Sałatka Caprese z mozzarellą light

Sałatka Caprese

Sałatka Caprese z mozzarellą light waży 150 g.

  100g na zdjęciu (150 g)
Energia 102 kcal 153 kcal
Białko 8,3 g 12,5 g
Tłuszcz 6,7 g 10,1 g
Węglowodany 2,8 g 4,2 g
Błonnik 0,7 g 1,1 g

Sałatka Caprese kalorie w 100g: 102kcal

Zobacz więcej: mozzarella caprese mozarella mozarela pomidory

Ostatnia aktualizacja: 2015.10.03

Ważenie dodano: 2011.11.14 w kategorii Wykonane przez Izabelę

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: połowa kulki mozzarelli light (Zottarella light), 4 plastry pomidora, łyżeczka oliwy z oliwek Extra Vergine, łyżeczka octu balsamicznego z Modeny, listki świeżej bazylii, przyprawy (świeżo zmielony kolorowy pieprz, reszta według Waszego uznania).

Mamy 27 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/11/14 17:59
    Tak jak Wam obiecałam pod ważeniem surówki z sałatą lodową: http://ilewazy.pl/surowka-z-salata-lodowa-i-warzywami, co jakiś czas ukazywać się będą sporządzone przeze mnie sałatki i surówki. Dzisiaj przedstawiam Wam jedną z najprostszych, ale jakże pysznych (jedna z moich ulubionych) sałatek: Caprese, przy czym zamiast "standardowej" mozzarelli, użyłam wersję o obniżonej zawartości tłuszczu. Smak ten sam, a zaoszczędzimy swojemu organizmowi nadmiaru kwasów tłuszczowych nasyconych :)
  • pycha, bardzo lubie :)
  • uwielbiam ją! cudownie!
  • Nie wiem, czym można nazwac to sałatką ;p raczej przystawką,a ile kcal ;pp
  • Mmm, najprostsza i najpyszniejsza!
  • No ja bym się tym nie najadła ale na pewno bardzo dobra. Połączenie mozzarelli i pomidorów jest niebiańskie, a dodać do tego bazylię i mmm...
  • zdecydowanie moje klimaty :) uwielbiam
  • I'm fine 2011/11/14 22:05
    Pyszne :)))
  • mozarella z pomidorem jak najbardziej. tylko trzeba zapiec, bo na surowo nie ma smaku :P
  • porcelanka 2011/11/14 23:05
    Rewelacja :) Uwielbiammmm
  • @ drugsx: ale w takiej ilości to przecież nie jest osobny posiłek tylko dodatek np. do obiadu ;-)
  • Ech ide sobie, bo smaku mi narobiliscie, a wszyscy spia i nie bede sie tlukl garami w srodku nocy :P
    Milych snow :)
  • akurat Caprese jest chyba najprostsza w robocie, nic oprócz noża nie trzeba!
    smaczna i prosta ale jako dodatek do posiłku dla mnie coś takiego to za dużo. Idealna na 2. śniadanie z jakąś bułeczką malą!
  • W sumie bez oliwy to by miała mniej kcal, jak wszystkie sałatki tutaj :] ale to i tak nie mój typ - strasznie mało tego, na osobny posiłek sie nie nadaje, a do moich bardzo mięsnych obiadów nie pasuje - wole zjeść to nieco z jakaś micha rożnych warzyw ;) pieczywa nie jem więc opcja z bula tez odpada ;) czasem jem sałatki z taka mozzarella, ale wtedy do michy warzyw zuzywam cała kulkę i dla mnie to osobny posiłek :)
    Pozdro dla nocnych markow ;)
  • [Komentarz usunięty] – Nie na temat. Propozycje produktów / dań składamy poprzez formularz znajdujący się w poniższym linku:
    http://www.ilewazy.pl/dodaj-propozycje-do-zwazenia Izabela
  • klaudiam 2011/11/15 16:24
    ja to bardzo często jem na kolacje ;d moim zdaniem idealne
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/11/16 11:24
    Kilka miesięcy temu natknęłam się w sklepie na krajalnice do mozzarelli. Wygląda podobnie do tej: http://www.swiatkuchni.com/duze/kuchenprofi/krajalnica-do-mozarelli_1156.jpg. Zakupiłam ją i jestem bardzo zadowolona, ponieważ plasterki mają jednakową, idealną grubość. Polecam :)
  • O fajny wynalazek, a jest może coś podobnego do mięsa?
  • A po co chcesz mieć równo pokrojone plastry mięsa?
  • Bo dosyc cienkie plastry mięsa szybko można "zgrillowac" w mikrofali a mi ich krojenie średnio wychodzi - jedne grubsze drugie chudsze, więc potem jedne bardziej spieczone a inne mniej.
  • Ja mam identyczną krajalnicę, ale do jajek:)
  • Narobiliście mi smaka, a nie mam nic w domu oprócz pomidorów :c
    Pani Izabelo, chciałabym zapytać, gdzie kupiła pani tą mozarellę ,light? :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/05/07 13:09
    @Zayniikaa: Mam rozumieć, że chodzi Ci o koszalińskie sklepy ?
    - Piotr i Paweł
    - Tesco
    - Makro
    - Torg
    - Sano (ale z dostępnością różnie bywa)
  • chyba tylko ja jedna nie skusilabym sie na te salatke - nie lubie mozarelli ;)
  • niestety w restauracjach sałatka ta często podwaja swoją kaloryczność , nie używają mozarelli light i dają znacznie więcej oliwy ..
  • Moja ulubiona sałatka, często jem na śniadanie. Z tym, że zazwyczaj używam mozzarellę nie-light, nie dodaję oliwy, octu i pieprzu. U mnie na porcję wychodzi pół kulki sera i pół średniego pomidora, kroję na cienkie plastry, posypuję bazylią i wkładam do grillowanego pieczywa. Pyszne :)
  • Dziś zrobiłam na kolację, zużyłam niecałą kulkę mozzarelli, dwa pomidory, łyżeczkę oliwy i dorzuciłam jeszcze garść mixu sałat, a z przypraw suszoną bazylię. Do tego kromeczka wieloziarnistego pieczywa chrupkiego, i zrobiło się 400 kcal ;)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę