Jedna śliwka suszona waży 7g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (7g) | |
|---|---|---|
| Energia | 267kcal | 19kcal |
| Białko | 3.5g | 0.2g |
| Tłuszcz | 1.2g | 0.1g |
| Węglowodany | 68.9g | 4.8g |
| Błonnik | 9.4g | 0.7g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Tylko ta śliwka jakaś wielka mi się wydaje, bo jak ja ważyłam na mojej wadze, to 2 śliwki to było 5 gramów. No bo moje były sporo mniejsze, ale i tak mi się to przydało, bo wiem, ile kalorii jest w 2-3 malutkich śliwkach, jakie ja posiadam ;)
czy to są sliwki z pestkami? bo ja mam bez pestek i na pewno jedna nie wazy 8g
Wszystko zależy od tego jaki jest kaliber śliwki. A może być wiele, przynajmniej tej najlepszej kalifornijskiej z U.S.A. Ashlock, tj.90/100, 80/90, 70/80, 60/70, 50/60, 40/50, 30/40, 20/30, 18/24, etc, gdzie kaliber 90/100 jest baaaardzo mały (rodzynka). Liczymy to w następujący sposób np. kaliber 30/40 (czyli od 30 do 40 śliwek na lb). Ten kaliber raczej jest rzadko spotykany w naszym kraju ze względu na wyższą cenę. Pozdrawiam Wszystkich miłośników śliwek kalifornijskich:-)
Sprzedawca z TAYLOR PRUNE Sp. z o.o. (właśnie min. suszonych śliwek)
dużo….
@Patulineczka: odsyłam do http://www.zaburzeniaodzywiania.info/
w porownaniu z surowa, ta ma duzo, czyli musialybyc niezle doslodzone.
@Agnieszka: zważona śliwka nie posiadała pestki.
@haruka: “w porownaniu z surowa, ta ma duzo”
Surowa śliwka: http://ilewazy.pl/sliwka zawiera około 90 % wody, a śliwka suszona około 25 %. Czyli suszenie powoduje odparowanie wilgoci i zagęszczenie składników dla 100 g surowca.
“musialybyc niezle doslodzone.” Generalnie poza suszoną żurawiną nie dosładza się tego typu bakalii. Ale zawsze warto przed zakupem przeczytać informacje na opakowaniu. Oczywiście już bakalie kandyzowane będą zawierać dużą ilość substancji słodzących.
Rozumiem, ze w 100g wartości suszonych owoców są inne niż surowych, ale wydaje mi sie, ze 1 sliwka suszona powinna mieć takie same jak jedna surowa, choć inna wagę. W końcu to taki sam owoc tylko pozbawiony wody.
Chociaż może te suszone były poprostu większe…
http://www.ilewazy.pl/sliwka-wegierka myślałam, ze z takich robi sie “zykle” suszone, a z tych drugich kalifornijskie ;)
zdecydowanie nie suszy się WĘGIEREK. Większa masa śliwki+ bardziej słodkie odmiany = suszone śliwki! Więc mają wiecej kcal i więcej cukru nie wspominając już, że wiekszosc prod. na rynku jest dodatkowo maczana w syropie gluk-frukt.
Zważyłem paczkę śliwek kalifornijskich i podzieliłem przez ilość . Wyszło 7,05 g na szt . Pozdrawiam
a probowal ktos samemu suszyc sliwki? mam taka maszynke chyba z tesco do suszenia warzyw i owocow, jak suszylam grzyby to bardzo ladnie sie ususzyly, jablka tak samo. Zastanawiam sie, gdyby tak wziac mniej kaloryczna sliwke np. niech bedzie wegierka, i ja ususzyc? Chociaz wiemy co zjadamy:-) nie ma siarki, oleju, ani dodanego cukru
Dla niezorienotwanych:suszenie owoców sprawia że zwieksza sie ich wartosc odżywcza-więcej białka,weglowodanów,przeciwutleniaczy,witamin a zwłaszcza minerałów itd
z ciekawostek- właśnie odkryłam, że śliwki, które kupiłam we Włoszech mają tylko 180kcal na 100gram.