Szklanka ryżu Tricolo
Szklanka ryżu Tricolo waży 190 g.
| 100g | na zdjęciu (190 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 344 kcal | 654 kcal |
| Białko | 7,6 g | 14,4 g |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2,7 g |
| Węglowodany | 75,0 g | 142,5 g |
| Błonnik | 1,1 g | 2,1 g |
Ryż Tricolo kalorie w 100g: 344kcal
Zobacz więcej: szklanka ryż 190g
Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04
Ważenie dodano: 2010.07.27 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | ryż długoziarnisty parboiled (83 %), ryż czerwony tajski (10 %), ryż dziki (7 %) |
| Producent: | Uncle Ben’s |
Inne ważenia tego produktu:
-
Szklanka kaszy gryczanej -
Szklanka pełnoziarnistego makaronu z orkiszem świdry -
Łyżka płatków ryżowych -
Szklanka płatków ryżowych -
Szklanka ryżu pełnoziarnistego -
Łyżka kaszy gryczanej -
Łyżka ryżu pełnoziarnistego -
Łyżka białego ryżu -
Łyżka ziaren canihua -
Szklanka makaronu pełnoziarnistego świderki -
Łyżka ryżu do sushi -
Łyżka mąki pszennej Typ 500
Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną
-
emma 2011/09/16 16:20te węgle są proste czy złożone?
wiem, że ryż biały to proste, a brązowy - złożone, ale przyznaję, że nie znam się na ryżach na tyle, by wywnioskować, do której z tych grup należą w.w. odmiany ryżu. :) -
Emma, ryż jest z polisacharydów, czyli są to węglowodany ZŁOŻONE. Ryż biały po prostu ma wyższy indeks glikemiczny, czyli szybciej podnosi poziom cukru we krwi.
Poczytaj sobie o indeksie glikemicznym, od siebie dodam, że najlepiej jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym, które stopniowo, przez długi czas uwalniają energię.
Węgle proste to np. fruktoza - cukier, który występuje w owocach.
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl