Ile waży?

Fotograficzny przelicznik wag
przydatny przy gotowaniu i dietach

Ilość ważen: 1717 - codziennie przynajmniej jedno nowe

Sałatka grecka
Sałatka grecka - zdjęcie nr 2

Porcja sałatki greckiej waży 250 g.

Skład: Ser Arla Apetina Classic 14 kosteczek; Pomidorki koktajlowe 5 sztuk; Papryka zielona pół małej; Papryka żółta pół malej; Oliwki 18 sztuk; Ogórek szklarniowy 10 plasterków; Sałata roszponka kilka listków; Oliwa z oliwek extra virgin 1 łyżka Jeżeli macie ochotę zobaczyć trochę "odchudzoną" wersję, zapraszam na naszą stronę z przepisami: http://www.zdroweconieco.pl/salatka-grecka-zdrowe-co-nieco.html


Wykres źródeł energii ładowanie wykresów pomoc do wykresów

Źródła energii Skład produktu

Wartości odżywcze w 1 porcji ładowanie opcji przeliczania 

 w 100gw 1 porcji (250g)
Energia 105kcal 263kcal
Białko 3g 7.5g
Tłuszcz 9.5g 23.8g
Węglowodany 3.2g 8g
Błonnik 1.1g 2.8g
Czas potrzebny do spalenia energii z porcji na zdjęciu

drukuj

Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl

Sałatka grecka - kalorie w 100g: 105kcal. Zobacz więcej: , , , dodano: 29.07.2010

Podobne ważenia:
Porcja sałatki z selerem naciowym, jabłkiem i orzechami Porcja sałatki jarzynowej Porcja sałatki z tuńczykiem i ananasem Porcja sałatki z surimi i kukurydzą Porcja sałatki z tuńczykiem i dzikim ryżem

Odpowiedzi: 20

  1. Ewa says:

    pysznie wygląda

  2. Dagmara says:

    Dziękuję!!!!!!!!!
    prosiłam o tą sałatkę i wreszcie się doczekałam :))))

    Kocham was za wszystko co robicie:))))))!!!!!

  3. Chuda. says:

    A możecie podać ile kcal ma żółta papryka ?

  4. Marta says:

    Te składniki to na ile porcji?

  5. P. says:

    @ Marta

    Składniki opisują to co jest na zdjęciu przedstawione czyli jedna taka porcja.

  6. izabela says:

    Chuda: wartość energetyczna papryki żółtej wynosi 27 kcal / 100 g.

  7. Marta says:

    o ja to duża porcja hehe, w sam raz na obiad :) ale wybrałabym wersję light ze stronki, chyba także to jest jedna porcja na tamtej stronce

  8. Misia says:

    dziękuję za zważenie ;)

  9. kitulek says:

    aa zjadłabym taką sałatkę,ale mam lenia,żeby ją zrobić

  10. izabela says:

    Kitulku, przyspieszysz sobie wykonanie tej sałatki, gdy zakupisz gotowe kostki fety Arla (ja odkąd zaczęłam je kupować mój wzrok nie sięga w sklepie na inne warianty), pomidorki koktajlowe (wystarczy, że pokroisz je na pół), oliwek możesz użyć nawet całych i praca sprowadza się tylko do pokrojenia papryki oraz ogórka (jeżeli wybierzesz opcję szklarniowego – nie musisz obierać) oraz polania sałatki oliwą bądź innym wartościowym olejem. Zobaczysz jak w mgnieniu oka szybko sporządzisz sałatkę i jaką przyjemność sprawisz swojemu podniebieniu :)

  11. kasiak911 says:

    ojej, pysznaaa.. aż człowiek chce się odchudzać. Bo jak sie wpada w rytm “żreć żeby żreć” to człowiek ma klapki na czach na takie pyszne i kolorowe rozwiązania. No ale jest tak.. śniadanie? Szybko rano kanapka z serem i sru na uczelnie. A jak już się zastanawia to powstaje pyszne musli robione samemu, mieszanka płatków i świeże banany np ;) kalorycznie podobnie, a jakościowo… :)

  12. Karolcia says:

    Ależ ona pięknie wygląda :))

  13. ola says:

    wiem że pani Izabela bardziej się zna na zdrowym żywieniu, ale muszę stwierdzić że świeżego ogórka i świeżego pomidora nie powinno się łączyć, bo ogórek ma jakies tam enzymy które zabijają witaminy z pomidora

  14. haruka says:

    ale dobrze razem smakuja wiec nie ma co tragizowac ;)

  15. M. says:

    ale sałatkę jesz dla witamin.. więc lepiej surowego ogórka zastąpić korniszonym albo konserwowym. :)

  16. Filemonkowa says:

    @ola
    żeby uniknąć utraty witamin można skropić warzywa sokiem z cytryny
    @M.
    sałatki nie je się dla witamin, a na pewno nie tylko dla witamin, a sałatka grecka z ogórkiem konserwowym nie brzmi smacznie

  17. haruka says:

    Ja jem sałatkę głownie dla smaku, a właśnie z ogorkiem konserwowym grecka to już nie grecka dla mnie ;)

  18. Paula says:

    Uwielbiam Mniam moglabym jesc codziennnie:D

  19. Aniołek says:

    Właśnie robię dzisiaj taką z mamą :) Uwielbiam!

  20. drugsx says:

    Właśnie zjadłam duuużo takiej sałatki tylko bez papryki, z serem Arla light z bazylią i posypałam ziarnami prażonego słonecznika, pychotka :)

Opinie na temat: Porcja sałatki greckiej



Maciej i Izabela - autorzy strony

Czytaj bloga autorów ilewazy.pl

napisz do nas

Ostatnie komentarze

2012/05/23 14:03 do wpisu:Kiełbasa wieprzowa a’la kabanos
karolina: chwila cierpliwości, z pewnością Maciej szybko naprawi ten błąd ;)
2012/05/23 13:01 do wpisu:Szklanka ugotowanej kaszy gryczanej z warzywami
karolina: jakie tam warzywka producent dodał, jeśli można wiedzieć? :))
2012/05/23 12:14 do wpisu:Porcja surówki colesław
Dorota: @Patulineczka: nie chcę być odebrana, jako obrońca majonezu, ale to tylko żółtko i olej. Nic z czym...
2012/05/23 10:15 do wpisu:O wyborze produktów do zważenia słów kilka
Dorota: Zakochałam się w kalkulatorze. Rewelacyjnie sprawdzają się tu właśnie piętnowane...
2012/05/23 09:36 do wpisu:Kiełbasa wieprzowa a’la kabanos
dzasta1555: gdzie kalorie? dodatkowo brak zdjęcia…
2012/05/23 09:33 do wpisu:Łyżka surówki colesław
dzasta1555: Czy ta surówka przypadkiem składem nie przypomina surówki ” rarytasek” ?
2012/05/23 08:52 do wpisu:Porcja surówki colesław
Patulineczka: Mam złe wspomnienia… Kiedyś zjadłam takie małe pudełeczko i tak mi było niedobrze chyba...

Przeglądaj zważone produkty

Według jednostek:

Często ważone:

Kategorie specjalne: