Porcja sałatki greckiej

Mamy 38 opinii na temat ważenia - napisz własną

• Ewa 2010/07/29 20:19
  pysznie wygląda
• Dagmara 2010/07/30 09:34
  Dziękuję!!!!!!!!!
  prosiłam o tą sałatkę i wreszcie się doczekałam :))))
  
  Kocham was za wszystko co robicie:))))))!!!!!
• Chuda. 2010/07/30 11:17
  A możecie podać ile kcal ma żółta papryka ?
• Marta 2010/07/30 12:01
  Te składniki to na ile porcji?
• P. 2010/07/30 15:59
  @ Marta
  
  Składniki opisują to co jest na zdjęciu przedstawione czyli jedna taka porcja.
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/07/31 12:10
  Chuda: wartość energetyczna papryki żółtej wynosi 27 kcal / 100 g.
• Marta 2010/07/31 15:00
  o ja to duża porcja hehe, w sam raz na obiad :) ale wybrałabym wersję light ze stronki, chyba także to jest jedna porcja na tamtej stronce
• Misia 2010/08/01 12:02
  dziękuję za zważenie ;)
• kitulek 2010/08/01 23:09
  aa zjadłabym taką sałatkę,ale mam lenia,żeby ją zrobić
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/08/02 12:37
  Kitulku, przyspieszysz sobie wykonanie tej sałatki, gdy zakupisz gotowe kostki fety Arla (ja odkąd zaczęłam je kupować mój wzrok nie sięga w sklepie na inne warianty), pomidorki koktajlowe (wystarczy, że pokroisz je na pół), oliwek możesz użyć nawet całych i praca sprowadza się tylko do pokrojenia papryki oraz ogórka (jeżeli wybierzesz opcję szklarniowego - nie musisz obierać) oraz polania sałatki oliwą bądź innym wartościowym olejem. Zobaczysz jak w mgnieniu oka szybko sporządzisz sałatkę i jaką przyjemność sprawisz swojemu podniebieniu :)
• kasiak911 2011/03/06 12:26
  ojej, pysznaaa.. aż człowiek chce się odchudzać. Bo jak sie wpada w rytm "żreć żeby żreć" to człowiek ma klapki na czach na takie pyszne i kolorowe rozwiązania. No ale jest tak.. śniadanie? Szybko rano kanapka z serem i sru na uczelnie. A jak już się zastanawia to powstaje pyszne musli robione samemu, mieszanka płatków i świeże banany np ;) kalorycznie podobnie, a jakościowo... :)
• Karolcia 2011/06/05 19:22
  Ależ ona pięknie wygląda :))
• ola 2011/06/05 20:22
  wiem że pani Izabela bardziej się zna na zdrowym żywieniu, ale muszę stwierdzić że świeżego ogórka i świeżego pomidora nie powinno się łączyć, bo ogórek ma jakies tam enzymy które zabijają witaminy z pomidora
• haruka 2011/06/05 20:37
  ale dobrze razem smakuja wiec nie ma co tragizowac ;)
• M. 2011/06/05 21:15
  ale sałatkę jesz dla witamin.. więc lepiej surowego ogórka zastąpić korniszonym albo konserwowym. :)
• Filemonkowa 2011/06/05 21:20
  @ola
  żeby uniknąć utraty witamin można skropić warzywa sokiem z cytryny
  @M.
  sałatki nie je się dla witamin, a na pewno nie tylko dla witamin, a sałatka grecka z ogórkiem konserwowym nie brzmi smacznie
• haruka 2011/06/05 22:47
  Ja jem sałatkę głownie dla smaku, a właśnie z ogorkiem konserwowym grecka to już nie grecka dla mnie ;)
• Paula 2011/06/15 18:05
  Uwielbiam Mniam moglabym jesc codziennnie:D
• Aniołek 2011/08/06 14:52
  Właśnie robię dzisiaj taką z mamą :) Uwielbiam!
• drugsx 2011/10/01 19:32
  Właśnie zjadłam duuużo takiej sałatki tylko bez papryki, z serem Arla light z bazylią i posypałam ziarnami prażonego słonecznika, pychotka :)
• Vela 2012/06/07 13:50
  Smacznie wygląda. ;) Ale gdybyście jeszcze zważyli sałatkę z sosem winegret... Taką ze zwykłą sałatą, pomidorkami, cebulką i tym sosikiem. :)
• cuckoo 2012/07/14 22:09
  Zielone oliwki psują smak sałatki:P Lepiej dać więcej czarnych!
• siweta 2013/02/16 13:00
  jedna łyżka stołowa takiej sałatki ile to kalorii ?
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/02/16 13:04
  @siweta: myślę, że łyżka takiej sałatki dostarczałaby od kilkunastu do kilkudziesięciu kcal - w zależności od ilości i rodzaju nałożonych składników.
• O!a 2013/03/18 18:11
  Jest naprawdę pyszna! Ta sałatka+kromka chleba razowego to dla mnie świetna opcja na kolację! :)
• MissOatmeal 2013/03/18 18:33
  Uwielbiam, szczególnie zamawianą z Da Grasso :P Mi nie wychodzi aż taka przepyszna, choć też niczego sobie ;)
• dzasta1555 2013/07/31 10:20
  czy jadl ktos moze z was taka salatke grecka tylko z kfc? bo mam zamiar sobie kpic ale nie wiem czy wogole oplaca sie...
• BlankaO 2013/07/31 13:45
  Ja pracowałam w KFC i powiem tak: 120g sałaty+ 75g pomidora (4ćwiartki) . 20 kosteczek fety, troche oliwek, papryki i cebuli.
  może zimą sie opłaca ale za te składniki teraz zapłacisz zdecydowanie mniej a beda lepsze no i wiecej. Juz bardziej polecam sałatke z grillowanym kurczaiem Brazer.
  
• MissOatmeal 2013/08/01 08:56
  Koocham! Robię bez papryki, ale może następnym razem zmienię recepturę. :)
• elfik 2013/09/18 20:12
  Przy łączeniu zielonego ogórka z pomidorem nie chodzi tylko o utratę witamin, a o wytwarzanie się glinu w organizmie, co jest bardzo szkodliwe, tak jak dodawanie cytryny do bardzo gorącej herbaty.
• asia78 2015/01/20 17:31
  korzystam z tej strony, aby obliczać kalorie w swoich posiłkach (wielkie podziękowania!) ale chyba coś źle liczę, bo mi np wyszło tylko ok 70 kcal w 100 g sałatki (składniki - *140 g kapusty pekińskiej *69 g pomidor *16 g seler naciowy * 20 g pomidor suszony w oleju *28 g oliwki czarne * ser 40 g (190 kcal w 100 g) *60 g kukurydza *63 g papryka *22 g cebula *łyżeczka octu jabłkowego, oleju lnianego i pół łyżeczki musztardy). Czy coś namieszałam z podliczeniami??
• byarenlight 2015/01/20 17:56
  asia78, a ser feta liczyłaś?
• asia78 2015/01/20 18:31
  byarenlight - tak :) 40 g sera przy informacji, że w 100 g jest 190 kcal dało 76 kcal. Ogólnie te wszystkie składniki ważyły mniej więcej 475 g , a łączna ich kalorycznść wyniosła ok 324 kcal.
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/01/21 01:46
  @asia78,
  Policzyłam sałatkę z Twojego przepisu, i również wychodzi mi niecałe 70 kcal / 100 g. Wszystko zależy od użytych składników, u mnie sałatka grecka ma ok. 58 kcal / 100 g.
  
  A jakie przyprawy dodajecie do takiej sałatki? Ja zawsze używam oregano i bazylię, szczypta pieprzu, ostatnio dodałam też odrobinę suszonej mięty, i wyszło bardzo ciekawe w smaku :)
• asia78 2015/01/21 09:47
  Tvk_91 - dziękuję za odpowiedź :) fajnie, że ma tak niedużo kcal. Ja daję zioła prowansalskie, trochę pieprzu, soli, szczypta cukru, oregano.
• ewev 2016/03/08 17:01
  Poproszę dodać edamame
• Ijon 2016/11/27 19:56
  Taka sałatka jak najbardziej lecz zamiast oliwy której nie lubię przesmażony boczek , mniamniuśne :-) .
• Sylwia423 2024/01/01 16:07
  Witam,
  chciałam się zapytać jak liczone są kalorie tego produktów typu - mięsa, ryb, chleba? Czy są mierzone w kalorymetrze? Bo rozumiem, że w przypadku dań gotowych ważone są poszczególne składniki, ale w tym przypadku jak?
  Dziękuję za odpowiedź :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl