Odpowiedzi: 30

1. tekla says:

   2010/05/18 at 20:53

   Czy otręby owsiane są cięższe od pszennych? Na opakowaniu otrębów owsianych pisze że łyżka ma 12 gram, pomyłka?
2. izabela says:

   2010/06/11 at 16:28

   Tak, otręby owsiane są cięższe od pszennych. Proszę kliknąć w poniższy link:
   Łyżka otrębów owsianych: http://www.ilewazy.pl/lyzka-otrebow-owsianych
   Do ważenia produktów używamy zawsze tej samej, standardowej łyżki kuchennej. Produkty ważone na łyżce są pobierane w ten sposób, aby nic z niej nie zlatywało, czy nie usypywało się.
   Jeżeli producent podał deklarację na opakowaniu, to myślę, że warto mu wierzyć. Zawsze, gdy mamy dylemat odnośnie informacji na opakowaniu – możemy zadzwonić do producenta i upewnić się. Być może chodziło o czubatą łyżkę. Ale to tylko moje przypuszczenia.
   Izabela
3. Ana says:

   2010/09/10 at 21:30

   Otręby pszenne otrębom pszennym nierówne, bo na przykład takie firmy Kupiec mają 283kcal/100g. A to prawie dwa razy więcej!
4. izabela says:

   2010/09/11 at 14:46

   Ana: na stronie producenta otrębów pszennych Kupiec znalazłam informację, że zawierają one 185 kcal / 100 g. http://www.kupiec.pl/?kupiec=produkt&nr=43
   Zauważyłam również na tej stronie, że wartość energetyczna otrębów granulowanych kształtuje się w granicach 271 – 282 kcal / 100 g, przy czym składają się one z zarodków, otrąb pszennych oraz owsianych z dodatkiem suszonych owoców.
   W związku z tym, że otręby pszenne są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, w 100 g zawierają aż 42 g błonnika nierozpuszczalnego, powinniśmy zachować umiar w jego spożywaniu. Dziennie powinno się spożywać maksymalnie 2 – 3 łyżki tych otrąb, dlatego w takim przypadku nie ma co się przejmować wartością energetyczną.
5. MałaMi says:

   2010/10/08 at 18:28

   Witam, bardzo mnie to zastanawia dlaczego na stronie producent podaje, że otręby pszenne mają 185 kcal a na opakowaniu jest podane 298? I bądź tu mądry… :/
6. izabela says:

   2010/10/08 at 19:30

   Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem w przypadku tego typu zagadki, będzie skontaktowanie się z producentem i poproszenie go o wytłumaczenie nurtującego Ciebie zagadnienia.
7. Mizi says:

   2011/03/26 at 23:17

   Tak. Na opakowaniu pszennych piszę, że mają 298 kcal, lecz to liczone jest wraz z błonnikiem. Jeśli odejmie się błonnik, to wychodzi 185 kcal. A jak wiadomo błonnik nie jest trawiony więc nie dostarcza na kalorii :)
8. aliceglass says:

   2011/04/12 at 19:32

   jaka jest dzienna dawka spożycia otrębów?
9. ola says:

   2011/04/12 at 21:30

   na otrebach firmy sante sa wpisane takie same wartosci odzywcze, ale uwazam ze te otreby sa mniej kaloryczne niz sante. probowalam z obu firm i mozna zobaczyc roznice, te ze stoislawia sa o wiele lzejsze i sa tak jakby bardziej “odmaczone” niz sante. na sante mozna zobaczyc takie jakby grudki maki, ze stoislawia nie maja takich grudek i sa bardziej zmielone.
   ja osobiscie wole te ze stoislawia bo 125g paczka jest o wiele wieksza niz 150g sante i o polowe tansza. u mnie po 65gr
10. ronja says:

    2011/04/12 at 21:42

    ja nie wiem z jakiej mam firmy (wiem, że nie sante ani kupiec) i one są prażone, paczka o zawartości 125g kosztuje 1zł.
    A właśnie podbijam pytanie aliceglass.
11. Mizi says:

    2011/04/12 at 21:50

    @aliceglass, w jakimś ważeniu było to już poruszane. Nie widziałem, nie spotkałem się z normą ile jeść otrębów pszennych, żytnich, owsianych. Tak jeść by końcowy bilans nie wyszedł, że człowiek pochłoną 100g błonnika przy normie 20-40g na dobę. Ja korzystam z Sante i nie narzekam.
12. Khaki says:

    2011/05/07 at 15:31

    A ile kcal ma kotlet panierowany w otrębach? na jeden kotlet jest jakaś łyzka otrębów, czyli liczyć kalorie z kotleta bez panierki i dodać te 7 kcal? nie wyjdzie za mało? bo pewnie po usmażeniu wyjdzie kaloryczniej. proszę o odpowiedź ;)!
13. diana says:

    2011/06/04 at 19:49

    nie rozumiem dlaczego odejmujemy blonnik i na jakiej podstawie odejmuje się jego kaloryczność, i skad wiadomo ile taki sam blonnik ma kcal? ze akurat az 100? to jezeli nie pogryze np suszonego jablka dobrze i przejdzie mi przez ząladek w wiekszych kawalkach też kcal sie nie wchłonął ????
    prosze o odpowiedz! :)
    pozdrawiam
14. So Lovely says:

    2011/06/22 at 19:12

    to w końcu mówi się “otrąb” czy “otrębów”?
15. emma says:

    2011/06/22 at 19:17

    jedna i druga forma jest poprawna ;)
16. anka says:

    2011/07/19 at 15:26

    witam
    wartość węglowodanów w otrebach jest podana błednie powinnobyć około 20g węglowodanów na 100g a nie aż 61g przecież to prawie tyle co w zwykłej mące a to raczej nie jest możliwe
    pozdrawiam
17. Monika says:

    2011/10/01 at 09:31

    A ja mam takie pytanie , z czym można te otręby jeść ? Bo zupełnie nie wiem a chciała bym spróbować , było napisane ze dziennie maksymalnie 2,3 łyżki można zjeść ;)
18. Izabella says:

    2011/10/01 at 09:33

    Można dosypać do muesli, jogurtu, owsianki, do ciast przy pieczeniu etc. ;)
19. Monika says:

    2011/10/01 at 11:05

    ooo z jogurtem to chętnie spróbuje :) często jem zwykłe płatki kukurydziane z jogurtem więc to może być coś dla mnie :) dziękuje za podpowiedz
20. cynamonowa says:

    2012/01/08 at 18:54

    czym roznia sie te otreby od otrebow sante?Sante maja o ile pamietam 262kcal/100g , a ich sklad jest taki sam,za wyjatkiem weglowodanow ktorych maja niecale 20g?
21. Gabriela says:

    2012/01/08 at 20:23

    @cynamonowa: W tabelce pod zdjęciem, w wierszu z węglowodanami podana jest suma węglowodanów przyswajalnych i błonnika. Widocznie na opakowaniu Sante w “węglowodanach” uwzględniona jest tylko zawartość tych przyswajalnych.
    Zresztą, zobacz jak kształtuje się wartość węgli po odjęciu błonnika:
    61,9 – 42,4 = 19,5 [g]
    “Niecałe 20g”. :)
22. mariszszka says:

    2012/01/31 at 09:13

    dlaczego większość otrębów pszennych dostępnych w sklepach jest prażona? zwróciłam na to uwagę dopiero kiedy kupiłam inne niż zwykle, ekologiczne, które strukturą przypominają bardziej mąkę czy trociny bo prażone NIE są (nie brzmi to dobrze, ale to odpowiednie porównanie). mają też intensywniejszy zapach niż te, które spożywałam do tej pory. dlaczego zwykle się je praży i czy to nie wpływa znacząco na ich wartości odżywcze?
23. Blania says:

    2012/01/31 at 10:26

    na moich otrębach napisane jest\, żeprażenie podnosi ich walory odżywcze i smakowe ;)
    Ale masz rację- nieprażone są jak wióry i moim zdaniem nie pasują do żadnych potraw oprocz pieczenia, bo zawsze zostawiają taki posmak i dziwną konsystencję- okropne z jogurtem i owocami czy dodane do twarożku. W przeciwie,ństwie do takich właśnie “zwykłych”
24. Agnieszka says:

    2012/02/18 at 12:55

    A propo otrąb pszennych kupiłam z firmy Kupiec i one mają 382kcal?wiec jaka prawda?
25. Agnieszka says:

    2012/02/18 at 12:58

    A żeby było śmieszniej an stronie producenta mają one 298 http://www.kupiec-www.eserwerownia.com/product_pl/30/otreby_pszenne
26. Ania1105 says:

    2012/02/18 at 13:27

    na opakowaniu jest 185
27. Ania1105 says:

    2012/02/18 at 14:50

    Agnieszka: otręby, które podałaś w linku są zwykłe, te z ważenia są prażone, stąd różnica.
28. patka says:

    2012/03/25 at 19:11

    dlaczego na opakowaniu otrebow pszennych firmy KUPIEC, napisane jest, ze lyzka otrebow pszennych ma 22 kalorie, a tu tylko 7? nie rozumiem tego ;o
29. Paula says:

    2012/05/13 at 11:45

    Tu akurat pisze że mają więcej http://www.kupiec.pl/?kupiec=produkt&nr=43
30. ds says:

    2012/05/13 at 13:17

    to akurat nie wchodź tu i nie komentuj jeśli nie odpowiada Ci strona :)