Szklanka płatków lnianych śniadaniowych waży 110g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (110g) | |
|---|---|---|
| Energia | 476kcal | 524kcal |
| Białko | 20g | 22g |
| Tłuszcz | 42g | 46.2g |
| Węglowodany | 6g | 6.6g |
| Błonnik | 28g | 30.8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







ale szklankami to się chyba tych płatków nie jje?;]
haha ciekawe kto by cala szklanke zjadł? chyba jakis tluscioszek do 2kg platkow owsianych na sniadanie
jakoś nie wyglądają na śniadaniowe :D wydają się bardzo drobne – da się je zjeść (a nie wypić) np. z mlekiem ? ;)