Pasztecik pełnoziarnisty z kapustą kiszoną i kurkami waży 30 g.
Skład: ciasto: mąka pszenna pełnoziarnista, mleko 2 % tłuszczu, masło, drożdże instant, sól, cukier muscovado; farsz: kapusta kiszona, grzyby kurki, cebula, czosnek, przyprawy, olej. Sporządzając w dniu wczorajszym paszteciki z kapustą i kurkami, postanowiłam obliczyć ich wartość odżywczą i zamieścić na ilewazy.pl. Paszteciki zostały wykonane w całości z mąki pszennej pełnoziarnistej. Dzięki odpowiedniej technologii, mąka ta jest drobno rozdrobniona, dzięki czemu
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (30g) | |
|---|---|---|
| Energia | 247kcal | 74kcal |
| Białko | 7.4g | 2.2g |
| Tłuszcz | 10.9g | 3.3g |
| Węglowodany | 30.6g | 9.2g |
| Błonnik | 4.3g | 1.3g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
Mniam! Wygląda pysznie *.*
A gdzie takie paszteciki można dostać?
@Ania: Aktualnie to u nas w mieszkaniu w Koszalinie (świeżo zrobione i jeszcze kilka zostało ;) Zobacz komentarz Izebeli w komentarzu przy drugim ważeniu pasztecików.
@Ania: paszteciki zrobiłam samodzielnie: informacje o składnikach i sposobie przyrządzania znajdziesz w pierwszym komentarzu pod zdjęciem. Zachęcam do wypróbowania. Są bardzo smaczne, pożywne i łatwe w wykonaniu.
szkoda tylko, że mąka pełnoziarnista lubelli to pic na wodę ;-)
Chyba jednak nie :)
http://www.ilewazy.pl/szklanka-maki-pszennej-pelnoziarnistej#comment-19400
W ważeniu z ‘szklanką’ jest napisane, że najwyraźniej (i an szczęście) nie jest to pic na wodę ; D