Szklanka kaszy gryczanej

Mamy 12 opinii na temat ważenia - napisz własną

• Olelka 2010/06/22 16:21
  W tabeli wartosci odżywczej pojawił się błąd, iż kasza gryczana nie zawiera błonnika!!
  Wg tabel wartości odżywczej produktów i potraw IŻŻ w 100g kaszy gryczanej znajduje się 5.9g błonnika.
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/07/09 21:44
  Poprawione
• Fishhh 2013/05/13 19:19
  Jakieś pomysły ile waży i ile ma kalorii 1 łyżka suchej kaszy gryczanej (przed ugotowaniem)? Ostatnio jem jej całkiem sporo i odmierzam na łyżki właśnie, bo to na jeden posiłek, ale mogę szacować tylko "na oko" i patrzeć mniej więcej jaką część szklanki zajmują mi 3 łyżki...
• anetkalabedz 2015/02/17 23:50
  chciałabym zauważyć, że nie zgadzają się tutaj pewne obliczenia: 1g białka i 1g węglowodanów mają po ok.4 kilokalorie, tłuszcz zaś ma ok.9, więc wychodzi na to że w 100g kasza ma 355,5 kilokalorii . Powinno się jeszcze wziąć pod uwagę, że według aktualnych badań błonnik zawiera 2kcal/1g co dodatkowo podnosi kaloryczność produktu.
• MalyKsiaze 2015/02/18 09:46
  czy wtedy te [inne też] kalorie z błonnika tak jak piszesz w ilości 2kcal/gram należy wliczać do dziennego bilansu czy nie ? jak to jest w końcu ?
• phial 2015/04/22 19:53
  Przydałoby się jeszcze ważenie na łyżki :) Jak pęczaku. Bardzo przydatne w praktyce kuchennej
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/04/23 18:46
  @Fishhh: Około 50 kcal / 15 g
  @phial: Tak, zgadza się. Przyznam szczerze, że wciąż o tym zapominam podczas sesji zdjęciowych. To chodzi o czyste zapominalstwo, ponieważ kaszę gryczaną zawsze mam w w swojej kuchni ;)
  
  
• cuckoo 2015/08/30 15:03
  dzisiaj "zaciagnęłam się" świeżo otwartą torebką takiej kaszy - aż mi się uszy zatrzęsły z rozkoszy ^^
• Magda93 2016/04/05 11:34
  Kurcze sporo ma kalorii, myślałam że ma trochę mniej.
• Igulec 2016/08/16 11:34
  A czy wiadomo może, ile mąki pod względem objętości wyjdzie z takiej ilości kaszy? :)
• robert71 2017/05/14 18:52
  Jak to jest że z Waszych wyliczeń wynika że 100 g suchej kaszy to ok 340 kcal a na opakowaniu kaszy gryczanej z firmy plony natury kupionej w biedronce jest napisane że porcja 50 g ma 135 kcal czyli na 100g wychodzi 270 kcal skąd taka różnica ? Pozdrawiam
• Barbara[autor ilewazy.pl] 2017/05/15 07:24
  @robert71 a czy producent również podaje dane dla suchej kaszy? Nasze dane pochodzą z oficjalnych tabel Instytutu Żywności i Żywienia. Różnice oczywiście mogą mogą wiązać się choćby z odmiany gryki. Napisz proszę z czego wynika różnica, tzn jaki jest skład podstawowych składników odżywczych?

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl