Garść suszonych moreli waży 90 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 garści
| w 100g | w 1 garści (90g) | |
|---|---|---|
| Energia | 284kcal | 256kcal |
| Białko | 5.4g | 4.9g |
| Tłuszcz | 1.2g | 1.1g |
| Węglowodany | 72.2g | 65g |
| Błonnik | 10.3g | 9.3g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Za suszonymi owocami nie przepadam ale morele to dla mnie puchotka :)
przepraszam za czepliwość, ale niestety mam manierę poprawiania błędów – czy nie powinno być przypadkiem “suszonych moreli” a nie “morel” ? :)
Te morele nie są suszone bez dodatków, prawda? Ja kupuję z BioPlanet, bez tłuszczu i cukru i one są czarno-brązowe… W porównaniu do nich, powyższe wyglądają dla mnie jak z plastiku.
@mariszszka: Może to przez inne warunki hodowli tejże rośliny, albo inne metody osuszania, przez inny gatunek…?
Ja też kupuję takie bez dodatków i wyglądają zupełnie tak samo jak na zdjęciu.
Istnieje także możliwość, że pod kątem padania światła inaczej wyglądają. ;)
O ile data przydatności jest ok, to nie ma czym się tutaj martwić.
Mają więcej białka niż mleko!
@Katarzyna – o to wcale nie trudno, mleko wcale nie ma tak dużo białka ;)
Nie mają dodatków typu olej/cukier, ale są siarkowane – stąd kolor. Morele niesiarkowane, suszone naturalnie są brązowe. No i droogie…
i pyszne i bardzo zdrowe. :)
mariszszka, to też się zgadza :)
@emma: masz rację :)
@Dorota: Poprawione.
Katarzyna: “Mają więcej białka niż mleko!” Analizując 100 g mleka i 100 g moreli suszonych, te drugie zawierają go nieznacznie więcej, jednak w owocach występuje białko niepełnowartościowe (nie zawiera wszystkich aminokwasów, które musimy dostarczyć wraz z pożywieniem, ponieważ nasz organizm nie potrafi sam ich budować), w związku z czym nie można uznać moreli za źródło białka, ponieważ w niewielkim tylko stopniu zostaną przyswojone przez nasz organizm, a występujące w nich braki aminokwasów i tak musimy dostarczyć z innych źródeł (nabiał, mięso, jaja, ryby).