Szklanka płatków owsianych błyskawicznych

Płatki owsiane

Szklanka płatków owsianych błyskawicznych waży 110 g.

  100g na zdjęciu (110 g)
Energia 366 kcal 403 kcal
Białko 11,9 g 13,1 g
Tłuszcz 7,2 g 7,9 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g 1,4 g
Węglowodany 69,3 g 76,2 g
Cukry proste 0,9 g 1,0 g
Błonnik 6,9 g 7,6 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Płatki owsiane kalorie w 100g: 366kcal

Zobacz więcej: 110g szklanka płatki owsiane błyskawiczne

Ostatnia aktualizacja: 2014.05.29

Ważenie dodano: 2009.08.04 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 5 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Ile kcal szklanka płatków będzie miała ale ugotowanych?
  • tyle samo. Zwiększą jedynie objętość. Jeśli do wody wsypiesz 100g płatków owsianych to one wsiąkną płyn i będą ważyć przykładowo 200g, ale kaloryczność ta sama.
  • @ronja, Xys chciała wiedzieć ile ugotowanych płatków zmieści się w szklance i na podstawie tej wiedzy określić kcal.
    Xys, trudno to określić bo zależy od tego ile dasz wody i jak bardzo płatki nasiąkną im wiecej wody tym wieksza objetość płatków i na szklanke mniejsza kaloryczność
  • Izo, czy możesz powiedzieć jakiej obiętości jest ta szklanka ? Standardowe 250ml ?
  • monikaxxx 2014/05/29 18:22
    Dziwne macie pytania. Zeby zobaczyc ile zajmuja ugotowane platki w szklance, ugotujcie cala szklanke platkow w wodzie potem rozlozcie to w tyle ile szklanek wam wlezie (bo to pecznieje) i ile wam szklanek wyjdzie na tyle podzielcie kalorycznos z pelnej suchej szklanniki.
    np jak po ugotowaniu wyjdzie 4 szklanki to:

    402kcal (szkl suchyh) : 4 (szkl 'mokrych') = 100.5kcal w jednej szklance 'mokrych' ugotowanych

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę