Odpowiedzi: 34

1. Anna says:

   2010/09/23 at 14:01

   Witam! Czy płatki owsiane suche i płatki owsiane gotowane maja taka samą kaloryczność? Nurtuje mnie mnie to ponieważ waga po ugotowaniu zmienia się i zastanawiam się ile powinna ważyc optymalna porcja śniadaniowa
2. izabela says:

   2010/09/24 at 14:19

   Anno, waga płatków po ugotowaniu w wodzie lub mleku zmienia się, ponieważ chłoną one wodę. Zarówno te suche i napęczniałe będą posiadały tą samą wartość energetyczną (podczas tego procesu następują inne reakcje biochemiczne, ale generalnie nie wpływają na kalorie).
   Nie mogę jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje drugie pytanie, ponieważ zależy to od Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego, rozkładu posiłków w ciągu dnia itd… Ale pewne jest, żeby śniadanie z udziałem tych płatków było zbilansowane, należy do nich dodać jeszcze obowiązkowo mleko lub fermentowany napój mleczny, świeży lub ewentualnie suszony owoc, orzechy lub nasiona (albo jedno i drugie)
3. Joanna says:

   2011/01/22 at 11:18

   Dzień dobry.
   Mam pytanie. Ile waży miseczka płatków owsianych (ok. 4 łyżki) ugotowanych na mleku (ok. 300 ml)? Czy to nie nadmierna porcja kalorii przyjmowanych na śniadanie?
4. xyz says:

   2011/01/22 at 14:01

   zależy jakie mleko, łatwo obliczyć 4 łyżki płatków owsianych to jakieś 150 kcal, mleko 3,2 % w szklance ma ok.130, = 270
   wystarczy czasem przejżeć strone,a nie iść na łatwizne i liczyć,że ktoś zrobi to za nas ;]
5. idorotka says:

   2011/01/22 at 20:37

   Poza tym waży na pewno 40g + 300g = 340g – to, co wyparuje podczas gotowania. I nie, to nie jest nadmierna ilość kcal na śniadanie! Myślę, że do takiej owsianki warto dodać owoc, orzechy (czy inne nnkt). :)

   —–
   oj, wpisałam i widzę, że informacja z ostatniego zdania była już wyżej napisana przez p. Izabelę. :)
6. zanany says:

   2011/01/22 at 22:44

   Takżę myślę że warto dorzucić jakieś dodatki , na dodatek owies ma właściwości odchudzające :) .
7. ann says:

   2011/02/22 at 16:54

   Jak to do końca jest z tą kalorycznością? Ostatnio kupiłam płatki błyskawiczne firmy Kupiec. 100g płatków zawiera 372 kcal. Wynika z tego, że porcja 50 g powinna mieć połowę tej wartości tj. 186 kcal , jednak na opakowaniu producent zamieścił informację, że po ugotowaniu kaloryczność wynosi 118.
   Z góry dziękuje za wyjaśnienie, pozdrawiam :)
8. ola says:

   2011/02/22 at 19:07

   @ann płatki wchłaniają wode a woda kcal nie ma. Płatki zyskują na wadze ale nie na kaloryczności
9. hmm123 says:

   2011/06/05 at 22:25

   wy z czym to jecie? z mlekiem?
10. monique says:

    2011/06/05 at 22:51

    najpierw zalewam wrzątkiem a potem dodaję jogurt naturalny.
11. Adelaide says:

    2011/06/05 at 23:32

    Bardzo lubię płatki owsiane i stąd pytanie: Czy wartości odżywcze płatków owsianych górskich i błyskawicznych są takie same? Czy prawdą jest, że zdrowsze są górskie? Dotąd kupowałam jedynie górskie.
12. Karolcia says:

    2011/06/05 at 23:47

    Ja dodaje tak jak otręby do jogurtów,nic nie gotuje. W ogóle zawsze mieszam wszystkie płatki i otręby po troszeczku wszystkiego, zalewam jogurtem i tyle…
13. monique says:

    2011/06/06 at 07:18

    do Adelaide: http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-owsianych
14. PAULINA skc says:

    2011/08/12 at 11:23

    ja gtuje w garnuszku wode,wrzucam płatki,troszkę solę..Platki sa bardzo geste,dorzucam suszone śliwki,utarte świeżejabłka.
15. LALA says:

    2011/08/25 at 12:12

    ja zawsze gotuję na kawie rozpuszczalnej,polecam :)
16. Maciej says:

    2011/08/25 at 12:21

    @LALA: Ale oryginalny pomysł, czuć tą kawę później? poprawie to smak?
17. LALA says:

    2011/08/25 at 12:42

    tak, czuć. mi bardzo smakuje. do gotującej się wody w garnku wsypuję cukier lub słodzik a potem, w zależności od preferencji, trochę kawy rozpuszczalnej. nastepnie płatki owsiane i otręby. potem inne dodatki.
    myślę, że na herbacie owocowej też smak może być ciekawy :)
18. Zuta says:

    2011/08/25 at 12:45

    Ja dzisiaj gotowałam na kakao i też wyszły super.Do tego orzechy laskowe i kawałki pomarańczy :)
19. Marta says:

    2011/08/25 at 12:53

    Na kakao to wrzucasz płatki to wody z kakao czy do mleka z kakao?
20. Zuta says:

    2011/08/25 at 13:07

    Robię owsiankę na wodzie albo mleku i jak zacznie bulgotać to wsypuję łyżeczkę kakao.
21. Patrycja says:

    2011/08/25 at 14:21

    Albo zalewam wrzątkiem i zostawiam na noc,albo gotuję na wodzie a potem dodaję mleko.
22. Paula002 says:

    2011/08/31 at 21:24

    Wasza strona jest genialna! Codziennie tu zaglądam i jestem godna podziwu dla jej założycieli. Odpowiada na większość moich pytań dot. porcji i kalorii. Dziekuje:))
23. hajjjj says:

    2011/08/31 at 21:51

    LALA: na herbacie owocowej owsianka też jest bardzo dobra, ja próbowałam na malinowej i bardzo mi smakowała. zresztą ja ogólnie bardzo lubię owsiankę więc lubię ją prawie ze wszystkim, zależnie od nastroju. a z kawą też jest pyszna :)
24. haruka says:

    2012/01/22 at 22:12

    “odkrylam” ze te płatki mogą być jednak zjadliwe jak sie je uprazy na teflonie ;)
25. iwi says:

    2012/03/05 at 17:44

    Ja gotuje na mleku… podczas gotowania dodaje łyżeczke cynamonu(wspomaga odchudzania) i jakis owoc ostatnio dodałam banana po wymieszani zdejmuje z gazu:D mniam
26. justyna says:

    2012/03/28 at 14:58

    mam pytanie czy te łyżki podawane na zdjęciach są małe czy takie duże do zup np ?
27. Maciej says:

    2012/03/28 at 15:00

    @justyna: Łyżka to zawsze ta duża, łyżeczka – mała.
28. ehhh says:

    2012/03/28 at 15:01

    DO ZUP! ;/ ŁYŻECZKA JEST DO HERBATY, ŁYŻKA DO ZUPY. To pytanie pojawiło się już chyba milion razy.
29. eM. says:

    2012/04/04 at 20:21

    Czyli gotując 4 łyżki takich płatków owsianych na wodzie/mleku to pomimo tego, że zwiększą one swoją objętość/wagę, to nie zmienia się ich kaloryczność, tak? Będą one wciąż miały (w przypadku 4łyżek gotowanych na wodzie) ok. 150kcal?
30. Michał says:

    2012/04/04 at 20:38

    No jak ugotujesz na mleku, to kalorii będzie więcej
31. Agatka says:

    2012/04/04 at 21:26

    Ja również gotuję czasem płatki na herbacie, najbardziej smakują mi na earl grey lub czarnej z przyprawą do piernika. Polecam!
32. Emilie says:

    2012/04/04 at 22:51

    Na herbacie?! pierwsze słysze :D jak to smakuje w takim połączeniu? :)
33. olaa says:

    2012/04/26 at 21:52

    CZy mógłby mi ktoś odpowiedzieć na pytanie które płątki owsiane są najlepsze:
    1-błyskawiczne
    2-górskie
    3-zwykłe
    które są zdrowsze i czym różni się ich sporządzenie.
    Prosze o odpowiedz:)
34. Paula says:

    2012/04/26 at 23:55

    Im mniej przetworzone tym lepiej , zawieraja wiecej skladnikow odzywczych, blyskaiwczen gotuje 2 min i masz papke a gorkie bys msuiala gotowac gotowac zeby a ztaka papka wyszla ale gorskie smaczniejszee najlepiej zalac woda albo mlekiem na noc a rano podgrzac