tunczyka:130g wiec liczysz bialko w 130g a nie w 170 …
Wartości były prawidłowo podane, dopisałam masę ryby.
teraz pasuje :P
A ile kcal ma tuńczyk w sosie własnym ?
@ Kasik: spójrz tutaj: http://www.ilewazy.pl/lyzka-tunczyka-z-wody
Dziękuję za odpowiedź :) pozdrawiam
Jakiej marki jest ta puszka?
@carol: niestety, nie pamiętam (fotka była robiona ponad 2 lata temu ;))
Ale spośród wszystkich tuńczyków dostępnych na rynku, zdecydowanie polecam dwie firmy (smaczny jest zarówno ten w oliwie z oliwek, jak i w sosie własnym).
Tuńczyk Rio Mare w oliwie z oliwek w kawałku: http://goo.gl/4KEtt
CALLIPO Tuńczyk w oliwie z oliwek: http://goo.gl/A3M8l
ile miałaby kalori łyżka tego tuńczyka?
Łyżka ma ok 30g, więc kaloryczność łyżki tego tuńczyka wynosi ok 57 kcal.
ja dzis sobie wszamalam w sosie wlasnym, na 100 g mial 103 kcal i 25 g bialka a tluszczu 0.5 :))