Płatki Cheerios

Porcja płatków Cheerios Multigrain waży 30g.

  100g na zdjęciu (30 g)
Energia 369 kcal 111 kcal
Białko 8,1 g 2,4 g
Tłuszcz 3,9 g 1,2 g
Węglowodany 75,2 g 22,6 g
Błonnik 6,6 g 2,0 g

Płatki Cheerios kalorie w 100g: 369kcal

Zobacz więcej: porcja płatki 30g cheerios

Ostatnia aktualizacja: 2013.12.20

Ważenie dodano: 2010.01.07 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Producent: Nestle
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 22 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • ile w porcji mieści się łyżek?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/08/12 12:15
    W powyższej porcji mieści się 7 - 8 łyżek.
  • mi wystarczają 3-4 łyżki :)
  • U mnie, na opakowaniu tych płatków pisze, że w jednej porcji - 30g mieści się nie 111, a 110 kalorii..
  • no świetnie! a ja się dziwie że ostatnio przytyłam - a to ta kaloria z płatków!!! Pani Izabelo... dziękuje :///
  • Margola następnym razem wyrzuć z miski jeden płatek i po problemie :D
  • A zalej wodą, bo mleko to drugie tyle kalorii. Ludzie... taka porcja płatków + szklanka mleka 1,5% to 220kcal, nie przesadzajmy, że to tak dużo...
  • Mireille 2011/11/25 11:49
    Przepraszam moze bylo juz to pyt ale ile wazy szkl 250 ml platkow Cheerios?
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/11/25 12:30
    @Mirelle: Niestety ważyliśmy tylko porcje i łyżkę dla tych płatków. W celu sprawdzenia wagi szklanek płatków śniadaniowych zobacz pod tego linka: http://produkty.ilewazy.pl/#s/q/p%C5%82atki/j/6/s/ingredient_name/o/asc/p/1/m/calculate to powinno dać jakiś lepszy pogląd. Wagi dla szklanki płatków śniadaniowych wahają się od 30g do 60g, cheerios są raczej lekkie, myślę, że dla szklanki będzie to ok. 30g-40g.
  • do szklanki wchodzi 10 lyzek tych platkow, czyli ok 40g :)
  • Ile garsci miesci sie w takiej porcji? Jedna? Dwie?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/10/13 20:45
    @Daga: "Ile garsci miesci sie w takiej porcji? Jedna? Dwie?" Będzie to zależne od wielkości dłoni ;) Myślę, że biorąc pod uwagę moją dłoń - będą to dwie garście.
  • Jeśli chciałabym włączyć do mojego menu płatki takiego typu, to jakie były by najzdrowszą alternatywą?
    Dodam, że nie będę ich spożywać więcej niż raz w tygodniu, i nie od razu kilka garści, tylko 3-4 łyżki (porcję).
  • Z które roku są te dane? Ostatnio zakupiłam właśnie paczkę tych płatków, gdzie napisane jest, iż porcja 30g ma 114 kcal. Wiem, niby niewielka różnica, ale w bilansach to ma jednak znaczenie...
  • @miffy
    nawet w bilansach taka różnica nie ma wielkiego znaczenia... co to jest, te 3kcal w stosunku do dziennego zapotrzebowania
  • Miffy, lepiej popros pania Izabele o policzenie ile koleczek miesci sie w porcji, bo jeszcze wrzucisz dwie za duzo, przekroczysz bilans i przytyjesz ze 6 kilo. Na pewno znajdzie sie jeszcze z 20 podobnych Tobie osob, ktore beda bardzo wdzieczne za odpowiedz. Dziewczyny, opamietajcie sie! Ja tez bylam na redukcji, tez liczylam kalorie ale zakladajac margines bledu 300 kcal a nie 3 i jakos udalo mi sie dojsc do wagi 45 kg przy 167 wzrostu... Tylko te 300 kcal to napewno nie w formie zalanego cukrem ulepka jakim sa te platki
  • A ja mam ogromną prośbę, aby państwo zważyli płatki Granex Kółeczka Toffi.
    Coś podobnego do cheerios miodowych, tylko(moim zdaniem) o wiele smaczniejsze i zdrowsze.
  • Również się dołączam do "Granexowych Kółeczek". Płatki genialne! :)
  • @Ellena: Twoje komentarze są piękne <33 xD

    A co do samych płatków, czy raczej płatków z mlekiem - właśnie stały się moim śniadaniem (20g płatków + ok. 160g mleka 0,5) i chyba pierwszy raz najadłam się płatkami ;)
  • @Elena, Emilie: to jednak komentarze dwóch różnych osób, wybaczcie. Ale nie umniejsza to ich godności :D I przepraszam Elenę za literówkę w komentarzu wyżej :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/11/27 09:35
    @existebam: "właśnie stały się moim śniadaniem (20g płatków + ok. 160g mleka 0,5) i chyba pierwszy raz najadłam się płatkami ;)" Naprawdę ? Szczerze mówiąc, nie chce mi się wierzyć... Nie znam też specyfiki Twojego aktualnego odżywiania się, ale proponuję do tego dodać chociaż jeszcze duży owoc :)
  • @Izabela - też mnie to zadziwiło, przyznam. Tym bardziej, że wczoraj podobnie wyglądała moja kolacja, zjedzona ok. 20, a o pierwszej obudziłam się głodna - wtedy stwierdziłam, że jednak jestem normalna ;)
    Mojej "specyfiki odżywiania" poruszać nie będę - nie chcę "promować" zaburzeń odżywiania, ale moja aktywność w komentarzach do ważenia Nutridrinka wiele wyjaśnia ;)

    A przy okazji zapytam - porównywałam ostatnio płatki Cheerios i Nestle Fitness Yoghurt na podstawie danych z opakowania dla 100g. Wyszło, że płatki Cheerios mają mniej tłuszczu, węglowodanów, a więcej białka i błonnika. Nie dziwi mnie to, gdyż generalnie uważam, że wszelkie "fitness" może i są "fitness", ale tylko w połączeniu z fitnessem na siłowni ;), ale chciałam zapytać, jakie jest Pani zdanie - według Pani "zdrowsze" są ogólnie tępione Cheeriosy czy promowane Fitness?

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę